NHK総合テレビジョンの生活情報番組「ためしてガッテン」「ガッテン!」内において、ゲストが納得行った時のサイン音。ガッテン台というボタンを叩くと『ガッテン』と音が鳴るさまは、トリビアの泉の『へぇ』ボタンのルーツと言えなくも無い。ためしてガッテンは1995年3月放送開始なので、ガッテンの方がだいぶ先輩。
本来の国語的意味は、承知すること。承諾すること。 事情をよく理解すること。納得。がてんとも言う。
体温を測るときの主な注意点3つ 【introduction】 体温と睡眠の話のつづき 変温動物のアルダブラゾウガメは 昼にあたたかいところに行って体温を高く保ち、夜になると涼しいところに行って体を冷やして省エネモードにして寝ます。 体温と睡眠が密接に関係しているのは私たち人間だけではありません。 体温を測定するとある程度、睡眠の質がわかります。 この記事の要約 検温の注意点 ガッテン!「1日4回!体温測定であなたの睡眠力がわかっちゃうSP」より (個人の感想になります) おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.…
NHKの情報バラエティー番組「ガッテン」が2022/2/2に最終回を迎えた。初回が1995年というから27年間も続いた番組で,最終回は1098回目になるという。 同じように楽しんだ情報バラエティー番組が,ふじテレビの「発掘!あるある大事典」だった。こちらは1996年~2004年,「II」が2004年~2007年。情報の捏造問題で終了したが,番組をベースに発刊された書籍もなかなかおもしろかった。ガッテンは書籍化するのだろうか。 いずれも,身近なテーマに意外な答えが用意されていて,感心させられることが多かった。もっとも,健康ネタ,食事ネタが多かったせいか,視聴年齢層が高くなったのが番組編成の刷新に…
突然ですが、今回が最終回とのこと 唐突に今回がガッテンの最終回とのこと。普通は春に終わるところだが、来週からオリンピックの中継があるのでその前にってことのようだ。それにしても、普通はこれだけ長年放送した番組だったら最終回SPとして総集編ぐらいするものだが、それもなくて普通にいつもの調子でやった後に、志の輔氏が「今日で最終回です」と言って終わりって・・・。何かいかにも打ち切りっぽいんだが、今のNHKってどうなっるの? 別に自民党政権に対して都合の悪い内容を流したってこともないし。 しかも目下のところ後番組のアナウンスが全くなし。この枠って昔からガッテン系の科学要素のある生活情報番組の枠なんだが、…
体温は変化する 平熱と何か。このコロナの時代だから体温に対しての関心も高くなっているが、意外と認識されていないのがこの平熱の定義である。 まずはガッテンボーイの池田氏が1日の体温を4回測定するということを行っている。その結果、起床直後は36.3℃、昼食前は36.6℃、夕方には37.4℃、就寝前には36.2℃と変化している。ではこのどれが平熱かということになるが、特に体調に異常がない限りはこれのすべてが平熱と考えるべきだという。つまりは人間の体温は1日で1℃ぐらいは変化するのが普通であるという。この幅よりも体温が狂うということになれば、それが異常な状態なので自分の体温の幅を知っておくのが重要であ…
歩行障害を改善したメトロノームの効果 今回はパーキンソン病で歩行が困難になっていた患者がメトロノームで歩くことが出来るようなったという驚きの話。 パーキンソン病を患った患者は脳の機能障害から腕が痙攣するなどの運動障害が出る。特に半数の人に出るというのが足がガクガクとすくんで前に出ないというすくみ足だという。これで日常生活に支障を来している患者も多い。 そんな患者に対してリズムを使った治療が行われているという。具体的にはメトロノームを使用してそのテンポに合わせて歩いてもらうのだという。すると今まで途中で足がすくんで動けなくなった患者が普通に歩いている。生体には心臓の鼓動や呼吸のサイクルなど様々な…
便秘の原因の3タイプ 新年第一回のテーマは便秘。大変な便秘が簡単に解消するというのである。 まずは便秘の原因について3分類している。1つ目は大腸通過遅延型。これは便が大腸を通過するのに時間がかかり、そのために水分が少ないカチカチの便になってしまって便秘になるというもの。これには水溶性食物繊維をとることが有効である。 2つ目は排便困難型。これは直腸まで便は来ているものの、恥骨直腸筋が直腸を締め付けるせいで排便が出来ないというもの。これの対策は前屈みの姿勢をとることで恥骨直腸筋を緩めるということになる。 そして3つ目が今回の主題なんだが、これは過敏性腸症候群。一般的に過敏性腸症候群は下痢を連想する…
