ギックリ腰

日曜日には新潟シティマラソンがありましたね。 新潟シティマラソン参加された方お疲れ様です。 YouTubeでみましたが頑張っている姿みると自分も頑張ろうと思えます。 ありがとうございます！ なるべく毎日営業これからも頑張ろうと思います。 新潟でいつでも頼れる鍼灸院になります。 後は 参加後のSNSの投稿をみていると脚やお尻などの疲れや痛みが多いですね。 痛みが続く場合早めのケアがオススメですよ！ 最近ではギックリ腰も増えており、背中やお尻、脚が固まってくると腰の負担が増えるのでギックリ腰になりやすいです。 マラソン後もギックリ腰や膝痛などで来院される方も多いです。 なかなか良くならずお困りの際…

よくあるトークテーマですね 私は無論猫派というか、猫の方が気が合う 物心ついた時から現在に至るまで犬も猫も鳥も魚も亀も鳥も いろんなネズミとも一緒に暮らしてきた上で猫派 猫と１５時間寝っぱなしが自分には合っている 犬のことも好きだけど、あまりにもな感じに疲弊する時がある 昨晩私は人生初めてのギックリ腰になった 一夜明けても痛くて動けない うちの猫は、床を這いつくばる私を見てシャーと言う そういえば昔からそうだった 過労でおかしくなり、明け方に急に息が出来なくなったことがある うまく息が出来ず、震えて硬直する手足・・ どうにか水を一杯・・と思い、這いつくばりキッチンへ その時も猫は私を見つめてブ…

ギックリ腰になったことはありますか？ ギックリ腰になると動けなかったり、寝返りができなくて睡眠不足になるなど辛い症状です。 通常ではⅠ週間から2週間程度では良くなるのですが、Ⅰカ月間なおらなかった方がいました。 その方の話をよく聞いてみたところ痛いけどストレッチすると紛れるからと毎日念入りにしていたそうです。 ストレッチをはめてもらい鍼灸したら3日程で楽になりました。 痛みが急性の場合無理に動かすと良くない場合もあります。 気をつけてみたり、専門家に一度みてもらうことも大事ですよ！ 特にギクッと来なくてもこれすると痛い、急性症状は何日かは安静にしていくことも大切です。

そして、上高地帝国ホテルでのランチ。こちら、1933(昭和8)年に開業した日本初の本格的な山岳リゾートホテルなのだそうです。 海の幸の前菜、ポテトとリークのポタージュスープ、ローストビーフ、マンゴーのババロア。写真にはありませんが、帝国ホテル特製の発酵バターも美味しかった。そういえば、もうすぐ我々の結婚40周年の記念日なのでした。いや、40年間よく持ったものです（向うもそう言っていることでしょう）。 景色を楽しみながらよく歩いた後のランチは、とても美味しかったのですが…実はひとつ問題が。この日の朝から、腰が異様に痛かったのです。 元々私は腰痛持ちで、年中ジムで運動していても、週一回整骨院でマッ…

皆様はギックリ腰したことありますか？ ギックリ腰は別名腰椎捻挫と言われています。 ギックリ腰は重たい物を持つときになる、ギクッとなる場合もありますが、 臨床でみていると座って立ち上がろうとしたら、寝起きで目覚まし止めようとしたとき、ジェットコースターで激しく揺れて腰に力が入ったとき、違和感が続いていつの間にか動くと痛くなったなどちょっとしたことでギックリ腰になることも多いです。 ギックリ腰は名前の通り捻挫なので捻挫した筋肉を動かすときに痛いとなることが多いです。 痛めた筋肉、靭帯によって痛みのでる動作も変わってきます。 当院ではその筋肉を見極めて鍼灸することで鎮痛作用を働かせたり、自然治癒力ア…

今月は友達とランチに行き🍽️ 翌日は予約していたので美容院へ行き💇 ２日間ルンルンと出掛けていたら・・・ 足腰がぁ～💦 痛みだし なんとも不快な痛みに襲われていました😭 一応日常の生活は送れるけど もれなく痛み付き！😨 パソコンに向かうも 痛くて椅子に座っていられないんです😢 ベッドで横になっても痛い・・・座っても痛い・・・ どうすりゃいいのさヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 軽くて済んだギックリ腰を甘く見てた！ 元々の狭窄症の痛みもあるのだから 軽くてももう少し労わるんだった😔 そう思ったときは もう遅く・・・ 痛みに腹が立つ数日を過ごしておりました😅 椅子に座っていられないから思うようにパソコン…

最近は、暑さのため外を歩くのも危険な状況です。 ウォーキングもできないため足腰が弱ってしまい、ギックリ腰になりそうで困っています。 朝起きた時に足がつるのは、今までの経験からいって腰回りの筋肉が衰えたせいだと思います。 夜も暑いので暗くなってからのウォーキングは中止していましたが、再開しなければいけない様です。