コエンザイムは、生体内で酵素反応に必要な補助因子として機能する化合物です。代表的なものには、コエンザイムQ10やニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NADH)などがあります。これらのコエンザイムは、細胞内のエネルギー生産や酸化還元反応に関与し、さまざまな生理機能を調節します。メンタルヘルスに対するコエンザイムの影響については、以下のような点が挙げられます: エネルギー生産のサポート: コエンザイムQ10は、ミトコンドリアでのエネルギー生産に関与しています。脳は体内で最もエネルギーを消費する臓器の1つであり、十分なエネルギー供給が必要です。コエンザイムQ10の摂取は、脳機能の維持や精神的な活力…