すこぶる順調 １０月の月間走行距離は、約１８０キロ超え。これまでの最長は５月の約１７０キロでしたので更新です。順調です。 ただ走るだけではなく、坂道を登ってみたり、インターバル走をしてみたり。最近また知り合いに教えてもらった、徐々に速く走る方法を試してみたり。単に距離を走るだけではなく、内訳も色々です。 いつもの８キロならば４分３０秒の壁超えも。こちらも順調です。 さぁ、次の一歩を この春から取り組み始めてみて。 途中ちょっとつまづきましたが、「膝が痛いよゥ。シクシク･･･」と言っていた６～８月は幸い遠い昔に。心折れることなく、少しずつ努力してきてよかったです。 さぁ、次の一歩を。どんな感じな…
