私自身がおうち時間でやっていることがあります。それは自然の音と空気を感じながら読書をするということ。 youtubeではたくさんカフェのBGMを紹介しているので、それを気分によって活用しています。 ヒーリング効果も狙い、あわせて庭にキャンプチェアーを出して、自然の音を感じながら読書をするのは最高です。 時間を決めて少しでも外気に触れて読書をするなどしてみてはいかがでしょうか? きっとリラックス気分が味わえます! ■ヒーリングは早朝から ■夕方のヒーリング時間も捨てがたい ■寝る時だってヒーリング 【スポンサーリンク】 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […