ケトン臭

妻から 「最近、ちょっと口臭がにおう」 と言われました。 こういうデリケートなことは、年を重ねると指摘してくれる人が少なくなります。 もつべきものは家族ですね。 さておき 歯ブラシは毎日ちゃんとやっています（ソニケアです）。 とくに胃腸の調子が悪いこともありません。 まず考られるのは、過度な食事（糖質）制限によるケトン臭。 約1週間くらい、糖質をほぼとらないという食生活をしていました。 しかし、食事を普通に戻した後も、口臭は消えず。 歯をこまめに磨くとか色々やったのですが、改善されず。 で、やっと犯人を見つけました。 舌苔です。 舌苔は舌の上にできる苔みたいなもので、原因は色々あるみたいです …

昨年琥珀を看取って一年経たないうちに、今度は銀が旅立ってしまいました。 琥珀と一緒に我が家に来た蘇芳という猫は、4年という短さでリンパ腫により旅立ちました。 リンパ腫、腎臓リンパ腫、喉頭がん…親もがんで亡くしているので、もう生き物が旅立つ時はほぼがん、という認識になってしまいました。 その経験からがんと言えども多種多様で、今回も呼吸器系という初めての状況だったので、闘病記録をまとめておこうと思います。 いつか同じような状況に直面して、少しでも情報が欲しい方が辿り着いた時のために。 発症から病気の詳細がわかるまで この日の記事にまとめています fuji-hiron.hatenablog.com …

どんな本 テレビで大反響！12万部突破！糖質制限のパイオニアが教える医学的に正しい内臓脂肪の落とし方。「運動ゼロ」・「腹いっぱい」食べても腹が凹む。もう二度と太らない！ 感想 いわゆる糖質制限（パン・ご飯禁止）本。それに加え1日2食の半日断食を組み合わせを著者は提唱。食べて良いもの悪いものの制限はかなりシビアで、この本通り守れば確かに痩せるかも知れない。しかしダイエットは継続してナンボ。これで継続できる方には試してみる価値あり。中でも、糖質ではなく脂質で運動をする（大坂選手の例）という点は新しい見識であった。 表紙 要約・メモ （はじめに） つまめる脂肪＝皮下脂肪＝定期預金 つまめない脂肪＝内…