朝:クロワッサン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:チキンのパン粉焼き、ひじき、サラダ夜: クロワッサン、ハムエッグ、ヨーグルト、SPAM、トマト、きゅうりのピクルス、ビーツ、ザワークラウト、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。チキンの香草パン粉焼き(454kcal,397円)、ひじきと海老の柚子胡椒風味和え(50kcal,84円)、カラフルサラダ(コーンポテトとコロチキ)(147kcal,240円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計816kcal、773円也。チキンカツには付け合せにトマトソース、スパゲティサラダ、キ…