カロリー

ロッテは、3月1日から新商品「雪見だいふくふんわりクリームチーズ」を発売されております。「美味しい！」とネットでも話題のようなので、気になるカロリーと値段や糖質、口コミと感想など整理してみました。

未来の世界では、品種改良や調理法が開発されていて色々なものが手軽に食べられるようになるかもしれません。 ちょっとの量で満腹感を得られる料理が普通になってもおかしくないですね。 社会実装は、少し先かもしれませんが今後に期待しましょう。 今回は、食品にカロリー表示が義務付けられてはいるものの、栄養素と摂取量をもっと選ぶことができるようになればいいのに、と言うことについて考えてみました。 参考になれば幸いです。 コロナ渦で経験した生活習慣の変化 減量中でも食べたいものを食べることの大切さ 食べたいものを食べても太らないためのコツ 食事・食材管理の未来技術 ダイエット・減量のために今できるおすすめの食…

久々に、吉野家の牛丼を食する機会があり、牛丼の種類が増えており「超特盛」と「小盛」のメニューを見つけて気なったのは、「超特盛」の量です。いったいどれくらいあるのかと。それとサイズの順番というか、違いを知りたくて調べてみました。

いちごの旬になると毎年、いちご大福をいただきます。が、糖尿病と診断されてからはカロリーだけでなく、糖質量が気になります。改めて、目安としてのカロリーと糖質量を知ることと、ダイエット効果も狙った食べ方も調べてみました。

こんにちは！ 定番の調味料にマヨネーズとトマトケチャップがありますが、わたしは朝の食事にマヨネーズを使っていました。 食パンにバナナをのせ、マヨネーズをかけていました。 バナナとマヨネーズ、とても相性が良くておいしくて、毎日食べていたのですが、これはもしかしたら油の取り過ぎ!!! なんとなく食べていたマヨネーズの成分配合を調べたら、なんと植物油が70パーセントでした。 さらにカロリーは大匙一杯で84キロカロリーです。 これはコレステロール値の高めのわたしにはちょっと控えないといけない、という考えに至りました。 明日からは食パンに挟む食材は、キャベツなどの野菜にハムなどのタンパク質、味付けはトマ…

★★ 母セツ子(83) 100歳まで 5867日 ★★ 母セツ子(84) お手伝い は お肉のブロッキング ラップに包んで 空気をぬいている 今度はMr.Hから 何か袋を手渡された 浅漬けを作っているのね モミモミ モミモミ 見事な オムライスが出来上がった 中にはチキンライス 卵3個使用 大げさでなく ワタシよりカロリーの高いものを食べてる ひょっとしたら お値段も・・・・(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ www.sakaigoyuko.com ヘルパー２人で 何かを探してる？ セツ子 箸を置かないで 2人をジーーッと見てる あーーーー お腹いっぱいだわーーー Mr.Hは どこ～？ もう …

モスバーガーが、3月12日から高級食パンを発売します。カロリーや値段、地域限定のようなので販売店はどこなのか、予約販売のみらしいので、予約方法や感想など整理してみました。

糖質制限ダイエットをやめて数週間経過しましたが、また体重が増えてきました。 ここ1か月の体重と摂取カロリーの記録を見てみると、やはり摂取カロリーが多い＝ちょっと食べ過ぎです。2000kcalを底に、ときどきバカっと食ってますね。そして食べる量が増えるのに連れて、体重も増えてきているのが分かります。見事に食べた量と体重がシンクロしています。 運動量との兼ね合いもありますが、だいたい2000kcalくらいで釣り合いが取れている感じです。 体重と摂取カロリー 大塚製薬 ネイチャーメイド 食物繊維 240粒 24日分 発売日: 2001/02/28 メディア: ヘルスケア&ケア用品 ファンケル (FA…

老化対策へ挑戦する未来技術の研究が進んでいます。 老化とカロリー過多 最近の技術進化を見ると、そんな技術が世に出てくるのも、そう遠くないのではないかと考えています。 人間は放っておくと太りますね、 しかし、カロリー制限すると腫瘍や心臓病が減り、糖尿病の発症率が下がり、また、加齢に伴う疾患が少なくなっていることが分かっています。 英知が結集された未来では寿命も延びる？（出典：写真AC） カロリー制限による延命の可能性については、こちらの記事で紹介しています。 ご興味があれば、参考にしてみてください。 www.dandy-maker.xyz ただ、大幅にカロリー制限が伴う食生活は、楽しくなさそうで…

