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カーボローディング
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カーボローディング

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旭山ら～めん通り２•25日前

【ラーボローディング】醤油ラーメン＠札幌Fuji屋

札幌Fuji屋です。 ここ最近のラーボローディングといえばここです。 2022年の神戸でベストを出した時に食べて以来、メインレースの前はいつもここです。 2022年 神戸 2024年 みやぎ復興 2025年 別大 とね。 いわゆる験担ぎというやつです。 2023年の金沢の時は、2号店のふじ屋NOODLEで限定をやっていたのでそちらで食べました。 でも記録を狙わない函館の時も食べているので、まあ色々理由をつけてここで食べたいということでもあります。 まずは券売機。 いつも書いてるけど、メニューが新しくなってから最も目立たなくなったメニュー。 でもそれが一番のお気に入りメニュー。 真ん中の下にあり…

#札幌Fuji屋#カーボローディング#つくばマラソン

関連ブログ

気ままな日常•1年前

明日は富山マラソン

ついに富山マラソンの日がやって来ました。ま、当初の計画ほど長い距離の練習はできていません。が、今年の暑い夏にコツコツ練習したことは、走っている最中にツラくなった時の自分を褒めるネタとして取っておきます。 マラソン前日は、消化が良くて炭水化物を多めに摂ると良いらしいのですが、これまでのレースで炭水化物の効果を実感したことはありません。なので、そんなことは気にせず、フツーに町中華のチャーハンを楽しみました。 町中華といったら餃子も頼んじゃいますよね。ちょっと厚めのモチモチの皮をギュッと噛むと、肉汁がジュワーと溢れてきます、最高！ と、いうわけでスタミナもついたことですので、明日の富山マラソン楽しみ…

#富山マラソン2024#カーボローディング#町中華
ベガルタを熱く語りたい•2年前

後半戦、どう改善、立て直せるのか？

昨日は仕事で午前中大崎市内で午後から色麻町でした。 お昼は加美町で。 以前一度来たことあるお店です。 バラ肉そばが有名、看板メニューです。 血圧高めでラーメンを控えてるのでそれはパス。 焼肉定食、ご飯大盛。 ご飯の盛りが思ってた以上でした(笑) 週末フル走るのでカーボローディングです(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル４㎞25分～ボディジャム60分。 Uバウンドは腰の具合と疲労も考慮してパス。 最後に腹筋を中心としたストレッチで終了。 週末のホーム徳島戦から後半戦突入です。 格下相手に取りこぼしまくりで不甲斐ない試合の多かった前半戦からどれだけ持ち直せるか？ 現在９位ですが毎試合確実に…

#ベガルタ仙台#後半戦勝負#監督の采配次第#ランニング#カーボローディング
おじラン/50代男の生活は走る•3年前

カーボローディング

私のレースのお楽しみの一つとして､カーボローディングがある。太りやすい体質に加え、太ると健康診断の各種指標に容赦なく反映されてしまうので、普段からダイエット気味の食生活をしている。そんな私にとって、カーボローディングはいわゆるチートデーの側面もある。 いつ食べる 何を食べる うどん カステラ バナナ 結局は人それぞれ オマケ~現在使用中のもの（ランニング編）~ Air Zoom Rival Fly 3 CASIO MOTION SENSOR CMT-S20R-AS VAAM グリコ パワープロダクション エキストラ オキシドライブ いつ食べる レースの2日前の金曜日に糖質かなり多めの食事をする…

#カーボローディング#マラソン#コンディション#コンディショニング#レース
ウキウキ呑もう！　ニコニコ食べよう！•4年前

【スポーツようかん】って　なんなん？　【ハンガーノック】予防対応商品でっす！

＜ アスリートなんて縁もゆかりもないくせに 準備万端怠りなしっていう意味のなさそうな話 ＞ 晴天、熱暑の日曜日に、酒呑みオヤジ3人で、山梨県の甲府市に行ってきました。酒の席での約束事とはいえ、バカな道行きになりましたよ。 1人が山梨の人間で、甲州印伝の長財布の自慢をし始めたんですね。 甲州印伝っていうのは、山梨県の伝統工芸品で、シカの革に漆で模様を付けたもので、サイフや、山梨県ですからね信玄袋だとかとして売られています。なかにはそうした製品に加工する前の平ったい皮自体を壁紙やテーブル面に使ったりすることもありますね。キレイですし、独特の手触り感が気持ちイイです。 甲州印伝なんて聞いたことないよ…

