グルテンフリー

アンチョビとアサリの旨味、キャベツの甘みをZENBヌードルに吸わせたフライパン1つで簡単に作れるグルテンフリーでヘルシーでタンパク質も食物繊維もたっぷり摂取できる健康パスタ。 キャベツを大盛り入れることでZENBヌードル2束で大盛り2人前、普通盛りなら3人が楽しめるダイエット中にもおすすめなボンゴレです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

みなさま、お久しぶりです。 最近、バタバタしておりあまり更新ができなくなっております(;_;) ですが、お菓子作りは継続してやっていきたいのです！！！ 今後もなんとか時間を見つけて作っていきたいと思います🍰 今回は、バターをたっぷり使ったバターサブレを作りました🧈 やっぱりバターをたくさん使うと、罪な味になりますね（笑） 米粉でバターサブレ

私は、パンが大好きだ。 パスタも好きだし、ラーメンも好きだ。 去年は、買い物に行く度にパンを購入。 なんなら、まだ家にパンがあるのにスーパーで美味しそうなパンを発見すると、ついつい買ってしまう。 この2年でダイエットして、順調に体重も落ちてきていたけど、もうずーーーっと停滞期。 永遠の停滞期。 永遠のダイエッターで、永遠の停滞期。 オワタ。 そりゃー、食後にデザート感覚でパン食べてたら痩せるわけもない（苦笑） どうも聞くところによると、パン…というか小麦は中毒性があるとかなんとか… しかも、吹き出物の原因にもなるとな… えぇ、えぇ、吹き出物ものすごくできやすいですとも。ええ。 もちろん、体質に…

こんにちは！よっぴーです。このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ 今回は、オーツのお話。オートミール初心者の方にもおすすめです♡ ＼ 新規22%OFF【22NEW】／ 22NEW ＼ リピーター5％OFF【CGX7147】／ CGX7147 ＼ 60ドル以上の購入で10％OFF【VALUE60】／ VALUE60 ＼最新セール情報／ SALE情報 ボタンを押すと割引適用 適用されていない場合は、コードを直接入力 Bob's Red …

ZENBヌードルで作るグルテンフリーなヘルシー煮込みパスタ。白菜でかさ増しして2束のZENBヌードルで3人前になります。ボーンブロスの旨味を直接ZENBヌードルを茹でることでとろみが出て麺によく絡んで美味しいです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

ヘルシーなミートソースをたっぷり仕込んだので業務スーパーで買った白滝、iHerbで買った枝豆パスタ、楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただいたモロヘイヤ玄米パスタにかけて食べ比べしてみました。どれもグルテンフリーでヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。 写真にあるZENBは今回は参戦しませんでしたが、味と栄養でおすすめです。 ZENBヌードル カテゴリーの記事一覧 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

こんにちは。 わたくし、日常的に「吐き気・早期膨満感・食欲不振」などなどに悩まされているのですが、ここ最近は調子がよくて食べたいものが食べられて本当に幸せを感じております。 そんな私が、食べられないときによく食べていたものが「カロリーメイト」です。 カロリーメイト公式サイト | 大塚製薬 小麦粉を控えるようになってから食べなくなってしまったのですが、久しぶりに食べたくなりまして… 本日は、米粉で似たものを作ってみました！ 今回も、あくまで「カロリーメイト風」ですが、米粉のショートブレッドもおいしいですよ～(*^^*) 米粉でココアのショートブレッド

order raw cake を お作りしました✳️ご主人さまが アメリカンフットボールを されているということで アメフトボールを添えて🏈お味は 有機抹茶のフィリングにキャラメルを効かせた ピスタチオの フィリングをアクセントに TOPに重ねました🌳グリーンの フィリングが まるで芝生のようで お作りしていても なんだか 胸がわくわく楽しく🌱ラグビーボールと アメリカンフットボールの ボールの違いも 初めて知れて 勉強になりました🧸🌿まだまだ 世の中には 私の知らないことが たくさんあるのだなぁ🌞新しい一年もまた 元気にたくさん ご活躍できますようにそして ご家族の皆さまにとって 笑顔あふれ…

グルテンフリースパゲティ野菜たっぷり入れて作る仕込み中です。 グルテンフリースパゲティキノコ具だくさんたっぷり入れてお肉いれてもやし入れて作ったグルテンフリースパゲティです。 明日は、ショートステイチェックアウトしたら、精神科と内科診察通院です(*^^*) やっと葛飾区に帰宅できます（´-`）.｡oO

水上村の住宅街の中、一見見逃してしまいそうな場所にあるオンニベイクアンドコーヒーさんにおじゃましました。水上村立岩野小学校の裏手になります。 中は本当にここ水上村!?(失礼)と感じてしまうほど洗練された雰囲気。お店は白と木を基調としていて、明るく開放感がありとっても落ち着きます。平日の14時ごろでしたが地元の方や県外の方っぽい若い女性客でにぎわっていました。 レジカウンターにはグルテンフリーで手作りのお菓子が並んでおり、これがとってもおいしい！今回はお菓子は家に帰ってから食べたのですが、オートミールで作られたクッキーはもっと買っておけばよかった…！と後悔( ;∀;) 靴を脱いでおじゃまします …

第一便の クッキーサンド アソート便は 無事に旅立ちました🧸まもなく 順番に到着するかと 思いますので お待ちの皆さま どうぞ あともう少々 お待ちくださいね🌳すでに また沢山の方から お問い合わせを 頂いておりますが次回の クッキーサンドの アソート便の 販売は今のところ未定です🌿3月か4月頃に また できたらいいなぁとは 考えておりますのでその際は ぜひ またどうぞ 宜しくお願いいたします🤎今回は✳️ラムレーズンバターサンド ✳️コーヒーモカサンドクッキー ✳️チョコミントサンドクッキー ✳️あんこバターサンドクッキー ✳️抹茶チョコサンドクッキー ✳️キャラメルピスタチオの6種×2個 1…