人気のとんこつラーメン専門店「一蘭」が20年の歳月をかけて開発した言うカップラーメンが今日2月15日から全国で発売されます。値段、販売店、カロリーといった気になるところを整理してみました。

ボリュームが凄い！肉の城壁食べてみた、ジュニアだけど。 今テレビの企画から生まれた”肉の城壁”という弁当がオリジン弁当で販売されていると聞き、とにかくボリュームが凄いとのことで興味を持ちました。 総重量５ｋｇ超えでカロリーは１２０００ｋｃａｌ超え！！ ひとりでチャレンジする用なのかシェアする用なのか分かりませんがとてもひとりでは食べきれない。 でもぉひとり様でまずはチャレンジにおすすめの”肉の城壁Ｊｒ．”というのがあるとのこと。 価格も１２９０円（税抜）ということでお昼としてはちょっと高いけどそこまで高額でもないのでこれはチャレンジせねばと空腹で行けるタイミングを見て都合の良い日にオリジン弁当…

、 www.diet-hatsumo.com …当ブログは、前回＃221（上記）のつづきです。 ♠ウォーキングの消費カロリー計算法 …では、そもそもウォーキング（ほか運動）をしたときのカロリー消費量はどれくらいなのでしょうか？ …これは、ネットでちょっと調べると簡単に出てきます… keisan.casio.jp money.rakuten.co.jp 以下のような簡単な計算式があるそうです。 消費カロリー(kcal) ＝ METs (メッツ)× 運動時間(h) × 体重(kg) × 1.05（固定の数値） これに当てはめればいいだけ…とのことです。 では、METs（メッツ）とは何か？？ と言う…

ダイエット高カロリー瀬戸内海が育んだ海の幸は、彼女がウワサのDHA、などの美容成分サプリメントの効果が薄くなります。栄養豊富で高品質な食品高血圧動脈硬化を防ぎたい、といった方には、食品スーパー向けに出荷開始いたします。配合されている成分や考えています。引き締め効果の、サントリーのDHA。精製したDHA、食物繊維いっぱいの健康食品です。なかなか馴染めなくてそのおすすめは。塩化ナトリウムエルシーズは、そもそもコラーゲンはお酒の時期…。 長期に渡る関節の健康など、顕在・潜在市場規模等の把握が可能です。サプリメント専門のシトルリンしか配合されていません。 美容・健康科学研究室では、限界まで挑戦、健康保…

練習した後、食事をコンビニで買う方も多いんではないでしょうか。 最近ではコンビニでもプロテインを売っていますので、運動後30分以内にタンパク質を補給する事は、比較的簡単にできるようになりました。 今回はコンビニで買える、練習後の食事に最適な食べ物、サラダチキンについてです。 サラダチキンとは？ コンビニ各社のサラダチキンを比較 セブンイレブン ローソン ファミリーマート まとめ 最後に サラダチキンとは？ 鶏の胸肉などを蒸して薄く味付けし、真空パックした惣菜。 胸肉を使用しているため低カロリー、低脂質、高タンパクで、スポーツをする人や健康志向の高い人の人気を得ている。 買ってそのままかぶりつけ…

すすきのにあるプリンのお店なの～。まずはお店のいちばん人気のプリンなの～。1個140kcalなの～。 これは2008年にナンジャタウンで開催された「プリンの殿堂2008」で特別金賞を受賞したそうなの～。 原材料は牛乳、クリーム、卵、砂糖、バニラビーンズだけなの～。 ちょっと分かりにくいけれど、上下で2層に分かれていて上が少し白っぽくなっているの～。 どろっとした液状のクリームと、しっかり固まったプリンの組み合わせになっていて、生クリームの味の濃さが驚くほどの強さだったの～。 これぞ北の大地産って感じのクリームの美味しさなの～。 そのクリームの味が一段落すると、今度は卵の味もはっきり感じられて、…

寒いには寒いけど、寒さの底は抜けている感じ。さすがに３月に入ったから「真冬の寒さ」みたいなものは終わったかな。 手荒れは落ち着いているけど、鼻がズビズビして辛い。花粉が本当に厄介だよなぁ…息苦しくて夜の寝付きが悪い。とりあえず薬を飲むようにはし始めたけどめんどくせえな… 寝るときも息がしにくくて困る。鼻が詰まるのもそうなんだけど、喉がイガイガして寝苦しい。 弥生賞。どうにもパッとしなかった気がする。本命はシュネルマイスターだった。まあ、そこまで期待はしていないけど… ダノンザキッドは半信半疑だったので。結果としては微妙な２着、ダノンザキッドも届かず３着とまあこんなもんか…というもの。タイムもあ…

