ケガ

起床は6時15分 朝飯は最近甘めをチョイス カフェラテ、ジャムパン で仕事で指挟んでアザできてしまった とりあえずロキソニン飲んで我慢 夜飯 最近鍋流行ってます 準備も手軽で食べ応えあるしね 消灯は２３時くらい

先日、大胸筋には刺激が入らないようにとスクワット、デッドリフトをメインで筋トレしていましたが、胸骨部の痛みが悪化しました。 やっぱりデッドリフトは多くの筋群を使うのですね… ケガを治すことが最優先なので、ダンベルとケーブル等を使って上半身は細かく鍛えてみようと思います。

つい最近のブログに、 「今年はウサギを捕獲してこなかった」的な 事を書いたのですが・・・・ １月4日、ウサギを捕獲してきました。 (ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ で、バチが当たりました 干支を昇天させるからです。きっと。 ほとんど鳴かない、動かない(ﾉД`) むろん、２Fの寝室にはあがってこれなくて、 ひさびさに一人で寝ました。 朝、起きても静か。 (^_^;)・・・・・ ごはんも食べない ので、「チュール」という猫が夢中になるのをあげたら もーベロンベロンなめるのです。 （おかげで後々、チュールがなければ食べてくれない事態になりました） 病院につれていきました〜 高いと聞いていたからビクビクしてたら 5…

「ターザンロープ」で女児が指切断か 市は遊具使用を中止 大阪・岸和田市（ABCニュース） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp どうしてうちの子はよくケガをするんだろう 子どもは急に突拍子もないことをするのはなぜ？ どうにかして未然にケガを防げないものか 子どもにはケガがつきものと、分かってはいるものの、やはり防げるものは防ぎたいですよね。 20年以上保育に携わっていると、ケガをしやすい動きをしているお子さんは、一定数必ずいます。見たらだいたいわかります。 それでも、周りの大人の努力次第で、子どものケガを防いだり、減らすことは可能です。 いくつかのポイントをおさえて子ども…

私事ですが、5年前の2017年12月に札幌の雪道で転んでけが（骨折）をした。丁度5年前。雪の降り始めで、雪道の歩き方を忘れてたようです。 考え事しながら夏みたいな感じで歩いてしまい、見事にすべって手をついてしまって骨折。初めての入院、手術の経験。 確かに不幸な事でしたが、入院は誰もが経験すること。歳をとればなおさら。これから人生後半戦なんだな、と思った次第。 特に感じたのが、（恥ずかしいのだが）身体の大きい男が恐怖って事。職場ですぐ客と口喧嘩しはじめる困った人がいたのですが、その人に面談（事情聴取）しないといけない時があって、普段なら平気なんだけどそれが怖かったこと。 何してくるか本当に判らな…

ありがたいことは、つい、忘れてしまう。生きていること、健康でいること、大切な人がいること、他にもいろいろ。つい、あたりまえに思ってしまう。だから、ケガをしたり、病気になったり、死にそうになったりするのかもしれない。ありがたいということを思い出させるために。

ご覧いただき、ありがとうございます。 年末年始の診療は以下の通りとなりますので ご確認よろしくお願いいたします。 【年末年始の診療】 ・１２月２９日(木)までは通常通り診療 ・１２月３０日(金) 午前のみ診療(9：00～13：00) ・１２月３１日(土)～１月４日(水) 休診 ・１月５日(木)～ 通常通り診療 以上となります。 気温も下がり寒い季節が始まった感があります。 年末は大掃除など普段やらないような動きなどで 体を痛めたりする方が多くいらっしゃいます。 急な痛みはもちろんですが ちょっとした体の不調や違和感など おかしいなと思うことがあれば お気軽にご相談くださいね。 当院では急なケガ…

