グルテンフリー

最近の手作りお菓子でヒットしたクッキーです！ グルテンフリーで胃もたれせず、小腹が空いたときにパクッと食べられます😋 材料 卵 1個 こめ油 30g てんさい糖 40g オートミール 90g 米粉 50g ココナッツファイン 40g 作り方 1．卵、油、てんさい糖をボールに入れて泡立て器で混ぜる 2．ボウルにオートミール 、米粉、ココナッツファインを加えてゴムベラで混ぜ合わせる 3．クッキングシート等を敷いた天板に生地を大さじ1ほどをまとめ薄くして並べる 4． 170度のオーブンで25分ほど焼く。

こんにちはふぁそらです♪ 米粉パン作り2回目。 なかなか上手に出来ました！ 1回目はこちら www.fasorakitchen.com 色々な方の作り方を参考にしながら自分なりに考えてアレンジ加えながら作ったら、結構いい感じ。 ふわふわ感もあり、もちもちで香ばしさもある。 これは成功と言っていいでしょう！ 姪に食べてもらいたくて、姪に会う前日に作り、翌日しっとり感が増したところで渡しました。 喜んでくれてよかった😊 米粉はコッタさんで買ったミズホチカラ もう無くなったのでまた買おう。 お菓子用米粉はまだあるのでどんどん作らなきゃ。 明日は何を作ろっかな♪ ランキング参加中料理

パン屋のパンが物凄い勢いで高くなっているように感じる。 小麦そのものの値段やウクライナの戦争の関係で材料価格が高騰していくのは想像できる。 3年ぐらい前まではケーキ屋よりも手軽な価格のベーカリーで甘いパイやデニッシュなどおやつを買っていたが、今やフルーツの乗ったデニッシュなどひとつ400円や500円というケーキにも負けないお値段が標準価格になってきている。 小麦の焦げる美味しそうな匂いがふわ～っと誘われてついつい買うつもりでなかったパン屋に入ってしまう。 クロワッサンを朝食用に3つ買ったら900円ぐらいかかった。 そのぐらいの量は簡単に胃袋へ消費してしまう。 パンよりもご飯のほうが食物繊維も豊…

ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 前回の続きで修学旅行に参加することについて、やったことを書いておきますね。 体調面を安定させるにはとにもかくにも食事。 おそらく今はアレルギー調査もあるかと思いますが、修学旅行の事前調査の時に普段の食事で気をつけている事を細かく伝えておきました。元々、 グルテン（小麦）、カゼイン（乳製品）、シュガー（特に白砂糖）フリー を心がけていましたが、学校に行けなくなってから自由診療で栄養解析などを行い、先生からも改めてこの3つは大事だと教わってからは本当に気をつけるようになりました。 体調が落ち着いてからは口にすることももちろんあります。特にお菓子やチョ…

※イメージ画像です。 こんにちは。美容LIBRARYbyハリーのコラムを書いているハリーです。 今回のコラムでは、美意識を向上するためのヒントとして、食生活から見直し、美肌と腸活の雑学情報を要約してご紹介していきます。 美肌に役立つ食材を積極的に摂る 腸活に役立つ食材を摂る 食事のバランスを整える 砂糖の取り過ぎに注意する 食事の量やタイミングを守る まとめ 美容意識を向上させるためには、食生活の見直しが欠かせません。 食生活が乱れると、肌荒れや便秘などのトラブルを引き起こし、美肌や健康を損なう可能性があります。 そこで今回は、美容意識を向上させるための、食生活のヒントを要約してご紹介します。…

最近、お菓子作りにハマっていてさまざまなレシピに挑戦しています。 私のお菓子作りの特徴は、 ・グルテンフリー ・植物性ミルクを使用 ・白砂糖使わない となっています。 小麦と牛乳が体質的に苦手なので市販のお菓子がなかなか買えず、 だったら自分で作ってみようと思い、色々試しているところです🙌 今回作ったのは、【アーモンドオートミールグラノーラ】です。 ヨーグルトにかけたり、豆乳をかけたり、そのまま食べたりしても美味しいです🤤 焼く前の写真です↓ ーーーーーーーーーーーー 材料 オートミール 50gくらい 蜂蜜 20g 油（米油使用） 15g 塩 ひとつまみ アーモンド 50g ーーーーーーーーー…

