筋トレ記録 一言 キムチ鍋(プチっと) おすすめプロテイン 前回の背中 筋トレ記録 時間:1h Rest:90s 種目 ・ラットプルダウン ワイド 40kg×12 45kg×8 40kg×10 40kg×10 40kg×10 ・ラットプルダウン ミドル 40kg×10 40kg×10 40kg×10 ・ローロウ 35kg×12 35kg×10 35kg×10 ・ベントオーバーロウ 45kg×10 45kg×10 45kg×10 45kg×9 45kg×9 ・Tバーロウ 20kg×12 20kg×10 20kg×10 一言 ラットプルダウンがなんか好きになれないです。しんどい。 キムチ鍋(プチっ…