キャスター付き

2021年9月24日金曜日今日のリハビリは、まず診察室でベッドに寝て両足立て膝からお尻を上げる運動10回2セット、左足に右足を乗せてお尻を上げる運動10回3セット、左足を抱えてもらい思いっきり足を押し込む運動20回かなりきつい。 リハビリ室に移り左足の膝にクッションを置き膝を押し下げる運動10分、左足に右足を乗せてお尻を上げる運動10分、両膝をゴムバンドで巻いて左右に開く運動10分、お尻の筋力アップの運動です。 最後は歩行訓練です、平行棒は右手だけで支え歩く運動10分、キャスター付き歩行器20m2周、歩行補助杖20m2周で終了。 左足がけっこう疲れる、骨が痛い。 午後2時シャワー3日振り気持ち…

大分前に作ったものなのですが、なんだかんだ便利なので今更紹介します。 デスクトップPCはノートPCと違ってスペックに優れ、作業やゲームなどをスムーズに利用することができる反面、本体サイズが大きく、接続する機材も含めて机の上を専有してしまいがちです。 そんな机のスペースを広くすることとPCの置き場と使い勝手を良くするのがPCワゴンです。 PCワゴンとは、デスクトップPC本体を収納することができる台で、足元に置くことで机の上のスペースを広くしたり、キャスターで動かすことで掃除や整理整頓、模様替えなどを効率よくできるようにする利点があります。 TTWO パソコンワゴン CPUワゴン 昇降式 高さ調節…

こんにちわ。 家族4人で51㎡賃貸マンションに暮らすyacoraです。 引っ越しで新たに購入したモノ。 第2弾の今回は、寝室編。 前回のリビング編はコチラ。 yacora.hatenablog.com 寝室で新たに購入したのは、こどもたちの雑貨や教科書などを入れるための収納です。 ●棚(アイリスオーヤマ/amazonにて) 滅多に高い収納は買わないわたくしですが、さすがに収納力が足りないとまずいのでコレにしました。 もちろん耐震対策しました。 ●ベンチスツール(amazonにて) この２つ。 ベッドとクローゼットの合間にこのようにテトリス。 向かって左側ムスコ、右側ムスメ。 2人とも自分のモノ…

こんにちは☺︎ ひよっこです！ 今日はホームセンターまでお出かけ。 近々、猫ちゃんを譲り受ける予定なので 猫ちゃんグッズを勉強しに💨 ペットを飼うのが初めてなので ドキドキ(º ﾛ º๑) しっかりと勉強しないと！ 猫ケージ キャットケージ トイレ収納型 2段 キャスター付き ハンモック付き キャットハウス ネコハウス 留守番 保護 脱走防止 多頭飼い (グレー) Tbrand Amazon アイリスオーヤマ ケージ 3段 キャスター付・簡単組み立て ブラウン 猫 高さ178×幅93×奥行63cm アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) Amazon アイリスオーヤマ ウッディサークル ナ…

2021年9月23日 木曜日敬老の日祝日です。 午後からリハビリ担当者が休日出勤されていて、病室に来てくれました。 ベッドに座って膝上げの運動を20回、足上げの運動を20回、廊下でキャスター付き歩行器で2周、歩行補助杖で2周して最後にベッドまで歩いて終了。 右足がまだまだ痛く、膝に力をしっかり入れないと安定しない。 筋力アップが必要と感じた。

2021年9月22日 水曜日今日のリハビリは、マットに寝てからの左足の足上げ90度まで曲げる20回2セット、両足を曲げ右足を左足に乗せてお尻を上げる20回2セット、左足を上げ押し込む20回。左足の膝の押し下げ5分、膝立でゴムバンドを巻き左右に開く運動10分、バランスボールに左足を乗せて曲げ伸ばし5分。 平行棒5mを右腕だけで支えて往復10回、歩行補助杖での歩く練習15m往復2セットで終了。 右膝上の骨に負荷がかかり痛い、筋肉が落ちてしまい力が入らない。 昼食後、トイレにキャスター付き歩行器で行った際、看護師さんにジャッジしてもらったが不合格でした。 腕で支えるのはいっきに前に倒れる事があるとの…