万能料理「ポテトサラダ」の秘密 今日の主役は350もの料理と組み合わせることが可能という万能メニュー。それはポテトサラダだという。 さてこの350との組み合わせだが、実行したのは北海道のトマムのリゾートホテルの料理長の森田完氏。彼が考案した組み合わせは塩辛などのまあ普通に思いつきそうなものから、苺などのポテトサラダというよりもアイスクリームのような組み合わせまである。2年前にこの企画を思いついて意外性を追求して様々試した結果、これだけの組み合わせに達したという。 番組ゲストもコーラにママレード、果ては豆大福なんて組み合わせまで試しているが、一応それなりに馴染むらしい。このポテトサラダの親和性の…
降水確率30%の意味 今回のテーマは天気予報。料理と健康関連がほとんどになってしまっているこの番組には珍しい内容である。 最初にスタジオに1ミリ、10ミリ、30ミリの雨を再現しているが、正直なところこれはどうでも良い内容。とりあえず30ミリも降ればかなりの雨であって、100ミリとなれば年に1,2回あるかというような豪雨で、前は何も見えないし身の危険を感じるというレベルになる。 天気予報で雨絡みといえば降水確率があるが、これが一般人の捉え方は実は間違っているとの話。降水確率30%と言われた時に傘を持って出るかと一般人に聞いたところ、10組すべての人が「傘は持っていかない」と答えたという。しかし同…
乾燥肌の真の原因 冬になると乾燥肌で悩む人も少なくないが、そのような乾燥肌の多くは実はある問題から発生しているという。 まずは実験。どちらか言えば脂性で、乾燥肌とは無縁という宮森氏を二週間で乾燥肌にしようというのである。彼のために用意されたのはとあるマンションの一室、ここで彼は完全に隔離生活を送ることになるのだが、ある一点に注意することでものの見事に乾燥肌になってしまうのである。実際に実験前には44だった肌の水分量が実験後には15に激減している。これはグミぐらいの水分量がするめレベルにまで落ちたことを意味するという。 さてここで彼に何をするなと言ったかが肝なんだが、それは「汗をかかないでくれ」…
2021年2月以降,ひげ剃りを両刃カミソリシェーバーに変えた。刃の出方を変えられるアメリカ製のシェーバーと,昔使っていた両刃シェーバーを,気分に合わせて使い分けている。ジェルのお陰で昔の両刃シェーバーも復活 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2021/8/27。 最近のカミソリシェーバーは,最大6枚刃まである。切れ味ももちろん良くなっているが,なによりも皮膚を傷つけることがほとんどなくなった。 2021/12/1のNHKの「ガッテン」で,カミソリシェーバーの秘密が放送された。わざわざ皮膚を傷つけないように,皮膚に対してうまく角度がつくようなホルダーの設計にな…
昨日は終日雨でしたね。 久永さんのライブに行ってきました。 前日は「ラビバニ」ライブで夜の9時まで レミューズカフェさんにいたので、 ライブはノツコテ状態やったんですけど、 それでも行く気になりました。 週明けの締め切りがないという気楽さがまずあって、 亀楽で、久永さん、となると、 行きたくなってきました。 なにせぼくの苦手なさだまさしの歌も、 久永さんのカバーだと聴けるんですから、 久永さんの歌はぼくにとって、 浄水器のフィルターみたいなもんかも。 その清浄さ(声も、うたい方や姿勢も)が、 久永さんの魅力だと思うんですね。 亀楽の玄関に緊急告知が! ギリギリまで値段の据え置きに努めてまいりま…
昨日は、二十四節気『穀雨』 七十二候『葭始生』(あしはじめてしょうず) 来週は雨の日が多いかも・・・ 先日の子供新聞に【タンポポ】 外来種と在来種の見分け方がしっかり載っていた。 私の知識が違ってないことが確認できた❣ ガクと思っていた部位、実はソウホウという名称だと新たに知った。 ナルホド! ガッテン! ***************** しばらく息子宅に居候していた。リフレッシュも兼ねて・・・ 自宅で作って息子宅に持参した『アップルケーキ』 息子の奥さんが趣味(カポエイラ)の仲間と試食したらしい。 好評とのこと!良かった~~♪ スポーツ後の空腹にはちょうど良かったのかも。 ※カポエイラ👇 …