ちゃんこです。 週末は久しぶりのデブ病院でした。ちゃんこの大好きな先生に月に一度会ってデブ具合について報告する日でもあるのですが、今回は初めての先生でちょっとがっかりでした。もう今までの先生はいないのだろうか…ううぅぅぅ。いなくなって初めて気が付く大切さ…ちゃんこはその先生が好きなのだろうか…いや、医者はやめておけ、絶対癖あるって…うん、それに結婚してたかもしれんしね。 ちなみに今回の先生からは、年末年始で増えた体重について、特段厳しいことは言われませんでしたが、間食はやめましょう、サラダの量を増やしておかずを減らしましょうとアドバイスを受けました。でも、朝ごはんだけは毎日頑張っているので、お…

今回からは、こちらの 実況パワフルプロ野球2016 (特典なし) - PS Vita コナミデジタルエンタテインメント Amazon 実況パワフルプロ野球2016を使って栄冠ナインをプレイ。 ６年ほど遊んで、まだ１度も甲子園に行けてませんが、今回から心機一転、初めから遊んで行きたいと思います。 夢は全地域での甲子園優勝！ と言いたいですが……、それは果てしな過ぎるので、まぁのんびり遊んでいきたいです(^_^;) では、一応上からと言うことで、場所は北北海道からスタート。 初期の部員は、この18人でした。 投手 大平（２年・したたか） 128キロ コンＦ スタＦ カーブ１ ノビ・クイック・ケガし…

学校名はどこ？名古屋市営地下鉄名城線上前津駅で人身事故10代女性が列車と衝突 2月8日午後7時半過ぎ名古屋市営地下鉄の名城線上前津駅のホームで女性と列車が衝突する人身事故がありました。女性は頭などを強く打ち病院に搬送されましたが意識はあり命に別条はないということです。学校名はどこでしょうか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 8日午後7時半過ぎ、名古屋市営地下鉄・名城線上前津駅のホームで、10代の女性が突然線路内に侵入し列車と衝突し一部の区間でおよそ2時間にわたり運転を見合わせました。列車には約700人の乗客がいましたがケガは…

★★ 母セツ子(85) 100歳まで 5147日 ★★ 朝からおいしそうだなぁ けんちん汁もちゃんと温めてる 湯飲み茶わんが二つ出てる( *´艸｀) まぁ 大丈夫そうだ・・・・ お昼・・・この御馳走は一体なんだろう ツレもカメラを覗いていたらしく ビックリしていた 母セツ子(86) いつもの立ち食い 大好きなかぼちゃ から 行きました www.sakaigoyuko.com しっかり座って食べだすと・・・・ ややや ベテランヘルパーTさん まだいらしたのだ Tさんは ケガから復帰! よかった!!! 電話を差し上げて お礼を伝えながら セツ子が昨日転倒したことを話した えーーーっ 腰を打ったんで…

星野 伸之（ほしの のぶゆき） 投手 左投左打 1966年1月31日生まれ 北海道出身 【アマ】 旭川工業高校（北海道） 【プロ】 阪急ブレーブス オリックス・ブレーブス オリックス・ブルーウェーブ（84~99） 阪神タイガース（00~02） 星野伸之 - Wikipedia 星の王子さま 唯一無二ともいえる投球スタイルで通算176勝を挙げたサウスポー。130km/h前後の遅いストレートと見せるスローカーブ、そして奪三振を奪うフォークの3球種のみで打者を翻弄。長年オリックスのエースとして活躍した。 2000年にFA権を行使し阪神タイガースに移籍。00年・01年と2年連続で開幕投手を務めた。 2…

Jスポーツで放送されたカープの日南キャンプ第2クール2日目の模様です。 安仁屋さん、山崎隆造さん、佐々岡さんが来ていたようです。 ●ブルペン斉藤、藤井、森下、ターリー、アンダーソン、大瀬良・・ ドラフト1位の斉藤優汰が投げていました。黒田アドバイザーにもいろいろアドバイスもされたようで、一軍投手と一緒に投げられたことが刺激になったようです。今年のデビューはないと思いますが、ケガなく大きく成長してほしいです・・。 ドラ1斉藤優汰 そして達川さんは大瀬良の球がとても素晴らしかったということで、今年は15勝行ける、開幕は大瀬良で問題なしとかなり推していました。金石さんも開幕投手は大瀬良と言っていたの…

