クリーム玄米ブラン

今閑散期なのに毎日気疲れが凄いさぁ。 今日も疲れるんだろな…気疲れに負けないカロリーを摂ろう！ 朝ごはん▼ ☆ダブルソフト、ゆで卵、コーンスープ 湘南ゴールドバター使い切った。無性にコーンスープが飲みたかった。缶のコーンスープ、何度か飲んでるけどコーン最後のひと粒が絶対に出てこない。出てこない粒の数が毎回違うなら分かるけど必ずひと粒が出てこない。ほら今回も最後のひと粒が出てこない。なぜだ！ お昼ごはん▼ ☆クリーム玄米ブラン リッチブレンドとトマトジュースと珈琲 ファミマでお高いクリーム玄米ブラン買ったった。でもクーポン使ってほぼ半額でゲト♪ 中身はこんなかんじ▼ 10素材リッチブレンド 3袋…

ヒートトレーニングを欠かさず毎日頑張ってると必ず筋肉痛普段如何に使ってない筋肉があるかでもヒートトレーニングした後は必ず大量の汗怠けてた身体にはキツイけど今日も頑張るぞーそしてたまには甘いものがほしくなる <iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=mayuchiiii-22&m=amazon&o=…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『クリーム玄米ブラン ごま＆塩バター』vヘルシーおやつ#4 ヘルシーポイント ・ごま2000粒が摂れる ・食物繊維1/3日分 ・カルシウム、鉄と10種のビタミン 栄養成分はこちら↓ な、長い...1枚では写りきらなかったです。 カルシウムがかなり多く含まれています。 食物繊維1/3日分が摂れるとパッケージに書いてありましたが、20代女性で食物繊維は18g以上必要となるので、食物繊維1/3日分は期待できないかもしれません… 1袋に2枚入ってます。 開けた瞬間はコーヒーのような香りがしました。 味の感想 では、いただきます！！ 美味しい！ 口に入れた瞬間は…

睡眠時間 推定 8〜9時間 睡眠の質度 😕 覚醒度 😸😸😸 運動 ヨガ20分 朝 あんまん肉まん 昼 クリーム玄米ブラン、グリコ 夜 牛丼 味噌汁 あんなに寝たのに一日中怠かった 眠気はないのに、とにかく怠さがあり、苦しい 夕方から息切れぽさが悪化 まさに心不全？ ほんと苦しかった

今までごめんね、私の身体 4毒抜きを始めてからというものの、 自分の食に関して丁寧になりました。 これまでの私は自分の食べるものに興味が薄く、自分一人のために料理するなんてありえませんでした。 食べられれば、お腹が膨れればそれでヨシ。 誰かと一緒に食べるなら美味しいものが食べたいけれど、私のためになんて時間も労力もかけたくない。 そんな思いから、仕事中はプロテインバーやクリーム玄米ブランを愛用しており、お昼ごはんでした。 それが今となってはどうでしょう。 お金や時間の使い方がすっかり変わってしまいました。 ピーラーでヒラヒラにした大根や人参の煮浸しをよく作っては、昼食に食べています。 自分のた…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。 【第四食】 クリーム玄米ブラン。 【第五食】 『やよい軒』渋谷新南口店にて辛旨チゲ定食。

小腹用にクリーム玄米ブランを買いました。 このビターチョコは他のと違って １袋に小さいクリームサンドクッキーが３個入っています。 味は普通のクッキーに近いし 栄養も摂れるので、また買いたいです。

朝ご飯 ごはん さばの塩焼 味噌汁 カリカリ油揚げ、白菜、えのき、大根とにんじんの皮 キャベツ塩昆布和え ごはんはさばをほぐし、煎り大豆とごまを混ぜ、のりで巻いておにぎりに。やっぱり焼きさばはおいしい〜！子どもの頃はどちらかと言うと嫌いだったのに、急に大好きになった。子どもは今の時点で既に焼きさばおいしいって言ってて、羨ましいなと思う。このおいしさを子どものうちから知ってるなんて！って。 昼ご飯 クリーム玄米ブラン1袋（2枚） ヨーグルト おでん 夜ご飯の分味見 豆腐グラタン 追加 ライトミールブラン トップバリュー 1枚 クリーム玄米ブランはファミマのキャンペーンで。ヨーグルト味食べてみたか…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。 【第四食】 クリーム玄米ブラン。 【第五食】 『やよい軒』渋谷新南口店にてコク旨ちゃんぽん。

