ガリガリ　筋トレ

運動を始めようと思っている人、あるいは始めた人の動機で一番多いのがダイエット目的ではないでしょうか？ 体重を落としたい、スタイルが良くなりたいなどの理由が圧倒的に多いんじゃないかと思います。 あと、健康目的もそうですかね、ただ健康目的もメタボが原因で生活習慣病予備軍になってしまう危険性が指摘されてでしょうから、大きなくくりではダイエットでいいでしょう。 どちらにしても、ダイエットって難しいようです。 なかなか思い通りに進まない人が多いようで、苦労している人も多いでしょう。 なかには、途中で挫折してしまう人もいるようですしね。 難しいですね。 ただ、僕が思うに結果を早く求めすぎているきらいがある…