ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中ポケモンGO 今日の体重は66Kg,体脂肪は10.2%であった。すこし重めではあるが、トレーニングをして効いている感じがあると、体重増がポジティブに捉えられる気もする。無理やり体重を落とすのではなく、摂りすぎないようにしながらしっかりタンパク質と野菜を食べ、そして痴ほう予防のためにもある程度糖質も食べていきたい。 ということで、昨日はイオン系のマイバスケットへ行った。私は最近スムージーに凝っており、帰宅時にはバナナ…