クレアチニン

先日、福岡城跡に夜桜見物に行ってきました。 光と桜の競演。 幻想的でした。 タイトルは悪玉コレステロールですが、急性腎盂腎炎のあと、跳ね上がったクレアチニンの値も下がりました。 さて、今回やっと悪玉コレステロールを減らすための、これだ、という方法を見つけました！ この記事は永久保存版にしてもいいくらいだ、と自負しております。 で、1回の投稿で完結したかったのですが、書いているとずいぶん長い文章になりまして…2回に分けて投稿することにしました!! 今回は、病院の先生にアドバイスを受けた食生活を中心に。 次回は、ピンポイントで、脂質…飽和脂肪酸を減らす取り組みを中心に書いていきます。 それでは、悪…

ハウステンボㇲの風車とチューリップ。 春うららかなとある日の、絵になる風景です！ ずいぶん前の話になってしまいましたが、昨年１０月に健康診断を受けてきました。 私は、常日頃から、悪玉コレステロールが高く、内科の主治医の先生には、 「そもそもの体質だから、人一倍努力しないといけないよ。」 と言われていました。 その数値はというと、常に160mg/dl越え。 具体的には、更年期に入ってから急上昇しました。 この間、悪玉コレステロールを下げるのによさそうなことは、あれこれと試していましたが、はかばかしく数値は下がりませんでした。 で、昨年新しいことに挑戦したら、今度は体重だけがぐんぐん下がって…。 …

24時間心電図と血液検査してきたよ 先日、24時間心電図と血液検査をしてきました。 今日はその結果を聞きに行ってきました。 結果はいかに…。 24時間心電図結果は… 結論からいうと、微妙な結果。 まず、不整脈数が多すぎる。110000回の心拍数に対して11000回の不整脈。 10回に1回は不整脈を起こしてるとのこと。 先生曰く「ちょっと多いね」と。 前回、2年前にも24時間心電図の検査したんですが、 その時は不整脈8000でした。 なので、先生曰く「増えてるよね」と。 ただ、心配していた、不整脈の連発は1度もなく、 自覚症状もないし、今回は様子見でいいとのこと。 うーん、自覚症状はないけど、病…

腎臓に問題が出たらしい 健康診断でクレアチニンってのが引っ掛かった。腎臓に問題があるらしい。今すぐにどうこうって事じゃないらしいが....0.7高いみたい。気を付けよう。還暦だし。

先日、わんこのアジソン病の薬をもらいに動物病院へ。 いつもはナトリウムなどの電解質と肝機能の数値だけを 採血でみてもらうのだが、 今回は秋の健康診断も兼ねてしっかり検査を受けてきた。 せっかく受診したときに伝え忘れることがないように 私はわんこの体調を表に記録して持っていく。 それを受付に出すとPCでスキャンして、 わんこの電子カルテに載せられ、獣医さんと共有できる。 これはやってみてよかった。 前も載せたかもだけど、こんな感じのです 得た情報はわかりやすく表にまとめたがる看護師あるある。 もうやめて4年以上経つのに抜けないもんだな。 ちょっと嘔吐の回数が多いねと獣医さんに言われたけれど、 食…

「腎臓の数値って、一度下がったら戻らない」とよく言われますよね。 でも私は、4毒抜きの食生活を始めて約8か月で、eGFRが70.2→81.9に改善しました クレアチニンも0.73→0.63に。 4毒抜きとは、「小麦・乳製品・植物油・砂糖」を控える健康法です。 特別なサプリや運動は一切なし。小麦・乳製品・植物油・白砂糖を控えるだけで、体はこんなに変わるんです。 今回は、私の体験と、なぜ腎機能が改善したのかを科学的な視点も交えてお話しします。 1. 4毒抜きを始めたきっかけ もともと私は、過敏性腸症候群と機能性ディスペプシアを併発していて、いつも食欲がなく、よく腹痛や下痢も起こしていました。 そこ…

2025.10.20 前回の受診から約ひと月。術後、ステント抜去後の経過を見るために病院へ行きました。 採尿、採血後受診。 「尿もきれいですし、採血結果も問題ありません。次回は半年後にまた来てください」とのことでした。 要約して書くとこれだけです。 が、せっかくですからもっと書くと、 10/20、受診の予約は10時半でした。採血結果が重要なので、一時間前に採血をするようにとの指定がありました。当日は雨。いつもなら自転車で１５分なのですが、バスで行ったので３０分もかかりました。 採血後、１時間半くらい待ちましたが、まあ、私の血の検査をしてくれている時間だと思うとイライラすることもなく、待てました…