11月14日（火）のマヤ暦 KIN25 音響12 赤い蛇 / 白い魔法使い ★音響12 仲間が集まったり、新しい出会いがあったりする時です。 その中で、喜怒哀楽を共有できる人を見つけてみましょう。 まずはこちらが相手の話をしっかり聞いて、喜びを分かち合うことを意識してみてください。 ★赤い蛇 【赤い蛇】は、本能のままにまっすぐ進む情熱的な氣神。 その高いエネルギーが流れる今日は、感情をうまくコントロールして過ごすことを意識してみてください。 好き嫌いは一時的な感情でしかありません。 意識を変えることで、未来を変えることができます！ ★白い魔法使い（13日間） 私たちはついつい先のこと、未来のこ…

ゆる無添加生活続けています😊 寒くなってくると、温かい飲み物と甘いものが食べたくなります。 ゆる無添加始めてから、そういえばケーキを食べていなかったです。 食べてなかったというか、無添加ケーキを見つけることができていなかった。 で、やっと見つけました。 無添加シフォンケーキ🍰 いちご🍓は売り切れ。 チョコレートのシフォンケーキを買いました。 無添加、グルテンフリー。 米粉を使用しているので、しっとりふわふわモチモチ😊優しい味でした。 上にはアーモンドの粒と砕いたナッツが乗っています。 個人的には、柔らかいものは、すべて柔らかいものが好きなので、アーモンドは別で食べました。 チョコレートも厳選し…

本日は、ダイエット中でも楽しく食べられる方法として、おいしいレシピを紹介します。 【 ダイエットに適したパスタの選び方】 ダイエットに適したパスタを選ぶ際には、以下のポイントに注意することが重要です。 ● 種類と特徴の把握・全粒粉パスタ 小麦全体を使ったもので、食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富。 ・レンズ豆パスタ レンズ豆から作られたもので、タンパク質と食物繊維が多く、炭水化物が少ない。 ・キヌアパスタ キヌアを使用し、タンパク質が豊富で、グルテンフリー。 ●栄養価の比較 - ラベルを確認し、カロリーや炭水化物、たんぱく質、食物繊維の含有量を比較。 - より多くの食物繊維とタンパク質、少ない…

痩せたいときに、パスタは避けたい食材でしたが、もう我慢する必要はありません。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ダイエット中でも安心していただける市販のパスタと、そのおすすめの食べ方についてご紹介します。 ■低糖質、高たんぱく質のパスタならOK！ パスタがダイエット中におすすめできない食材である理由は、やはり糖質の多さです。 糖質を過剰に摂ってしまうと、体内で体脂肪に変わるために太りやすくなってしまいます。 そこで利用したいのが、糖質の含有量の少ない、豆類で作られたパスタです。 豆類は、痩せたいときに摂りたいたんぱく質や食物繊維も含まれているため、ダイエット中に打ってつけの食材。ぜひ取…

チョコレートを包んで作る！「サンタクロースのパン」 ホームベーカリーで簡単に作った「パン生地」を使って。 お好みの板チョコを包んで。 パン生地でひげ、帽子、鼻を作り、目にレーズンをぽんぽんっとのせて作る「サンタクロースのパン」 昨日ご紹介しましたホームベーカリーで作る！簡単「動物パン」のパン生地。 今日は、サンタクロースの顔を作っていきます◎ 牛乳&ドライイースを使ってホームベーカリーで作る！簡単「動物パン」パン生地の作り方・レシピ。は、こちらからどうぞ♡ konyhamemo.com チョコレートを包んで作る！「サンタクロースのパン」 突然、ハンガリーでの「サンタの日※」Mikulás:ミク…

卵の代用品市場概要 卵の代用品は、料理やベーカリーで卵の代わりに利用できる栄養食品である。これらの製品は菜食主義者に好まれている。これらの代用品のほとんどは動物性食品を使用しておらず、コレステロールを含んでいない。これらの代用品は最終製品の味や見た目に影響を与えない。ケーキ、マフィン、マヨネーズ、チョコレート、カスタード、アイスクリーム、クッキーなどの最終製品に卵の代用品が幅広く使用されているため、市場は顕著な成長率を示している。栄養価の面では、卵の代用品は卵に劣らず、さらに卵の代用品はコレステロールフリー、グルテンフリーでビタミンAやビタミンB12などを多く含んでいる。卵の代用品の栄養価に関…

