クロスカントリー

旧町の人口が3月末で5500人を切り、4月の新入生は小学校2校あわせて22人、中学校は27人の、へきち県境民です。 自宅にほど近い周囲3キロにも満たない半島は、リアス式海岸特有の切り立ったがけが続き、地図では行き止まりの道（人は1周できました）。 以前から「奥の方に”石切り場の跡”がある」と聞いていて気になってはいたのですが、引越して2年目の先日、ついに訪れる機会がありました。 翌週、腎臓透析と心筋梗塞をできるだけ避けようと始めたウォーキングで再び・・。 気になっていたグーグルマップの”館跡”を目指して、今度は反対回りです。 半島の小高い山の中。 結局、”館跡”あたり一帯は”細く高い杉林の斜面…

2023年5月3日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 17℃ 74% 南南東 3m 田舎に帰ったついでに三瓶のクロカンコースを走ってみることに。西の原に到着すると、連凧と鯉のぼりが風にたなびいている。ここは時々訪れているが、このコースを走るのは初めてだ。 早速準備に取り掛かる。スタート地点に行くと子供たちがかけっこをして遊んでいたので、ちょっと呼び止めてコースの案内板と一緒にカメラ撮影！ この後、反時計回りに走り始める。トレランコースは天然芝なので走りやすい。ただ起伏があるので、そんなに速くは走れない。一周3キロを20分ベースで回る。 コース上には、このような案内板が設置されているの…

本日は家族と、岡山のマイナーなほぼクロスカントリー大会に参加してきました。 第10回記念ぽんぽこタヌキのロードレース大会。 相変わらず名前がかわいい。 朝から雨も走ることには一応やむ。前回も雨でした。 おっさんは40歳以上の部に参加です。 これまでこの大会で3位、2位と来て次はその一つ上を狙うも おかやまマラソンでの故障明けで練習不足が不安材料。 まずは娘が雨の中出走。 最初、明らかに周りに引っ張られてオーバーペースでしたが 最後まで走り切って8位。 慣れないレースでよく頑張っていました。 続いて嫁。 最初から結構いい位置につけているな。 この大会6位までが入賞なのでかなりそれを意識して走って…

本日2月18日に開催されました 「世界クロスカントリー2023」 その模様がParaviにてLIVE配信されました。 www.paravi.jp この大会は2年に1度開催される 陸上クロスカントリー世界No.1決定戦。 今回は特に日本期待の若手選手が多数出場ということで 早速Paraviに会員登録して視聴してみました。 今回出場する 日本代表選手は総勢19名。 （広中璃梨佳選手は左アキレス腱の痛みのため欠場） www.jaaf.or.jp www.jaaf.or.jp レースはまずは19歳以下の選手が出場できるU20から。 U20女子の日本勢の結果は以下の通り。 17位 溝上加菜（ルーテル学院…

本日2月26日に福岡で開催されました 第105回クロスカントリー日本選手権 www.jaaf.or.jp 今大会最大の注目は何と言っても 不破聖衣来と田中希美の直接対決！ 同世代の両選手ですが、 長距離の不破選手と中距離の田中選手ということで 同じ大会に出場することは中々ありません。 それが8kmのクロスカントリーで夢の直接対決！ 特に不破聖衣来選手は、2週間前の全日本実業団ハーフの テレビ中継内で今大会のCMにも起用されるなど、 今、女子長距離界で最も注目されている選手！ ichiashi.hatenablog.com 両選手の争いがどんな内容、結果になるのか ずっと前から楽しみにしていたの…

面白かったですね〜 複合個人ラージヒルクロカン。 渡部暁斗選手、最後の最後まで頑張りました。 我が家も中国まで届けと大声で応援してしまいました。 ほんと、このクロカン、最後の追い込みが面白い。 渡部暁斗選手、残念ながら金メダルは逃しましたが、首位と僅差の銅メダル。三大会連続のメダルは立派です。 ワリエワ選手はなかなか美人なので、批判するのが可哀想な気がしてしまいますが、そもそもオリンピック直前でドーピングの結果が出てたんだったら、最初から参加させなければ良かったのにと、運営側の大人たちに文句を言いたいです。 そんな事を考えながら、女子フィギュアのショートプログラムでワリエワでも見ようと思いまし…

「3000m10分10秒台を出したい中学女子」の練習ブログです。 本記事を書いている僕は、中学校の男子バスケットとミニバスの指導を合わせて10年、2021年8月からは子供のラン練習をサポートしたり、子供達の可能性を広げるべく都市対抗駅伝のメンバーとして走ったりしています。 襷の重みを感じて走らせてもらいました。1人やったら間違いなく止まってます💦今後も引き続き彼らを応援していきます。未来ある少年達、翔け！ pic.twitter.com/eSU3LiuoEm— nazato＠一応店垢 (@mugiwara7310) 2021年11月7日 ベストタイムやったんですが、こんだけ進まんか？ってぐらい…

🥥ココナッツの葉っぱ編み体験 先日のブログでもお伝えした通り、６年生のパラオ語の授業に毎日参加させてもらっています。パラオ語の物語や文法を学んだりスピーチ発表やライティングをするのはもちろん、パラオの伝統文化についても学ぶことができる授業です。 今回は、ココナッツの葉っぱを使ったボール作りに挑戦！ まずは、前日に「家にあるココナッツの葉っぱを切って持ってくる」という宿題が出ました。どの家も庭にココナッツが植わってるからこそ出るアイメリーク州ならではの宿題…！「なるべくきれいな葉っぱを…」とステイシスターLusiangが切り取ってくれました。 スクールバスを待っている隙間時間を使って、「こんな風…

