魚醤は海産物で作る調味料で、世界のあちこちで作られています。アジアだったらニョクマムとかナンプラー、日本だったらいしるとかしょっつる、イタリアでもガルムというのがあります。もちろんこれみんな発酵食品なんで体に優しくて優秀なんですが、今まで食材の事ばっか考えてたんで、調味料の事はノーマークでした。 どんな成分があるかというと、簡単に言うと魚油が豊富ですね。あと発酵の効果で消化がよくなったたんぱく質があります。もちろん鉄分も豊富ですね。 だからと言ってさっそく魚醤買って来て何か作るか!とはなりにくいですね。有名な魚醤料理ってあんまり聞かないですから。しょっつる汁とかしょっつる鍋くらいしか聞いた事あ…