こんばんはhanauta✩.*˚です 玉蔵さんの「地底科学共鳴の真実」を読みました📕 信じるも信じないもあなた次第〜的な本ですがおもしろかったです。 前半後半大きくわけて2つのカテゴリーに分けられます。(前半は頭で読む部分で私にとってちょっと苦手分野) 前半は いまのこのいんちきな世界を作っている大元の大元の家族とその傘下企業名をあげながら 世界がどのようにコントロールされて行ったのかがわかる。 でもこれを読んでると では、純粋で博愛主義的な人々はことごとく騙されて、悪知恵の餌食になる。早いもん勝ちの悪の王国が地球じゃないかと憂鬱になります。 (後半で憂鬱が、薄らぎますよ〜) そして、ちょうど…

珍しくスーツでご出勤の途中に、スマホで書いてみているのだ。 書きたいことがいろいろあるんだけど、とりあえず一言、書いておきます。 昨日、ドラッグストアにて、クリーム玄米ブランの 「ヨーグルト味」が出ているのを発見したのだ。 ヨーグルト系とか乳酸菌系が好きな私にヒット！！ 良いのを開発してくれました！！さわやかなテイストだ。 これから朝ごはんやおやつに活躍してくれるはず。 写真をこのブログに、今まではパソコンからしか載せたことがなかったけど、初めてスマホから写真を載せている。 スマホから写真を載せるとパソコンではどう映ってるのかな？ あとで見てみよう。 では行ってきます。また書くぞ。

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。 【第四食】 クリーム玄米ブラン。 【第五食】 『やよい軒』渋谷新南口店にてコク旨ちゃんぽん。

にわとりのひ 起きる 月曜 動く気がしない レッドブルとクリーム玄米ブランの限界飯食べて、お弁当創る コストコで買った冷凍竜田揚げの実利やいかに 出勤 お仕事 月曜日は毎度の事ながらいそがしい 金曜日休んだから状況把握できてなかったが、まあまあ量が多い それでもどうにか定時で終わらす 疲れんねん カイゼン、2件両方とも通りそうでニッコリ 1件はほぼ終わり、もう1件は手直し必要だけど大したことない これで年内は安泰だわ お昼にお弁当食べたんだけどね コストコの竜田揚げ ほぼセブンの唐揚げ棒だったわ 普通に当たりだわ これはリピ確定だな チンするのと揚げ直すのとでだいぶ変わりそうなんで、家でツマミ…

こんにちは。シーナと申します。 約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。 今回は2024年9月第4週。 石破ショック(°Д°) 自民党総裁選で石破茂元幹事長が新総裁に選出されましたね。 直前まで利上げに否定的な高市早苗経済安全保障相が優勢だと思われていたことから株高・円安方向に動いていましたが、決選投票で石破氏が逆転したことで、為替は大きく（3円ぐらい）円高に振れ、日経平均先物は2,000円ぐらい急落しました。 まあ結局その後は（なんだかんだあり）また株高・円安になりましたけど。 少し動いたぐらいで〇〇ショックと言われてもねー。 もっとがっつり来て欲しい（^^ ＝＝＝後日追記こ…

こんにちは。シーナと申します。 今回は江崎グリコ バランスオンminiケーキの味の感想（口コミ）、カロリー、糖質、脂質、原材料（成分）、賞味期限、大きさを紹介します。 バランスオンminiケーキを食べると太るのか？糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか？ そしてそもそも、バランスオンminiケーキは美味しいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 令和6年（2024年）10月中旬のとある日、ネットショッピングをしていると気になる商品を見つけました。 それが江崎グリコのバランスオンminiケーキです。 グリコ バランスオンminiケーキ チーズケーキ posted with カエレバ 楽…