2023年11月25日は予定通り、道の駅うつのみやろまんちっく村もくもくの森で開催されたSCOTTのマウンテンバイク試乗会へと行ってきました。 ぶちゃけ、こんなデカいバイクをあの山の中で乗り回せるのかと驚くほどの体格差にちょっとビビりなりながらのチェレンジ。 平坦コースを一周し慣れたところで念願のわくわくの森MTBコースへと突入！ もうね、エントランスの上り口からして安定感抜群でよ。 正直なところフルサスみたいな重量級バイクはかなり脚が重いのではと思っていたのだがペダリングは軽快そのもの、まるでピナレロに乗っているかの様に良く進みます。 まぁ、お値段からしてもそれと同じ位の踏み応えは妥当なとこ…

【クイズ・企画者】 ABC対策と並行して進めていました。 ○mQ 二次募集で200問近く集まりました。ありがとうございました。 現在最後の追い込み中。 昨年のひとりモノシリ&mQの問題集もよろしくです。 q-tak.com ○神奈川最強位・新人戦 Discordでちょびっと意見言うくらい。 12月からはDiscord覗く回数も減らざるを得ない。to doリストは渡してあるので、あとはスタッフ間で共有して進めていただければ、と思います。 ○シェルパ 11/11、02「an Episode」東京公演実施。37名の方にご参加いただきました。 参加者・スタッフの皆様ありがとうございました！ 最後は3人…

赤とんぼが舞っていました＝24日、御殿場市内で 富士山を望む外周約1㎞のクロスカントリーコースや広大な芝生広場が広がる遊RUNパーク玉穂で遊びました。 時折りつむじ風が枯れ葉を巻き上げるような天気のなか、ウォーキングやランニングで体力づくりに励む市民の姿が見られました。 絶景の富士山を眺めながら孫らと遊ぶのもいいですね。休憩エリアのあずまやで休憩。トイレもあるので安心して過ごせました。

11月22日は「いい夫婦の日」でした。 頭の片隅にはあったけれど、夕方からなんとなく体調がすぐれなくて、20時にはベッドに横になっていました。 パパが帰ってきたことも分かったのだけど、「体調よくないの…」と言って寝続け、翌朝いつもの時間に起きたら、 ペットボトルに花束がささってました…。 冷蔵庫にはケーキの箱が…。 案の定起きてきたパパは機嫌が悪い。 「ありがとう」と言いましたが、反応よくない。 (体調悪かったのだから仕方ないよね。妻が期待した反応しなかったくらいで機嫌を損ねるなんて、感じが悪いぞ) こんな時はさっさと朝ごはんを用意して、さっさと朝ジョグに🏃。１時間ジョグして、花束を花瓶に入れ…

こんばんは。遅くなりましたが、記事の更新です。 まずはこの1週間の市場の動きです。 円相場は、先週末から一気に円高に動き、一時1ドル147円を切るかというところまで下がりました。そこから少し円安になったものの、今日の終値は1ドル149円弱でした。 アメリカの利上げが年内で打ち止めになりそう（円とドルの金利差縮小に動くのではという予測につながったようです）という予想と、感謝祭の連休（23日～26日）前に利益を確定させたいという動きが、ドルを売る動きを強めたようです。ただ、今日だけでみると、FRBの前回の議事録で高い金利の維持がインフレを抑えるのに不可欠、という意見を参加者全員が持っていたことが判…

ボルボが、新しい電気自動車SUV「EX30」の日本発売を発表しました。 最新技術により魅力をアップしたボルボ新型EX30について、スペックや価格などを最新情報からご紹介します。

eKカスタムのホイール 3代目eKカスタムは、三菱の軽トールワゴンで、そのデザインは躍動感に富んでいます。ボディにはトリプルアローズラインが施され、伸び伸びとした印象を与えます。この車は加速が良く、快適な走行を実現しており、スポーティな外観に社外アルミホイールを組み合わせることで、足元も一層のカスタマイズが可能です。 ホイールには特定のサイズが適合し、ホイールピッチが100mm、ボルト数が4H、リム径は14インチまたは15インチが一般的で、リム幅は4.5Jが多く見られます。また、インセットは45mm周辺が一般的で、純正タイヤサイズは「155/65R14」と「165/55R15」です。 異なるホ…

こんにちは、GreenFielderです！ 先週、米国法人のローカルスタッフが来日していて、関係各所の挨拶回りに同行していた時、調達部門の同期に挨拶する機会が有りました。 その同期の彼がトレランをやっているのは聞いてましたが、挨拶の時にもトレランが話題になり、「次はどこをトレランするの？」と聞いたところ、「次の週末に100kmの大会に出る」と。 「100km？！」 それを聞いて、ローカルスタッフは「クレイジーだ・・・」と唖然。 ちなみに翌日談ですが、そのローカルスタッフの娘さん（高校生）もクロスカントリーをやっているらしく、100kmトレランの話を興奮気味に娘さんに伝えたところ、「あら、私もい…

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スズキが、クロスカントリー車「ジムニー」「ジムニーシエラ」の改良発売を予定しています。 改良により魅力をアップする新型ジムニーについて、スペックや価格などを最新情報からご紹介します。

こんにちは、毎週都内各地でチェアリングをしている『チェア活！』の編集長です。 チェアリングとは簡単に言えば、「折りたたみ椅子を置いて、自然や空間を楽しむこと」です。詳しくは👇をご覧ください。 samuraisan9001.hatenablog.com 平日に仕事を頑張っていると「せめて週末くらいはがっつり自然にふれたいな・・・」と感じませんか？ でもどこに行っていいかわからなかったり、わざわざ遠出して後悔しないか不安だったりしますよね。 安心してください、絶対に後悔しない最高のスポットが埼玉県にあります。 今回は東京ドーム64個分の埼玉県最大の自然公園「国営武蔵丘陵森林公園」を紹介します。 ア…