（記事にはプロモーションが含まれています） 朝、目覚めたときの一杯のコーヒー。その香りだけで一日が始まる気がしませんか？ 多くの人にとってのコーヒーは、単なる飲み物ではなく、生活の一部となっています。実は、このコーヒーには心を豊かにするだけでなく、健康にも良い影響を与える力があるのです。 最近の研究によると、適量のコーヒー摂取は様々な健康上のメリットがあることがわかっています。例えば、ハーバード大学の研究では、一日に3〜5杯のコーヒーを飲む人は、全く飲まない人に比べて2型糖尿病や心臓病、パーキンソン病などのリスクが低下するという結果が出ているそうです。これは、コーヒーに含まれるカフェインだけで…
