こんにちは❁小さな栄養士「あみる」です！ 今回は「ケトジェニックダイエットのメリット」と「ケトジェニックダイエット2日目で変化があったのか」についてお話しますね。 ケトジェニックダイエットのメリット ケトジェニックダイエット2日目の変化 ケトジェニックダイエットって何？と思った方はこちらからどうぞ❤ amil-diet-menu.hateblo.jp ケトジェニックダイエットのメリット 1番のメリットは、 短期間でかなり痩せる！ 理由は2つ 「炭水化物が溜め込んでいた水分が抜ける」ことと「体脂肪をエネルギーとして使うから」 炭水化物は1gで3gの水分を溜め込みます💦 ですので、炭水化物が無くな…
