ガーミンGPSウォッチ

昨日のお話。 昨日のメニューは、「ロングジョグ120分」。 目標心拍数は135。 目標心拍数135って、心肺機能に難ありの私にとっては、かなり低い数値だ。 ペース的には、ジョグというよりも、LSDになりそうな感じ。 ちょうど一週間前にやったLSD20kmの時の平均心拍数が135だったので、キロ7ぐらいを目安に走ろうと思った。 www.berry42195.xyz 土曜日に引き続き、心拍数でペースをコントロールするトレーニングなので、ガーミンの画面を4分割して、画面の切り替えなしに、心拍数をチェック出来るようにした。 土曜日のブログで、「やり方がわからない」と書いたところ、音ちゃんさん(id:k…

今月からランニングクラブに復帰し、コーチのメニューに沿ってトレーニングをしている。 9月の土日は、いずれも具体的な数値の平均心拍数を目標にしたジョグのメニュー。 今日土曜日は、「ジョグ60～80分」。 平均心拍数の目標は147。 そう言えば、ランニングウォッチをガーミンにしてから、走っている最中に心拍数を確認したことがないことに気付いた。 以前使っていたポラールでは、走行距離、タイム、ペースとともに心拍数も表示されていたのだが、ガーミンではカスタマイズしない限り、その4項目を同時に表示させることは出来ない。 Garmin Expressでカスタマイズすればいいのだろうが、メカ音痴の50オーバー…

４月から記事のアップが大幅に滞ってしまいました。忙しかったので仕方ありませんが、またこまめに書いていこうと思います。 シカゴもワクチン接種がかなり進み、レストランも制限なくOpenできる状態まで回復しました。また、街中の人も多くはマスクをせずに生活しており、ようやく通常の夏を楽しめると思うと、感無量です！！ そこで、今年の夏はいろいろなイベントに参加することにしました。 一つ目は、テニスのシングルスの大会 二つ目は、トライアスロン（Super Splintというかなり距離の短いやつ） 三つ目は、シカゴハーフマラソン の三つです。 トライアスロンなんて未だかつて興味も全くなかったので、まともに泳…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 何気なく交換したガーミンのGPSウォッチのベルトが好評なので紹介します。 今、僕が使っているのはガーミンのForAthlete935。元々のベルトは黒で、なんの面白みもありませんでした。以前、使っていた920はボディが白でベルトが赤という、存在感のあるカラーリングだったので、なおさら違いを感じるのかもしれません。 935を1年ほど使ってきて、スーツを着るときは革ベルトに交換していましたが、普段もかわいいベルトがいいなと思って探し、見つけたのが赤迷彩。 www.amazon.co.jp 買ったのは画像のような、赤、黒、白の三色から構成さ…