初めに… 本日解説するのはこちらの本、 長生きしたけりゃ 小麦は食べるな 作者:本間 良子 アスコム Amazon タイトルだけで、この本が何を伝えたいか１発で分かりますよね？そうです、『小麦は、食べてはダメ』です。 本書では、小麦の危険性から始まり、小麦を食べる日々を卒業する方法までが記されています。 日本といえば、多様な食文化。「朝は、ご飯派？パン派？」そんな質問、一度は聞かれた経験ございませんか？もし、貴方の回答が後者の場合、知らず知らずのうちに小麦が体を蝕んでいるかもしれません。 「急に小麦を食べないなんて、無理だよ」 そう言いたくなる気持ちもわかります….。ですが、実践できるかは別と…

最近、この時間になると眠くて頭がぼわ～んとなってきます。昨日も書いている最中に睡魔に勝てなくなり寝てしまいました。22時～翌2時は睡眠の黄金時間と呼ばれる時間帯だから、正常と言えばそうかもしれません。 ただ、早く寝ても途中で目が覚めることが多くなりました。中途覚醒症状ではなく、寒くて目が覚めるのです。なにせ秋用毛布2枚掛けだけで寝ているので、ここ数日の氷点下を下回る深夜の寒さに耐えきれなくなってきているという・・・。 アマゾンでやっすい布団か冬用毛布でも買おうかと思ったのですが、来月を耐え凌げば3月には寒さも落ち着くだろうから、無駄遣いせずに頑張って乗り切ろうと、西成の段ボールハウスのおっちゃ…

17日月曜日は出勤日。朝ごはんは、前日にBON BON BAKE SHOPで買ってきたグルテンフリーの焼き菓子。ベリーのマフィン。 それとブラウニー。この二つを半分こずつした。 グルテンフリーで乳製品も不使用だそうだけど、しっとりして良い香りで美味しいな。ブラウニーも柔らかめで好きな食感。これはたまに買って、朝ごはんにしてもいいかも。コーヒーにもよくあう。 朝、なんとなく人の数が少し減ってるかな？と思った。大学生がそろそろ後期授業終了の時期になってきてるからなのかな。 1月17日は、阪神淡路大震災から27年だった。もうあれから27年も経つんだなあ。あの日のショックは、たとえ何年経っても忘れよう…

お題「大好きなおやつ」 セブンでしか見ないので、PB商品なのかなと思う。 サクサクしていて、小麦不使用とは思えないくらい、 チョコビスケットのような食感。ココナッツもほんのり。 美味しくて、いつも一気に食べてしまうので 低糖質とは…？と考える。 まあ、一袋の量も少ない（30g）んだけど。 私はアルフォートやブラックサンダー、キットカットなどチョコ+焼き菓子 の組み合わせが物凄く好きで、昔からよく食べていた。 しかし悲しいことに、小麦アレルギーなので今はほとんど食べられない。 クッキーは自分で米粉のを作るけど、チョコをかけるのは 面倒なので、市販のグルテンフリーチョコビスケット の選択肢が増える…

こんばんは。ゼロ子です。 今日はなんだかんだでもう4年目に突入しそうな、私のグルテンフリー生活についてお話しします。 2018年の春ごろだったか。リーキーガットに関する記事と、ジョコビッチのグルテンフリー本 ジョコビッチの生まれ変わる食事 作者:ノバク・ジョコビッチ 三五館 Amazon を読んだのがきっかけで、私もグルテンフリー生活を始めてみました。 ジョコビッチの本では、グルテンの摂取をやめたら、動きも思考もキレッキレになったとか。気になります。私もキレッキレになりたい。 他にも、「グルテンフリー」関連のブログを覗いてみると、痩せた、肌がきれいなった、寝付きや寝起きが良くなっただの、怒りっ…

繁忙期を乗りこえた自分へのご褒美として、久々に新しい型を買ってみました！ レモンケーキ型です！ レモンケーキ🍋作り放題！ インスタとかで見る、アイシングがけの可愛い仕上げが憧れだったので、ずっと欲しかったんですよ〜 ついに買ってしまいました(｡>ω<｡) それで、焼き上がりは… つるん！型から綺麗に取れました。 ちょっと焼きすぎかもですが、しっとり食感で美味しかったです。国産レモンを使ったので、香りも良い〜！ とりあえず小麦粉で試作でした！ このレシピを、グルテンフリーにして、バレンタイン用に姉に送りつけようと思います。 アイシングをかけて、プレーンなレモン味と、ラム酒チョコ味の2種類の予定！…

今週のセールです。 スポーツサプリメントが２０％オフ！ サプリメントの他にもプロテインやクッキバー、電解質ドリンクミックスなどが対象になっています。（１月２７日午前３時まで） プロモコード『JPSPORTS20』の入力が必要です（もしくは⇐のリンクから飛んでください）

※本記事はこちらの本の要約です！ 長生きしたけりゃ 小麦は食べるな 作者:本間 良子 アスコム Amazon 過剰な見出しは疑え 実際にこの本を読み、本書の口コミやグルテンフリーの効果について僅かながら調べさせていただきました。 また、実際にグルテンフリー生活をしてらっしゃる方の感想や変化等も拝見させて頂きました。その上で本書の「小麦を食べるな」という主張に対して個人的な見解を述べさせてください。 一言で言うと…『やや、過剰では？』 これが、私の素直な感想です。もちろん、実際に脱小麦をしてプラスの効果がある方も一定数いました。しかし、脱小麦をしても効果がなかったという方も一定数いました。 脱小…