こんばんは!今日も覗いて頂きありがとうございます。 今週月曜,1日に2回発作が起こってしましました。薬を減らしてみる?と担当医からの提案があったばかりでした。1日に2回も発作が起こるのは今年の2月に退院後に初めて起こりました、その時もかなり焦りました。 仕事でミスがあればそのことが頭から離れないタイプです。ああすればよかった、今度はこうしよう、何がどうなってそうなったのか?改善策を考えるのは良い事なのですが、本来ならリラックスできるお風呂に入っている時や食事の時も頭の中をグルグル回ったりします。 良くないなと思っています。ストレスと、睡眠不足がてんかんの発作の原因だからです。工夫と改善が必要で…