昨日は、午前中のんびり過ごしてました。 いつもの土曜日は七北田公園ランですが午後からのジム活プログラムでいつもよりハードなのでランはパスしました。 お昼はいつものようにパスタを作りました。 今回はナポリタン。結構美味しくできました。 午後からジョイでボディジャム60分~ボディステップ60分~ボディアタック60分~シバム45分。 60分を3本、めいっぱいやったのでもうシバムはフラフラ、バテバテでした。 先日のスペイン戦勝利で決勝トーナメントに1位進出の日本の快進撃にずっとTV番組やネット記事を飽きもせずに見てます。 今朝もブログ更新しながらテレ朝の情報番組を見てます。 三笘選手と田中碧選手の特集…