どうもこんにちは。相も変わらず久しぶりの更新です。 ミンサガリマスターはの〜んびり進めております。倍速移動にもすっかり慣れましたが、魔族避けだけまだ失敗する今日この頃です。 さて、今回何を書くかということですが、またまたマルディアス全土で流通している通貨"金"について。 当ブログが独自に算出した通貨レートを元に、これまで金にまつわるものからマルディアスについて考察してきました。 ところでこの"金"、手に入れる方法は色々ありますが、まとまったお金を手に入れる方法として代表的なものとして、依頼報酬があります。依頼を受けて、報酬として金を受け取る。マルディアスでは、PUBで待機したり、張り紙を貼った…

蓋があかないスープジャー スープジャー入手前に知っておくこと この上の画像はお洒落スープジャーブーム初期のものです。熱いスープを入れたま蓋をすると開かなくなりました。 この事をブログに書いたら同様に困ってる方がたくさんいましたので、いろいろ原因や対策を調べてみました。 スープジャー入手前に知っておくこと 開かない原因は圧力 外観やパッケージをチェック 蓋を回すだけ いろいろ蓋に仕掛け有 内蓋に空気穴有り 弁当箱だって開かない 本体を温めるのは駄目 仕掛けの無いボトルの場合 道具を使って手で開ける 人力有効 冷めれば開く 保温力少ないと開けやすい 熱いスープはボトルが無難 開きます😃JBR401…

ちょっと知ってるだけで玄人っぽい会話ができるようになる雑学。 今日は前回の2022年のシーズンで引退となった印象に残る馬の最終回です。今回はダート馬やジャンパーと番外編など、いろいろ。

全国的に多発するクマ被害について、その一部を速報としてご報告させて頂いております。 冬になりやっと「クマ被害・事件」のニュースが以前に比べれば、多少は減ってきている印象を受けます。 クマが冬眠に入ったせいでしょうか？ （言われてみれば、確かに昨年も今頃はそうだったかもしれません。） ちょっと前までは、とにかく後を絶たずに被害が……と言うイメージがありました。被害に遭われた方には、心よりお見舞い申し上げます。 ・2月7日付けのニュース から、以下にクマ関連のニュースを掲載。 ♠北海道 「冬眠」時期の“真冬”にクマが人襲う 北海道で目撃相次ぐ（日テレNEWS） - Yahoo!ニュース 「冬眠」時…

みなさん、こんにちは。 トルコ南東部で起きた地震により、日に日に犠牲者の数が増えていますね。 被災した街の様子をTVでみて、その惨状に驚くのかといえば、何となくロシアのウクライナ侵攻で見慣れてるような気がして、逆に怖くなってきます。 この怖さに気づいた時、自分もけっこう狂っちゃったのかな？って思いましたよ。 感覚がマヒしちゃったのか、慣れっこになっちゃったのかわかりませんが、それでも今回の地震で思いがけず死を迎えてしまった方々がホントにお気の毒で・・・。 心よりご冥福をお祈りいたします また、まだ助かる方もいるかもしれません。 一人でも多く助かってほしいですね。 一命はとりとめたものの、ケガを…

今日もお昼は走りに出かけました。昨日から続いている倦怠感がまったく抜けなかったので軽めのジョグをしてきました。走り出してしばらくは体が重くてペースが上がらなかったし、5kmくらい走ってもいまいち体がほぐれた感じがしませんでした。結局最後までいまいちな感じで走り終えました。ペースは上げられなかったくせに走り終えたらめっちゃ疲れちゃいました。午後も疲れが抜けなくてずっとだるさを抱えたまま仕事をするはめに。これはもう完全に花粉症の症状です...。というわけで夜に予定していた閾値走はやめておこうかとも思ったのですが、明日は明日で走れるかどうか分からなかったのでとりあえず定時で仕事を切り上げて走りに行っ…