バスタブ お風呂に入ることは、一日の疲れを癒し、リラックスできる大切な時間です。しかし、お風呂に入ることでカロリーを消費できることをご存知でしょうか?今回は、お風呂でのカロリー消費について、詳しく解説していきます。 お風呂でカロリーを消費できるの? 結論から言うと、お風呂に入るだけで多くのカロリーを消費することは難しいです。しかし、入浴方法や温度を工夫することで、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促す効果が期待できます。 お風呂で消費できるカロリーはどのくらい? 一般的な入浴(40℃のお湯に10分間)では、約40kcal程度の消費にとどまります。体脂肪1kgを落とすには、約7,200kcalを消費する…