サイクルロードレースで，山岳ステージなどで先頭グループから脱落し，ゴール制限時間ぎりぎりでゆったりと上っていくグループを指してこう呼ぶ
こんばんは（￣▽￣） 今後１週間の気温の動きを天気予報で見てみました。 ほほ～（☆▽☆） これはあれだね（☆▽☆） 暖かい日が続くみたいなので、ついに外すときが来たか（☆▽☆） ハンドルカバー（☆▽☆） ということで・・・ 外しましたよ（☆▽☆） 久しぶりに見るグリップｗ（☆▽☆） さぁ、俺たちの戦いはこれからだ！！（☆▽☆） ・・・（☆▽☆） なんの？（☆▽☆） ちなみに今日は、行きつけの自転車屋さんに行ってきました。 本当は昼間、はーやさんに乗りたかったんですけどね・・・ 神さんに負けました（ーー； その自転車屋さんの看板ｗ 半分から下は、ここに来られる子供たちの落書き用にしているそうです…
A-U 30位/48人5周 60km 1h49m NP235w TSS173 朝52.3kg 1 21m1s 216w NP256w 三段坂4m59s 285w 展望所51s 359w2 19m34s 226w NP256w 三段坂4m49s 288w 3 23m25s 188w NP209w 4 22m35s 187w NP206w 5 22m28s 197w NP238w アップは45minくらいで、徐々にあげていって1minL5*3とダッシュ1本で終了。ローリングでスタートしたが、危ない場面が多かった。ローリング中に上がろうとするもなかなか上がれず。中盤くらいでリアルスタート。ちょっとし…
インスタでアンケートとって”卒論”書いて2月から旅行してる文系の4年生と同じ”大卒”扱いされるのが許せない内田です 1/29 登下校 25km 1/31 登校+パイオニア練 60kmハルさん、酒井さん、拓海さん、かわちさん、小山さんペース4+フリー2 NP286Wペースで脚削られて、フリーで酒井さん逃してしまい、追走の拓海さんにも千切られ、小山さんとバトルして引き分け 1月は748km 卒論と両立したので偉いです 2/1 登下校 25km2/3-4 雪山でコーナー練(スノボ)2/7 登校+パイオニア 60kmハルさん拓海さん拓海さんに千切られた定期研究室で昼寝したせいか途中で背中逝ってギブ 2…
ZWIFT ■１時間３８分 ７７５KJ ５５TSS 脚がパッツンパッツンだったので、浮腫み解消のため１２０～３０ｗくらいで適当に回していたけど、ダイレクトドライブローラーだとこの流すのが非常に飽きてくる４本ローラーだとある程度バランスとるのでぼー－っとは出来ないけど、ダイレクトの場合転倒する恐れが無いので、どうしても集中力散漫になってヒマだなぁ・・・が、先行してしまう ってことで、ツールドZWIFTにエントリー ■１時間１５分 １５４ｗ ８５回転 ９９拍／１５４ Bクラスでスタート先頭集団はすぐいなくなったけど、全体の真ん中チョイ下集団で落ち着き１５０ｗ前後で進行登坂が出てくるたびに集団が小さ…
福岡市東区 中華 福岡市東区 中華料理で探すなら、オススメのお店があるよー！ そこは「中華ダイニング グルペット」さん☆ 伝統的な技法で料理していて、リーズナブルな価格で味わえるんだ♡ 自家製調味料を使用した料理で、一度味わったらクセになるの( *´艸｀) お腹すいてきちゃったし、今夜食べに行こうかな♪ ■店舗名 中華ダイニング グルペット■住所 福岡県福岡市東区舞松原２丁目１１−７■電話 092-410-9373■サイト ■マップ
12/17 ヤビツ淡々と2本こなす。200wも出たし十分。昨日より寒いけど気持ちのいい冬晴れであった。その夜は横浜の中華料理で食事会。胃の調子があまり良くないで、食べ過ぎないようにしたが、相変わらず美味しいし、みんな元気そうで楽しかった。僕もそうだが、歳のせいか皆さん若干小食になっていて、会計がすごく安かった。12/23 Zwift ブラックリーグ寒くて外乗りする気がせずローラー。平年並みの気温でしかないが、何しろ気温差が激しく中々身体が適応しない。久しぶりにブラックリーグに参加。このレースは30分くらいウォームアップの時間があるのでありがたい。いつものように先頭集団は見送る。そして最後尾近く…
というわけで、12月をもってVC FUKUOKA DEVELOPMENT TEAMを退団することになりましたが、24日に今年最後の練習会が行われるということで、正直なところあまりに仕事とストレングストレで蓄積しすぎた疲労を考慮してDNSしたいところでしたが、2年間お世話になったチームの皆さんにこのままフェードアウトするのも失礼かと思い、年末進行の中、突然、納期の前倒しを依頼された品を全力で納品しての睡眠不足状態でしたが、気合いで九州道を突っ切り参加いたしました。高速でボーッとしながら無意識運転していたら、トヨターセーフティセンスのドライバー異常時対応システムが作動して、あーあまりに無意識省力運…
■2023シーズンを駆け足で振り返り 仕事の年度末進行と冬期ストレングストレの疲労で朦朧としていたら、いつの間にか12月も下旬というわけで、今シーズンの振り返りをそろそろやらないと、またすぐ新年がやってきてしまうので、一通り今年の振り返りをしたいと思います(^^;;昨年はVC FUKUOKAさんで1年間活動して、できる限りJBCFのレースに出て経験を積んでE1昇格を目指し、レースでは昇格できなかったものの、ポイントの最終ランキングでE1に昇格することができました。果たしてE2のレースでもろくに結果を出せていないのに、E1で通用するのだろうか…と、頭の中で悩んでても何も結論は出ないので、とにかく…
