グルテン不耐症

朝食後、3日ぶりにお通じがあった。 とりあえず、出てよかった。(´；ω；｀) しかし3日ぶりなので、お尻に大ダメージがあり、今もズキズキと鈍い痛みが続いている。 2021年に内痔核（体の中に出来たいぼ痔）の脱出が発覚し、夏ごろに日帰り手術を受けてから、便秘改善のために色々とやってきた。 具体的には、 水を1日1.5リットル飲む 朝は白湯を飲む 黒豆茶やルイボスティーを飲む 酸化マグネシウム便秘薬を飲む 水溶性食物繊維が豊富なものを食べる 納豆やヨーグルトを食べる 便秘解消のマッサージをする 便秘解消のツボを押す などだ。 しかし、これらをすべて毎日しっかり出来ていたかというとそうではないし、め…

10月17日（月）のマヤ暦 KIN152 音響9 黄色い人 / 黄色い種 ★音響9 今日は「傾聴」を心掛けてください。 相手の話を聞き、認めてあげること。 人を照らす光となれ✨ そんな意識で過ごしてみてください。 ★黄色い人 【黄色い人】は、一つの事を極める職人です。 黄色い人のエネルギーが流れる今日は、あれもこれもではなく、一つのことに集中して、それを極めるようなつもりで取り組んでみてください。 どんなことでも、真摯に取り組む姿に周りの人は感動して感化されます。 ★黄色い種（13日間） 心からの夢や願いを込めた種をまず植えること。 どんなことも受け入れる姿勢があれば、種は発芽し芽吹きます。 …

以前、健康体になり波動を上げる為に、自分がチャレンジしている食生活をネタにした記事を書いた。 ※お時間のある方は是非読んでください♡ chisuke926.hatenablog.com この記事の中で、「肉食を止めたい」と書いたが・・・・。 めでたく止めることができました～ブラボー！！ 外食の時に、うっかり気づかずに食べちゃったりすることはあるけれど、その辺はあまり徹底していないので許容範囲としている。 アルコールに関しても、夏のビールを美味しいドイツノンアルビールで乗り切れるようになってから、ほぼ摂っていない。 ふっふっふ、これで波動を下げる４大飲食物（←私が勝手に決めた）のうち、２つはほと…

どうも。たなかまるです。 今日は超おすすめ！！！のグルテンフリーパンをご紹介します(*^^*) コスパ最高＆味も最高！ マジでめちゃくちゃ推してるグルテンフリーパンです。 20歳を超えてから、わたしは小麦がダメな体質になってしまいました。 パン大好きだったのに。あぁ…悲しい…( ;∀;) 世間に「米粉パン」というものがあることは知っていました。 でも米粉だから「もちもち」してるんでしょ？ 所詮は「米粉パン」でしょ？ わたしは「ふわふわ」の食パンが食べたいのに。 そう思って、今までグルテンフリーパンを買うのを避けていました。ところが。 「みたけ食品」のグルテンフリーパンは違った。正直全く期待しな…