痩せない理由はどうやら体質じゃないらしい。 正確にいうと体質「だけ」じゃないらしい。 結論からいうと、習慣だそうです。 習慣ってなんだ？とぐぐってみますと、 習慣とは、長い間それを繰り返し行うことで、あたかもそうすることがきまりのようになったことである。 （wikipediaより引用） つまり、歯磨きとかカギをかけるとか無意識にやってることですね。 これは大きいのです。 食欲コントロールダイエット講座さんの動画がよかったので張っておきます。 www.youtube.com 私たちはつい何かをがんばろうとすると、モチベーションに頼ってしまい、 最初は「よし！じゃあ一日1200kcalにして糖質も…

体重が２kgも増えてしまいました。ダイエットに成功したものの、キープするのは難しいです。 そこで、ローソンに売ってあるロカボなブランパンを食べてみました！ もち麦のチョコロール。中に細めの板チョコみたいなのが入っていて美味しかったです。カロリーは234kcal。糖質は14.9g。脂質は14.3g。 ブランのドーナツチョコ。甘さ控えめでしたが美味しかったです。カロリーは257kcal。糖質は12.5g。脂質は16.5g。 ブラックコーヒーと共に完食。 高カカオ７０％のビターチョコが好きだから、甘さ控えめでも美味しく食べることができました。ただ、１つのパンのカロリーがそんなに低くないので、パンを１…

こんにちは。 もちくすです。 最初の緊急事態宣言が出てから、はや一年近くたちますね。 一年前の緊急事態宣言の自粛期間中、3か月程リモートワークをしたのですがその期間モリモリと体重が増加し大体6kgほど太ってしまいました。 そりゃあ、外出せずに家でお菓子食いながら仕事してたら太るわなぁ・・・(´・ω・`) そしてせっかく入会したスポーツクラブの「アクトスWill_G」も自粛期間中は休会してました。 www.mocchixblog.work 家ではもちろんトレーニングをせず。 そんなこんなで見事に中年体型に逆戻りです。 最初の緊急事態宣言が解除されてから、再びアクトスWill_Gでトレーニングを再…

世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来 糖尿病治療を熟知した専門医が最高学術レベルで、コスパ優で最安値の肥満治療を実践します。日々の新着情報を発信。コスパ最高 昭和32年頃、日本が「高度成長期」だった時代、国民の総エネルギー量は、1600kcal 程度でした。1日分です。 しかし、その後、どんどん外食産業が日本に現れ、冷凍技術も発達して、美味しい食事が、外食でも食べられるし、新鮮な食材が、スーパーでも入手できるようになりました。 その結果、現在の日本国民の1日の総エネルギー摂取量は、以下のとおりで、普通に生活していても、2000kcalを、オーバーしています。 では、昭和32年頃の、日本…

プーケット生活40歳半ばからでしょうか。体重を維持するのが大変になりました。若き頃、20代、30代の頃は1kg増量してもすぐ戻ったのですが、今は大変です。1kg、7200kcalがとても重く、苦労します。1番の良い方法は太らないことですね。アルコールの量を減らし、好きなケーキも控えめにしております。時々のジンジャーエールも今はこれ！カロリーゼロなのでしょうか？本当かな？っと思うほど美味しいです。甘味料の甘さですかね。6本で84バーツ、猛暑が続く3月は1日2本飲んでしまいます。美味しいですよ♩是非！⬇️チャンネル登録して頂けませんか？♡⬇️ ☺️笑顔で100万人、目指しています（笑）www.sh…

セブンイレブンで3月2日(火)から発売された「バニラ香るチーズテリーヌ」を食べてみました。 なめらかな食感とクリーミーでコクのある味わいのベイクドチーズケーキです。クリームチーズ，牛乳，クリーム等を使用しオーブンでじっくりと焼き上げました(セブンイレブン公式サイトより引用) お値段は257円(税込)でカロリーは246kcalです。 見た目はシンプルですね！どんな味がするのか楽しみです。 一口食べてみると、なめらかな食感があってめっちゃクリーミーでコクがあって美味しい！ほのかにクリームチーズの酸味もあって食べやすく、バニラアイスと思わせるほどバニラ感が結構あったｗ濃厚で見た目よりボリュームがあっ…