今週のお題「外でしたいこと」 わたしは引きこもっている。最近も、ここ3日間以上は外に出ていない。多分すごく不健康になっている気がするから散歩がしたい。 しかしわたしは毎回外に出るとなにかしらもの(大体食べ物)を買ってしまう。買うと、満足すると同時に不安感と罪悪感が襲ってくる。引きこもりで収入源も無く親に頼りきりなのにこんなに贅沢していいのか、と。 だから、ただ目的もなく歩く、散歩という行為に慣れるようになりたいのだ。 四季折々目まぐるしく変化していく自然や、悠々自適に飛んでいたり地面や小枝の上で戯れていたりする鳥、気だるげにしかし時には俊敏な猫などをじっくり観察してみるのも楽しいかもしれない。…
松煙墨がどうしても欲しくて、奈良に到着後まず何よりも先に墨の製造元に足を運び、油煙墨と松煙墨の色の違いなどいろいろと勉強させていただいた。 実際に2種類の粉末を並べてみると色の違いは明白で、確かにそうなるとtpoに合わせてその都度色を使い分けなければならないのだと諸々が初めて腑に落ちた。青墨は少し藍を混ぜるからあのような色になるのだそうで。 だから徳島の書家さんは藍を使って青色の作品を手がけていたのかとガッテン。 悩みに悩んだ結果、胡麻の油煙墨と松煙墨をひとつづつ購入することとした。最後にお土産までいただいてしまい、本当にただただありがたい。必ず大切に使わせていただきます。 深謝。
「出る 杭は・打たれる」 (「でる くいは・うたれる」) 「皆さん」は 「出る 杭は・打たれる」 と、いう 「ことわざ」を 「使っ た・事」は 「有・り」ませんか? 「出る 杭は・打たれる」の 「意・味」は 「下・記」だ、そうです。 ・「才能 や・手腕」が 「一般の 人・より」 「抜きん 出て・いる」 「人」は 「そうで ない・人」 か ら 「妬 ま・れる」や (「ねた」) 「憎 ま・れる」と 「い う・意味」の 「ことわざ」で 「目 立った・行動」を 「す る・人」は 「非難 さ・れる」 と、いう 「意 味・合い」も 「有・る」そうです。 「出る 杭は・打たれる」の 「由・来」は 「下・記」…
タイトルの通り「レコーディング/はかるだけダイエット」についてです。 健診機関で保健指導の仕事をしていたことがあるので、その目線も入れつつ書いていきます。 レコーディングダイエット はかるだけダイエット オススメの体重計について 体重や食事を記録するメリット 保健指導の現場で感じた効果とか感想とか レコーディングダイエット レコーディング(recording)は、記録・録音などを意味します。 レコーディングダイエットでは、日々の体重や食事のすべてを記録していきます。 記録用のアプリもたくさん出ています。 個人的に有名だと思うのはコチラ www.asken.jp 私が使っていたのは「ダイエット・…
KYOCERAのTORQUEシリーズに初めて出会ったのは大阪では中古スマホ量販店では大手のイオシスです。 仕事がガッテン系なので落下とかで大丈夫な中古スマホを探していた所、日本橋のイオシスではジャンクスマホでも触って納得行く迄試せる事で一躍大手に成ったイオシスのジャンクコーナーでKYV35を購入 バッテリー残量テスト、OTG機能、Bluetooth、Wi-Fi、カメラ等日頃良く使用する機能を時間を掛けてテストしました。 購入する際に、馴染みの店員さん正直に 『必ず壊れますよ』と忠告あり だが納得したので購入¥1.500 1ヶ月まで良く使用する機能は全て正常 だが、次第に充電出来なく成りました …
医師が実践する健康法 春は何かと体調を崩しやすい時期だが、今回は医師が自ら実践している健康法を紹介してもらって参考にしようという内容。 最初に登場するのは、胃腸トラブル治療のエキスパートという国立消化器・内視鏡クリニック院長の吉汲祐加子医師。20代の頃から体型が変わっていないという彼女はかなりストイックな生活を送っているとか。朝6時に家を出るとホテルのプールで水泳するのが朝のルーティンとか(1キロ泳ぐらしい)。朝一の30分ほどの有酸素運動で代謝が上がって胃腸も元気になるとか。しかし朝から水泳は無理と言う人(ほとんどがそうでは)はウォーキングなどでも良いとのこと。帰宅すると朝食だが忙しいのでお手…
ハッピーエイプリルフール〜〜‼️ エイプリルフールじゃないのに毎日嘘ばかりついて生きているどうしようもない皆さんこんにちは。2本の柱です。 明日はエイプリルフールだ‼️ みんなミーハーだからナイスな嘘をつきたいと思っとるんと違います? しかし問題がありますよね。 そうです。みなさんじゃ、スベらないかつ、安定してウケを狙える嘘を考えつくことなんて不可能なんですよね。。(笑) 可哀想ですね。。。 ただ安心して下さい‼️ 小さい頃から面白いので有名で、近所のおばあちゃんを笑わせすぎて窒息死させたことのある、このオモシロ王こと2本の柱が、安心して使える嘘を伝授いたします。噓です。エイプリルフール先取り…
