たく クレアチンは何選べば良いですか? あみ おすすめのクレアチンが知りたいです。 このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、オススメのクレアチンについてを紹介します。 本記事を読むと、高強度トレーニングをサポートするクレアチンが見つかります。 クレアチンとは クレアチンは、高強度のトレーニングを行う時のエネルギー源を産生する役割があります。エネルギー源であるATP(アデノシン三リン酸)はATP-CP系という回路を使…