キャスター付き椅子

(※ 本記事の文章は2022年11月に書かれたものです) フュージョン界の大御所ギタリスト、高中正義のライブに行ってきた。今年の公演は私が大好きな名盤「Saudade」がちょうど40周年だということもあり、この作品から沢山演奏すると聴いていただけあってめちゃ楽しみにしていた。 会場の大阪城音楽堂に入ると、これまたセットが良い。野外ということもあり既に哀愁があるのに、夏を感じさせる植物が植っていたりコンガが目立っていたりして、私は今80年代にいるのだろうか...と錯乱する。だったらもう、"私は80年代にタイムスリップしてライブを観に来たのだ"、という設定で公演に浸ってやろうかと思う。そのほうが感…

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姿勢の悪さは肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、集中力の低下にもつながります。 そこで注目したいのが姿勢矯正チェア。体のラインに沿ったデザインや調整可能な背もたれ、座面の高さなどで理想的な姿勢をサポートします。中には、バランスボールのような効果で自然と体幹を鍛えられるタイプもあります。コンパクトで省スペース設計のものや、スタンディングデスクに対応した昇降式のものなど、様々なワークスタイルに合わせた選択肢があるので、健康的に働くための第一歩として自分に合った姿勢矯正チェアを選んでみてはいかがでしょうか。 ドウシシャ スリムフィットチェア 背もたれの低いコンパクトなデスクチェア メッシュ 姿勢 回…

Amazonベーシック ヨガマット 厚め 12mm キャリーストラップ付 トレーニングマット ストレッチマット ピラティスマット 188×61×1cm シアンAmazonベーシック(Amazon Basics)Amazon 手放したのはこれ。 キャスター付き椅子の移動に干渉したり(キャスター付きの椅子も手放す予定だが)、いつも足で踏んでるので汚い。 地味にこんな大きいものはいらなかった。掃除する時も邪魔。 プランク、腹筋とかをやるだけなら、もっと小さいもので十分。 ヨガ膝マット 66×28㎝ 丈夫 高いグリップ力 2つ折りでコンパクト ブラックmaisumAmazon

超大作（？）となりつつある、くるぶし骨折の記録です。 今日は、1ヶ月半に及んだ自宅での療養生活が身体に及ぼした悪影響について書いてみようと思います。 一部、とても恥ずかしい告白もあります。。 でも、自分への記録のため、また、ひょっとしたら誰かの参考になるかもしれないので、敢えて書こうと思います。 くるぶし骨折の記録のバックナンバーはこちらからどうぞ↓ www.berry42195.xyz 私の療養生活 療養生活のカラダへの影響 太った！ まぶたピクピク ちょ○漏れ（恥） まとめ 私の療養生活 足を骨折した時の療養生活は人それぞれです。 骨折しても、松葉杖で毎日職場まで公共交通機関を使って出掛け…

くるぶし骨折の記録を続けます。 バックナンバーはこちらから↓。 www.berry42195.xyz 1月26日に、3回目の整形外科の診察がありました。 その時に、レントゲンで骨の修復が順調に進んでいることが確認出来たため、医師から「徐々に左足に負荷をかける練習をするように」言われました。 様子を見ながら、左足に30％→50％→70％みたいな感じで、徐々に左足に体重をかけていくのだと。 しかし、受傷から1ヶ月、さらなる怪我を負わないようにと、ひたすら左足を地に着けない生活を続けて来た私には、骨折が完全に治っていない足に負荷をかけるのはとても恐ろしいことのように思えました。 それからは、家の中で…

今日は、整形外科へ行って来ました。 受傷から早2ヶ月弱経過。 左くるぶしの骨折はだいぶ良くなって来たようです。 医者には、どうしてもまだ左足を引きずってしまう旨伝えたのですが、「どこかまだ左足をかばう気持ちがあるんじゃないですかね？」と言われました。 松葉杖生活で筋力が衰えてしまっている可能性が高いので、スクワットとか、おしりの横を鍛える運動を勧められました。 これまで、下手に動いて、さらに怪我を負うことを恐れて、あまり動かないようにしていたのですが、もっとアクティブになった方がいいみたいです。 そろそろポケ活がてら、外に出て、歩く練習をしようと思います。 あ、寒いですけどね(^_^;) さて…

12月です。