コチジャン

ここではクックパッドに登録されているレシピのうち、もやしを使った低カロリーの人気レシピをまとめています。クックパッドのつくれぽ件数が多くて注目のレシピだけをまとめているので、「もやしを使った美味しいレシピを知りたい」 「余ってるもやしでなにか作りたい」 「もやしを大量消費したいけど料理を考えるのが面倒･･･」という方は、ぜひ参考にしてください。 ダイエットに最適！もやしを使った人気レシピ20選をチェック！ ≪つくれぽ：95件≫ 安くて低カロリー✿豆腐のもやしあんかけ✿ ≪つくれぽ：53件≫ もやしdeお好み風＊カロリーOFF＊ ≪つくれぽ：44件≫ 簡単低カロ★もやしと豆腐のお好み焼き ≪つく…

2022年夏ドラマ 土曜日0：52～ テレビ大阪（関西の場合） 栗山千明さんの「晩酌の流儀」が7月2日より始まりました。 おいしそうだったので私の備忘録です。 「えごまのしょうゆ漬け」 「納豆スンドゥブ」 「タコの韓国風炒め」 「青唐辛子チヂミ」 「えごまのしょうゆ漬け」 材料 白ネギ みりん大１ 料理酒大１ しょうゆ大１ ごま油ぐるっと 水（量確認中） ニンニクチューブ少々 画面では１ｃｍくらい しょうがチューブ 画面では１ｃｍくらい コチジャン小さじ１ いりごま ゴマの葉数枚 １、白ネギをみじん切り ２、１をボウルに入れ、みりん大１、料理酒大１、しょうゆ大１、ごま油ぐるっと 水（どれくらい…

就寝時間：19:00起床時間：03:10睡眠時間：8時間10分天気：曇りのち夏晴れ天行動：ラジオ体操、プール1000、珈琲豆お買い物、PSWQ&A。朝食：06:49。酵素玄米、木綿豆腐冷奴とアーモンド載せ色々野菜とハムのシーザーサラダ。昼食：12:07。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:12。酵素玄米、胡瓜とワカメと白子雑魚の酢の物、片栗豚肉と色々野菜の炒め物、モンブランケーキ。よかった事：何とかプール目標の半分泳げたこれからもこの事を忘れないで今出来る事は絶対必ず毎日続ける事だ肝に命じよう。学んだ事：やっぱり面白くて楽しい人と話したい不平不満愚痴雰囲気…

【材料】 さば切り身 半身 キムチ 50g ニラ 3本 白ねぎ 少々 【調味料】 相生産業和風コチジャンだれ 大1 【作り方】 ①フライパンに水100ccとキムチを汁ごと入れて火にかける。煮立ったら切り目を入れたサバを皮目を上にしていれて煮る。 ②煮汁が煮立ってきたら3.4cmの長さに切ったニラと相生産業コチジャンだれを加えて蓋をして5分程煮る。 ③煮汁が少なくなってきたらお皿に盛り、薄切りにした白ネギをのせる。

[調理時間： 45～60 分] [材料： 3～4人前] [作り方] 肉ダネ 錦糸卵 小松菜 仕上げ [うまうまポイント] [調理時間： 45～60 分] 甘辛いタレに煮絡めた肉ダネ、錦糸卵、キムチ、小松菜、コチジャンと混ぜ合わせて食べます。材料、調味料の旨味が絡み絶品ビビンバです。 [材料： 3～4人前] 豚ひき肉・・・250ｇ もやし・・・1/2袋 人参・・・1/2本 4ｃｍ幅位の千切り 小松菜・・・2束くらい キムチ…お好み量 錦糸卵・・・2ケ 薄焼き卵を作り千切り にんにく・・・1ケ すりおろす ごま油・・・大さじ1 コチジャン・・・お好み量 白ごま・・・お好み量 a) 醤油・・・大さじ…

就寝時間：19:10起床時間：02:32睡眠時間：7時間22分天気：続大夏っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール道10、回避性P勉強、英会話演劇、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、醤油納豆、柚子山椒醤油絹豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。昼食：12:00。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:44。酵素玄米、ゴーヤポン酢炒め鰹節かけ、色々野菜の酢豚、パッションフルーツ、塩大福饅頭。よかった事：ボスAのプログラム積極的に発言出来たし参加して良かった。学んだ事：僕には論理的に思考して言語化するのが苦手な所があるのかも知れないもっと書けもっと喋ろ。やっぱり役者俳優…