#甲州印伝#シャリバテ#カーボローディング
食う、寝る、走る。•4年前

長野マラソン2022 レースへ向けた調整編その２　食事

コロナウィルスに罹患してから長野マラソンについての投稿が止まってしまったので、今回は前回からの続きとして長野マラソンに向けた調整のうち、食事について書いていきたいと思う。食事についてはアルコール、カフェイン、カーボローディングの論点がよく語られると思うので、3つに分けて書いていきたい。 前回までの記事↓ onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.com onedayatatime.hatenadiary.c…

#長野マラソン#カーボローディング
ベガルタを熱く語りたい•4年前

替えの利かない

明日の仙台国際ハーフマラソン前に今朝、抗原検査しました。 １週間前から検温、体調チェックを毎日アプリに入力して前日に抗原検査キットを使用しての検査。 コロナの検査は初体験です。 ちょっとドキドキ(^^♪ 結果はごらんのとおり陰性でした。 昨日は、連休明けの仕事でほとんど事務所で仕事してました。 午後一で街中で打合せがあるのでお昼は街中の大学病院裏にあるお店で。 初めて行くお店です。 盛りのいいのが評判ですが、お客さんの半分はチャーハンを食べてました。 その量が尋常でない量です。 多分食べてる人の半分の人は持ち帰りのパックを頼んでました。 俺も結構食べる方ですがこの量では最初から戦意喪失しちゃい…

#ベガルタ仙台#仙台国際ハーフマラソン#カーボローディング#替えの利かない選手#デカ盛り
toto729’s running blog•4年前

気分転換の赤目四十八滝🙆‍♂️

大会まで1週間を切ったので…何をして過ごすか手持ちぶさた💦 友達に誘われて三重と奈良の県境にある赤目四十八滝へ🐾 今年の紅葉は、あまりコンディションは良くないらしいけど… 十分、気分転換になって軽い運動にもなった。 最終のカーボローディング期間に入って少し辛いけど、 出かけるとあまり気にもならない。頑張ろう👍

#赤目四十八滝#赤目四十八瀧心中未遂#ランニング#ランナー#カーボローディング
Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪•5年前

名古屋ウィメンズ前最後のラン

名古屋ウィメンズマラソンまであと2日。 ランチの後、走りに行って来た。 ランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、ランドリル、100ｍ WS×5。 その後、4㎞ジョグで帰って来た。 一昨日の「起伏ジョグ12㎞」の後、トレーニングステータスがアンプロダクティブになってしまった。 www.berry42195.xyz 今日、サクッと短い距離を走って、アンプロダクティブから脱することが出来ればいいなぁ・・・と思っていた。 さすがに、アンプロダクティブのまま、フルに臨むのは、気分的に良くないし。 いつもはダウンジョグを5㎞ほどするのだけど、負荷が高くなりすぎやしないか？と心配…

#名古屋ウィメンズマラソン2021への道#ランニング#豊洲ぐるり公園#カーボローディング#塩豆大福
Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪•5年前

名古屋ウィメンズに向けて準備着々

今日は完全休養。 昨日「起伏ジョグ12㎞」をやったら、トレーニングステータスがアンプロダクティブになってしまったので、今日は運動を一切せず、ひたすら回復に努めた。 時間があったので、昼間、名古屋遠征の準備を進めた。 ウェアをどうしよう？と、日曜日の名古屋の天気予報を確認すると・・・ 風強っ(>_<) 一昨日、「キロ5分10秒でいくゾ！！」と覚悟を決めたものの、これだけの強風だと無理かもしれないな。。 天気予報が外れてくれるのを願うのみだ。 今日から、カーボローディングを始めた。 三時のおやつに桜餅。 夜は、だんながホットプレートでパエリアを作ってくれた!(^^)! おいしくて、食べ過ぎ。。 今…

#名古屋ウィメンズマラソン2021への道#カーボローディング#パエリア#桜餅#禁酒