トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 なんやかんやと、いつもどこかが痛いのが中年アスリートの悲哀とでも申しましょうか。僕の場合は弱点の右脚、腸脛靭帯(太もも外側)に加えて、最近は両脚シンスプリント(スネの内側)由来の足裏の痛みを抱えています。腸脛靭帯に関しては、普段はほったらかしにしても大丈夫ですが、問題はシンスプリントと足裏。常に違和感があるので、最近は必ずテーピングをしています。 50mm幅のキネシオテープを20cmに切ったものを、足裏に二本。40cmに切ったのもをシンスプリントに。これを両足に貼るので、一度で1.6mの長さを使うこ…