家庭のギョーザをグレードアップする方法 家庭料理の定番の一つになっているギョーザをさらにグレードアップする方法について紹介とのこと。 今や家庭料理ともなっているギョーザ 中国生まれのギョーザ店の店主に聞いたところによると、ギョーザは皮が命とのこと。彼女の作る皮を見ていると最大厚8ミリとかなり厚手。これを用いることでモチモチの食感のギョーザが出来るという。日本の市販の皮は薄すぎるという。さらにギョーザ研究家によると市販の皮は既に伸びてしまっている状態で、食感がないというのである。ギョーザの皮に含まれている水分を計測すると、40分間煮詰めたうどんと同じ量だとか。 メーカーでの製造工程を見学したとこ…
微妙なテンションの桜まつりに行くと、ほぼ桜は咲いていなかった。 でも、なんか良かった。 海沿いの急峻な山の上にある、太平洋の見える公園。 けっこう下の方に車を停めて歩いて登ったから、坊ちゃんが疲れていた。 帰りの車、奥さんから話しかけられて、苛立った対応。 それを窘めると、奥さんから「あなたも昨日の夜、同じような感じだった」とさらに咎められる。 ハッとする。 自分では気づいていなかった、そんな対応だったのか。 なぜそうだったかというと、現場帰りで精神が荒れていたから。 そうか、疲れて自分に余裕がないから、坊ちゃんもそんな感じだったんだな。 ガッテン。 疲れないようにする方法はないから、とにかく…
小豆は平安時代中国から薬として渡来したのです。ではどのような薬かと言うと色々あるのですが、今回は筋肉系の病気を紹介します 小豆には1つ問題があり白砂糖入れれば入れる程薬としての効果はなく、従って市販のあんこは白砂糖が多く基本はダメだと思います。 そこで白砂糖の代わりに黒砂糖を使うとか、甘いのが嫌いであれば入れなくても良いのです。筋肉系の病気の人に勧める時は、黒砂糖入りのぜんざいの多食と回答しているのです。それは作るときは簡単なのと小豆の食べる量がその方が多く摂取できるからです。 しかし私の勧めた人で黒砂糖入りのおはぎを作って冷凍保存して食べている人もいます。健康に興味がある人はこの事も考えてみ…
【悲報】ハマー死亡。ギヤトラブル!!ブッシュ割れ#hummer#H2#急上昇ランク#ハマー (youtube.com) 私はこれを心配してるんです。遥か山の中でこんなん、なりたくないもん。ちゃんと潜って確認しましょう。 Miles Davis in Montreal - Time After Time (youtube.com) 禿げたおっさんのギター、邪魔!マイルスに被せんといて欲しい。 【まるでつきたてお餅♡】市販の切り餅をとろとろに柔らかくする簡単な方法!/とろとろきなこもち/サトウの切り餅 (youtube.com) 弱火で3分、止めて5分 きな粉50g砂糖25gにて粉体塗装?!かな・…
糖尿病発覚 お医者さんも😲ビックリって話なんで、久しぶりに記事にします。昨年12月に糖尿病だと思うから検査受けてねと健康診断で言われて、新年明けて内科で尿、血液の検査を受けたところ、ガッツリ糖尿病と高脂血症だよと言われました。コレステロールも良くないからキミは三竦みだね!って。 本来なら 診断結果から、お薬だすレベルです。念のため眼科も行ったら?ただあなた若いから変わるなら今だけど、ラストチャンスと思って、2,3か月食事制限と軽運動して再検査してみる?これでだめなら教育入院だよと。若いといっても40歳です。 2か月後に再検査 2か月後に再検査したところ、薬やってる?尿酸以外全部基準値に入ったよ…
令和6年3月12日 寒い雨の日、、 私の春はどこに! 3月4日に東南アジア系の移民のお客様に ジョルノ をご購入いただきました♪ 数年前からトゥデイのオイル交換やタイヤ交換などメンテナンスをさせて頂いていましたがバルブのカーボン噛みの為、すんなり 乗り換え頂きました♪ 奥様へのプレゼントだそうです! 日本人でも家を買わない人が居ますがこの方など多くの移民の方が持ち家です!いい車にも乗ってます! だが、、、だいたいの人の原チャリはボロです。。。 私より若い旦那さんで私の事を にいちゃん!! と呼びます。 修理代の10円単位をサービス! サービス!と言っていたが最近言わなくなった! ご購入いただき…