2021年9月21日火曜日午前中リハビリ室へ、まずズボンを履いたり脱いだり、靴下を履いたり脱いだり。 マットに寝て左足の膝を押し下げる運動を10回を4セット。 膝を曲げて上に上げる運動10回を4セット、ひざを曲げた状態でお尻上げ運動10回を4セット、左足押し込む運動を10回2セット。 最後にキャスター付き歩行器で歩行練習をしました。 左足にチカラが入らない、まだまだ1人での歩行は無理と感じた。 リハビリで汗をかいて、入院してから初めてのシャワーがOK。 イスに座りながらのシャワーは初めて、12日ぶりで気持ち良い本当に生き返る感じ。 レントゲン検査に呼ばれた、骨が正常に継いているか調べるようだ。

「テレワークすると腰が痛い」とか、家で仕事出来るんだから、贅沢言うなよ！ くらいに思っていたのですが... 実際に床に座ってテレワークやってみたら、 午前中でギブアップwww テレワークは椅子が必須です。 腰とおしりが限界だったので、椅子とテーブルも買いました。 椅子、テーブルの紹介と最近始めたテレワーク事情について書きました。 テレワーク用の椅子とテーブル買ったらマジで楽だった！ 快適にテレワークをするための椅子とテーブル 今さらテレワークって遅すぎない？ 今さらテレワークしてみた感想 テレワーク用の椅子とテーブル買ったらマジで楽だった！ 仕事する環境は大事だよって話です。 テレワークしてい…

58インチのTVにPCを映して、 高座椅子、キャスター付きベッドサイドデスクで生活していたけど、 さすがに在宅が長くなってくるとこのスタイルに限界を覚えてきました。 ちょうどこんなスタイル。載せてるのはキーボードだけだけど。 クッションが微妙でケツは痛いわ、 前傾姿勢がまともに出来ないから、仕事とかクリエイティブな作業も全然できない。 そろそろ普通のデスクとチェアにしよう。 そう思い立って、8月にチェアを近くの家具屋に見に行きました。 良い椅子買うならさすがに座ってみないとね。 んで、コンテッサセコンダ、シルフィー、エルゴヒューマンとか座り比べて、 最終的にはエルゴヒューマンベーシックを買いま…

手術をされた方なら大体の方が経験されたことだろう。 身体の何処かを切った翌日からの『歩け』を。 えぇっ、私、肺切ってるんですけど！？ 片方の肺を三分の一切除してるんですけどーっ！！って思っても、手術後に色々な管が取れて看護師さんに歩行状態を見てもらいOKが出ればトイレも歩いていきます。 お高い個室ならトイレもバスも付いとりますが、そんな部屋を利用する金なんてねぇ！！ なのでお供のキャスター付きドレーンパックさんを支えにして、病棟内をうろうろしております。 そうすると動くたびにあった息苦しさもどんどん軽くなっていくので、行動範囲が広くなっていく。 今回は手術後の発熱がないので、本当に体が楽。 検…

みなさんこんにちは。ななこです。 今日も１日遅れの投稿となりました。最近バタバタ気味で、土曜の投稿に間に合わないことが頻発しています。 そこで、今後は基本土曜投稿が原則ですが、週末のどちらかに投稿するという運用に変更しようと思います。 ところで、刺繍もPCもキャスター付きの椅子に座って作業していますが、先ほど椅子を動かしたときにうっかり自分の足の親指を轢いてしまいました。 裸足だったのもあり結構痛くて、爪の付け根から出血してしまいました。今後はちゃんとスリッパを履いて座ろうと思います(^^; では、経過報告です。 商品名：Mini Window With A View メーカー名：Heaven…

アパートの2階に住んでいた時に、脚に水が溜まって階段を降りられなくなり、救急車を呼んで入院した事が有る。2階は嫌だと今の所に引っ越して来たのに、2階に趣味の部屋を作るのはどうかなと思った。 前準備として、昨日は、今年2月の強風で落ちて来たTVアンテナをリビングから外に出す事にした。 湿気対策のためにブロックを敷いてから、軽トラに積みっぱなしの発電機を載せて、カバーに補強用の板を取り付けてから、アンテナ用のアングルを固定した。窓から受信レベルが確認できるので、アンテナ方向の調整はばっちり。 2階の作業台は大きいので、脚を外さないと1階まで降ろす事が出来なかった。色々レイアウトを考えたけど、とりあ…