11/4 山口ながとクリテリウム 25周DNF/35周 前哨戦のクリテリウム。一応UCIクリテなので20位まで賞金が出てアツいのだが、そんなコンディションではないので目標は完走。 海沿いの広い直線と細い連続コーナー、ホームストレートで構成される1.5kmの周回。後ろに下がると終わるのは分かっているが、集団前方を維持する脚はなくて下がってしまう。しかし連続コーナーの区間で最後尾走法が有効なことに気づく。ホームストレートと海沿いストレートの立ち上がりだけ踏んで、1周2分=1分300W + 1分150Wくらいで走れるようになり余裕を持ってついていく。流石に楽だったので完走見えてきたかなーと思ってたら…
まずレースレポより何より前に事前に沿道の雑草を刈ってくれたこと多くのスタッフで補給対応してくれたこと路面の穴を埋める工事をしてくれたことゴール後に温かい食事や飲み物をたっぷり用意してくれたこと沿道で多くの人が応援してくれたことめちゃくちゃ嬉しかった。 ▪️レース前の過ごし方 木曜 ・沖縄入り ・フンガー1本だけ試走 ・小雨が降りだすと路面が滑る、ダンシングでリアが空転するのが怖い 金曜 ・100kmコース全量を試走 ・おまけで70kmほど移動 ・下りで信じていい路面と信じちゃいけない路面がちょっとわかる ・マイペースで走れば足切りはないと確信 土曜 ・フルレスト ・とにかくよく食べてよく水分を…
国体から人生終了days 10/16 帰宅 10/17,18 記憶なし 10/19 Zwiftチャレンジするもワークアウト半分で力尽きる。またしても体調が微妙。 10/20 一夜漬けTTバイクライド、きつかったのでクランク長くしてチェーンリング小さくした 10/21 JBCFかすみがうらTT 5'03 27位短距離のTT。なんとかTTバイクを整備して臨んだが、4km弱にコーナーが複数あるコースは不向きで妥当なタイム・順位。学連選手が軒並み5分を切っていたので悲しかった。 10/22 JBCFかすみがうらロードレース DNF湖からの風が吹き付けるストレートと短い上りを含むクリテみたいなコース。立…
久しぶりにブログを書きます、3年の井上です。 インカレが終わり、はや1ヶ月半ほど過ぎブログを書こう書こうと思っていましたがようやく時が来ました。 最近はというと、毎日が淡々と過ぎていっているような気がします。学校、部活、バイトと... そして夏休みが終わってから、人と話す調子が悪く、小さなことをいちいち考えてしまい自分らしくいれなかったですが、先週あたりから調子を戻しました。こうしてブログを書くと、自分を振り返る良い機会にもなりますね。あと私自身、血圧が少し高め(122/75(今朝))なので毎晩カリウムがたくさん含まれているアボカドを食べて生活しています🥑 まだまだ近況報告として書きたいことは…
ツールド九州最終日。 オートポリスをスタートし、日田市の周回コースでゴールする129kmのレース。 周回コースのみ自転車で試走し、他のルートは車で下見したステージ。 こうしてみると下り基調のフラット気味のコースのように見えるかもしれないが、一つ一つの上りはかなりパンチが強く、容赦なく脚を削られるコースだ。 この日は11時30分スタートと、ゆっくり目のスタート。 オートポリスのピット内で準備を進める。 スタート前。 過酷なステージが続いていたが、全員で最終日を迎えた。 この期間中の不調と疲労で、スタート前は不安しか無かった。 霧の立ち込めるオートポリスをスタート。 パレードを含めて４周回した。 …
ツールド九州は２日目。 熊本阿蘇ステージ。 標高900mの瀬の本レストハウスをパレードスタートし、下りながらリアルスタート。 その後、阿蘇山の麓の山を一つ越えて周回コースへ入る108km。 ステージの半分は周回コースとなっていて、ラインレースというより周回レース感の方が強い。 ケニーロバーツもびっくりな、急勾配で10分以上続く１級山岳が５回も繰り返される。 上った後もすぐに下れないし、下ってからの平坦区間も短いことから、一度遅れたら復帰は難しい。 試走の段階でコレはヤバイと分かった。 特別措置が設定されなければ、完走者は半分くらいになったであろう。 もう少し考えてコースを作れなかったものか… …
コンビニで買っておいたもので朝食を済ませて出発。 小石原の最初のKOMで応援すべく、その近くの駐車できるスポットに駐車して、自転車でコースに到着。が、すでに交通規制が始まっていて、すぐそこのKOMには行けなかった。 しかも、ライブストリーミングに気を取られていたら先頭の逃げグループを見落としてしまうという失態。 次にゴールを目指す。目星をつけていた駐車スペースをカーナビゲーションにセットして、指示のまま走る。南関ICで降りて、そのまま進もうとしたが、なんだか変。よくよく見るとコースに合流しようとしていた。リルートして、くねくねの山道を経由してゴール地点へ。着いたら先頭はゴールしていた。 でもグ…
▪️秩父宮ロードレース 2:12 74.6km 金曜オフ、土曜30分ローラーだけして調整、 疲労が抜けて調子が良い時は自転車に乗ると すぐに分かるけど、今日はそーでも無かった。 受付会場に6時30分頃到着して受付開始まで マッサージガン使いながら待機。性格上時間ギリギリはストレスなので大体早すぎてしまうw 受付会場とゴール地点が離れていて、更にゴール後かなりの距離を登って戻らないとならないので 受付済ませたらゴール地点の駐車場まで移動。 教えてもらえて良かったww レースレポ https://note.com/daisuke1024/n/nc83e7bfe0e54 とりあえず無事に完走出来た事…
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