こんにちは。広島県を中心に年間で約500軒食べ歩きをしています。百鬼丸もどき (@modoki_maru) です。先日にカフェしていたら聞こえた話で「小麦アレルギーに突然なって、でも甘い物が好きで」と、テレビで見たからとグルテンフリーのお店に来てスイーツを楽しんでいるお客さんがいました。そういう人たちにもっと情報が届いて選択肢が増えるように、グルメ発信をしたいなと思うようになりました。少しずつになると思いますが、出来る限りやっていこうと思います。初めて取材したスタイルで紹介するのは ninin さん。普段からよくお邪魔することもあり協力してもらいました。植物性由来の食材で作るプラントベースのス…

美味しいもの紹介 『蕎麦つゆ』 やっぱりタレが美味しくないとー。 『インスタント麺』 沖縄そば好きー 『カニコロッケ』 冷凍で楽ちん 『アルコール』 これは、ジュースかなぁ 飲みやすい 『バナナチョコミルク』 牛乳🥛をこのストローで飲むだけで。 『パン』 ヨーグルトクリーム美味しいよ メロンパンに生クリーム美味しいよ 『焼き菓子』 グルテンフリー ちょっとクッキー硬すぎたのにはびっくり‼️ 『柚子胡椒』 毎年この時期にはかかせない 『クッキー』 シナモンのきいた味が 次女さん好物 『チョコレート』 クランキーすきすき 『柿』 時期もの。 甘かったー。 最近食べた、美味しい物🤤 食欲の秋だね。

＊本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。最後のおすすめのみ＊ インドネシア、ヨガの聖地ウブドよりスラマッ・パギ！ 今回はウブド中心地にある、隠れ家カフェ「Mudra」を紹介します。 ウブドの中心地にはこれくらいの規模、値段、ビジュアル、料理を兼ね備えたカフェがかなり密集しているため、「どれも似たようなものだろう」とだんだん熱が薄れてきていたのです。 …が、ウブドを立つ日が近づき、重い腰を上げ、そのなかで一番気になっていた「Mudra」を訪れてきたのでその全貌をレビューします！ ウブドの中心地にある隠れ家 隠れ家リゾート カフェのこだわり 幅広いメニュー！テーブルでオーダーを オー…

「置き換えダイエット」という言葉、聞いたことがありますか？ダイエットの手段の一つとして注目を集める置き換えダイエットは、短期間で効果的に体重を減らす方法として知られています。今回は、その有用性や効果的な取り入れ方について調べてみます。 私も、置き換えダイエットを試した経験があります。一時的なダイエット方法と思われがちですが、実際にその効果や効用は一体どのようなものなのでしょうか？日々の忙しさや食生活の変化によって、健康を維持しながら体重を管理することは簡単ではありません。そこで、置き換えダイエットがどのように私たちの生活にプラスの影響を与えるのか、身近な事例を交えながらお伝えします。 置き換え…

春男じぃじぃじゃ。 スナップマートに画像がアップできなくなっていた。 2023/12/2からだ。この日は、解決せず。放置することに。で次の日 2023/12/3も同じく、アップできず。アプリのアインスと再インストが必要なのではと推測したが、放置することに。 で 2023/12/07にアップできるようになっていた。 気になっていたことなので、時間が解決してくれてよかった。 情弱の自分としては、自分の端末の不具合なのではと推測していたが、 アプリメーカー側の不具合だと結論だな。 アプリのアンインスト再インストせずに解決できてよかった。 ーーー 利用スマホは「Pixel7a」だ。 Google Pi…

AIポルノジェネレーター14選 AIポルノジェネレーターはますます人気を集め、ユーザーは単にタグまたは独自のテキストプロンプトを選択することで、写実的からアニメやヘンタイまでさまざまなスタイルのNSFWアダルト画像をオンラインで作成できるようになっています。このようなオンラインのAIポルノツールが急速に増加しているため、最良のものを見分けることは難しいかもしれません。 この記事では、2023年の14の最高のAIポルノジェネレーターを探求します。これらのAIポルノジェネレーターは、カスタムのテキストベースのAIポルノ生成、リアルで高品質なポルノ画像、さまざまな選択肢のAIポルノモデルなど、さまざ…