今回はビエンチャンのデパートにあるフードコート内にある韓国料理のお店のご紹介です。 韓国料理はラオス料理に比べると高めの価格設定ですが、フードコート内なので、割安な価格設定になっています。 今回ご紹介するのは 手軽に楽しめる韓国料理店 - 韓国キムチ（ຮ້ານອາຫານເກົາຫລີກິມຈິ） - （ビエンチャン・ラオス） です。 場所は、下記になります。 ※「パクソンフードコート」内にあるお店です。 場所はビエンチャン市街のデパート通り、クンブーロム通り沿いにあります。「パクソーンデパート」の地下１階にあるフードコート内にあります。 なお、フードコート内では現金は使用できませんので、事前に…

就寝時間：19:15起床時間：04:21睡眠時間：9時間6分天気：続夏雨行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール31、室内清掃、U勉強。朝食：06:49。酵素玄米、色々野菜と木綿豆腐冷奴のシーザーサラダ。昼食：11:55。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:21。オクラ辛子明太子紫蘇パスタ、チョレギサラダ、あくまき種子島のお菓子。 よかった事：書言実行で積極的に集中して謙虚に学べた勉強。学んだ事：やはり聞くより話す読むより書くが好きな俺様。見習う事：施設長Kは超マイペースだけれども何でも話しやすい貴重なキャラだ。反省した事：思っている事だとは言え人妻Oの考えは辛…

疾患持ちで お年寄りの後に予約開始 予約開始日に実家近くの小児科で あっさり予約完了 とはいえ、接種券は実家にあり 接種日は有給を使えと会社から言われているので 前日仕事終わりで実家に帰宅 久しぶりに母の味 金曜 母は午前中だけ仕事 ↑ わたしのワクチン接種のために午後休をとってくれたらしい アラフォーなのに、過保護笑 父は、リビングでテレワーク わたしは、ワクチンが15時からなので ゆっくり起きて 部屋でゴロゴロしてたら 父が生きてるか心配してたらしい笑 母が昼に帰ってきたので ランチに行くことに お寿司をリクエストして はま寿司へ ランチを注文しようとすると ランチは今日から来月9月までお…

就寝時間：18:45起床時間：02:00睡眠時間：7時間15分天気：ほぼ夏曇りちょい晴れ間行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール13、散髪、K。朝食：06:47。酵素玄米、稲荷寿司、豚カツ、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、クリームチーズ。昼食：13:34。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:52。酵素玄米、鯵フライ、茄子とモロッコインゲン豆の天麩羅、色々蒲鉾。よかった事：一日をまぁ有効に過ごせた引き続き日常を貪欲に充実しよう。学んだ事：やはりきちんとした事がしたいんだなぁ人間。見習う事：俺担当のヘアースタイリストSのラフでPOPなスタイルと確か…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：続々真夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール60、畑トーク、リカバリーサークル。朝食：06:48。酵素玄米色々野菜豚肉中華丼。昼食：12:23。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、アイスの実濃い葡萄味。夕食：18:44。酵素玄米、茹で小松菜海苔和え、鶏肉胡瓜ミニトマトワカメのシーザーサラダ、蒲鉾オリーブオイルかけ、鯖の塩焼き。よかった事：ここ何年かでずっと思っていた思いがほんとにこれだったのかもリンクしたリカバリーサークル。学んだ事：やはりどんな経験も何事もいいように捉えるかその人しだい…

ユッケジャンスープっぽい味付けで作る野菜スープ。野菜をたくさん食べれるしコチュジャンも消費にも。調味料を最小限にしたので作りやすいです。 ニンニクなしですっきりだけどしっかり辛めです。 材料 （野菜はハズレのない基本的なチョイス、調味料は目分量です。） 豆もやし 1袋（200gくらい） にんじん 半分（小さければ1本） 椎茸 2個 ニラ 半袋 ネギ 1本 卵 1個 水 500〜600mlくらい ごま油 醤油 大さじ3 コチュジャン 大さじ2 鶏がらスープの素 小さじ1 作り方 にんじんは細切りか短冊切り、椎茸は薄切り、ネギは斜め薄切りか縦切り、ニラはざく切り。全部椎茸の直径と同じくらいの長さに…