カロリーメイトゼリー

36.7℃ 辛い時に熱測ってないからようわからん笑 頭痛、喉の痛み、怠さはまだあり、胃も痛い、腸が動いてないからお腹張ってる 昨日の夜はしんどくて寝入ったのが3時過ぎ でも精神的にはだいぶ楽 休むってほんと大事ね。 不思議とコロナに1日目から朝ごはんは食べられる でも昼からは食欲全くなし。 カロリーメイトゼリーでしのぐ 体重測ってみた 痩せてない！ カロリーメイトすごいな！もっと安かったらさらにいいけど。 これ防災グッズに入れておいてもいいかもと考える。 みんなも体大事にしてね。 自分を守れるのは自分しかいない。

ドリライことテニミュDREAM LIVE 2024の、本編以外のところの覚え書き。 神戸2日間の2日目、有明3日間の2日目と3日目で3日間×2公演の計6公演に参加していました。 （5年応援していたアイドルが昨年末にタレントに転身した事情もあって）ライブの複数公演にがっつり行く機会って今後しばらくないかも？と思い、使ったコスメや体力キープのために取り入れたアイテムを記録しておくことに。 本編の感想のおまけで入れようとしたら思いのほか長くなったので、先に独立させておきます。 コスメ購入品 リーゼ ニュアンススタイリングオイル SOFT WET キャンメイク スターリーデューリキッドアイライナー 0…

2024年5月6日（月） GWの最終日、午前2時間、午後2時間のトータル4時間を走り続け、ドベちんになった 遡る事2週間前 サーキットが走りたくて『おかやまエンデューロ』にエントリーし、2度目のエンデューロということで、しっかり体力マネジメントをして後半の周回でタイムが落ちないように走ろうと意気込んでいた。 しかし結果はひどいものだった。岡山が凄く遠かったとか、よく眠れなかったからとか、雨が降っていたからとかそういうのは関係ない ただ、周回を重ねるごとにタイムが落ちていく不甲斐ない走りを、またしてしまったという悔しさ 次のエンデューロレースこそ、リベンジがしたい そのリベンジのチャンスは実はす…

terra-khan.hatenablog.jp 昨日の続き。今日はトレッキング回。

初めての東京マラソン。その備忘録です。 ガチゆる日1本目500m過ぎで腕に重さと指先に痺れがきてガス欠で終了。3’07”一本のみ。なんかメール来たけど、当選とか言ってくるやつはだいたい詐欺だよね🙄#3大会連続落選枠#本物であってくれ#ホテルは予約した pic.twitter.com/NwW6f2ZNZx— RunTazzo @🐮津山加茂郷🐮えびだい (@RunTazzo) 2023年9月26日 都市伝説かと思っていた東京マラソン当選。 夢物語はここから始まりました。 間髪入れず、走ったことのある東京の友人に連絡し相談。とりあえず秋葉原の東横インを予約。手が震えましたね。 計画 人生で何度走れる…

半年ぶりぐらいに歯の検診＋クリーニングに行ったら、親知らずが虫歯になってますね、と言われた。うわーついにこのときが、と思った。なお人生で3回目。4本ともしっかり生えていた親知らずのうちの3本目だ。時が来たら抜くけど、それまでは放っておくスタンスでここまで来た。虫歯になったら抜かざるを得ない。消沈しながら抜歯の予約を入れた。まっすぐ生えている上の歯なので、抜くにしてもダメージが低いとは言われるけれど、それにしたって痛いしこわい。だから聞かれもしないのに人に話していたんだけれど、親知らずを抜くんです、と言うと、だいたいみんな自分の親知らず事情を話してくれて面白い。歯の話なんかふだんすることがないも…

3食+間食 カロリーメイトゼリー美味しいけれどすごくお腹溜まる‼️ お口に頬張ってもぐもぐ食べれるの嬉しいな♥️ 明日こそ！2400！ スマホ時間も減らそう📱

10月に東京マラソンに当選して以降、5ヶ月間続けた練習もようやく今日でおしまい。 長かった・・。 やっと終わった・・。なんとかノルマ達成 1月末に脚を痛めた後、なかなか回復せず長距離の練習をあきらめたため、本番は後半のスタミナに懸念が残ったままですが、当初のトレーニング方針 に掲げた大目標の一つである 「全期間で月間80km以上走行」 をギリでなんとか達成。 今までの生活を考えると、土日だけで良くやったもんです（自画自賛、、） あとは本番30km以降の根性に望みを託します。 以下、来週に向けてイメージトレーニングなど。 スタートまで ほぼ最後尾からのスタート ⇒ 寒さ対策、準備運動、トイレ 申…

ランキング参加中食べ物 さあ一昨年から数えて今回で５回目の入院が始まりました。初日は雪というまさかの天候からスタート。2024年2月5日に入院して、予定通りなら２、３週間で退院予定ですが果たして……。 (ちなみに料理名と記載順はメニュー表準拠です) ─────────────────────── ◆2024年2月5日（月） 昼 2024年2月5日（月）の昼食 12:15 ・ごはん170g ・赤魚の煮付 ・里芋みそダレがけ(絹さや添え) ・もやしのごま和え 記念すべき(？)１食目。こはんは前回の入院から少な目(170g)にしてもらっています。ちなみに窓の外は雪が降っています。 もやしのごま和えは…

2024.1.21 土砂降り、気温9℃、風ほぼなし MM1 2.6km、4周 トップ34分38秒から7分4秒遅れ 10位/12人、3人DNS 本当にひどい雨でドロドロ、直前まで出走するか迷った。結果はビリ争いで悪かったが、今は経験値が増え、思い出として美化されている。 前週の練習会ではグランドは湿ってはいたが、キャンバーは快走でき、タイヤは何でも走れるような状況だった。 今回はほぼ水たまりというか沼の中を走っているような感覚だった。1月の蔵王町で雨が降るという異常事態で温暖化を実感する。 今回、勝負はともかく、風邪をひかず終えられるような装備で出走することにした。 過剰な装備になってしまい結果…

こんばんは！ 能登半島での地震があったことで、改めて非常時の備えについて考えてみたくなりました。 ネット上にある防災・備蓄についての調査結果を見ると、「非常時のために備えていますか」という問いに対して「備えていない」という回答割合が高いのがいつも気になっています。 どの調査を見ても大体同じです。 東日本大震災の翌年は防災・備蓄の意識が高いものの、その後はだんだん下がっていった、というデータを見たこともあります。 「人は備えられない」という前提に立って、いかにして非常時にも対応できる暮らしを日常生活に組み込むか、が大事なのではないかと思っています。 最近は、「フェーズフリー≒備えない防災」という…