ゴマ

オバ髪問題 何かと忙しい40代。 仕事に家事に子育てに・・・。 たまに鏡を見ればやせ細ってうねった髪の毛、肌のくすみで落ち込むばかり。 髪の毛は10年前と比べて明らかにまとまらなくなりました。 うねりもひどく、いわゆる「オバ髪問題」です。 口から入ってきた栄養素は体内で分解され、筋肉や内臓、血液など全身に届けられますが、髪に栄養が届けられるのは最後なので（髪の毛はなくなっても命に影響がないため栄養補給は後回しになるようです）偏った食生活や栄養不足により髪も老けてしまうそうです。 そこで簡単に栄養補給。 常備しておきたい食材の一つ「ゴマ」 ゴマの栄養素 ・脂質 ・タンパク質 ・炭水化物 ・鉄 ・…

今週のお題「納豆」 キムチを入れるのは好きです。 ネギも好きです。 でも、ダントツで好きなのは、ゴマ。 パラパラなんて量ではなく、山盛り。 ご飯の上に納豆をかけ、その納豆が隠れる位、炒りゴマをドバドバとかけます。 そして、醤油…でもいいけれど、あれば「こんぶつゆ」がいいです。 納豆は小粒で。 …どちらかと言うと、「納豆に何入れる？」というより、ゴマに納豆を入れて食べている、というのが近いかも知れません（笑） でも。こんなにゴマが好きなのに、ゴマスリは大の苦手です。 だって、私の好きなのは、「スリゴマ」ではなく、「炒りゴマ」だから。 スリゴマが好きだったら、もっと世渡り上手だった…かもしれません…

Sesami. セサミ

こんばんは。てぃ～けぇ～です。 だいぶ日が落ちるのが早くなってきましたね。少し寒さもでてきてラーメンがより美味しく感じる季節がやってきました。 さて、今回紹介するお店はコチラです⇩ 『中華そば 閃』になります。 場所は、大阪メトロ御堂筋線「我孫子（あびこ）駅」から徒歩５分ほどの所になります。 以前紹介したスープカレーのお店『RAMAI』のすぐ近くになります。 www.thi-ke.com 駐車場は、お店のすぐ前にコインパーキングがあるので一緒に紹介しますね。 （お店の周辺は商店街があったり、一方通行の道が多い為、注意してください） 『中華そば 閃』 住所：大阪府 大阪市 住吉区 苅田 ７－６－…

如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私には医学の専門知識はないのですが、専門知識がないからこそ湧いてくる数々の疑問。 先日、自分のへそを見たら、、なんか溜まっていたんです。 そうです！へそのゴマ。 昔、へそのゴマをいじってたらお腹が痛くなるという事を聞いたことのある方も大勢いらっしゃるでしょう。 それってほんま？なんで？ そもそもへそのゴマって何？なんでへそのゴマって言うの？ 今日はその辺りの疑問を医学の専門知識のない私が安易なコピペ方式でみなさまに詳しくお伝えいたします。 注）このクソ暑い時に何やっ…

夕食の副菜、キュウリとワカメの酢の物、風味づけに白ゴマがまぶしてある。 酢の物は特に好きでも嫌いでもない。ご飯と主菜と味噌汁と、適量ずつよく噛んで食べてしまった。 だが、どうも気になる。酢の物の器に白ゴマが残っている。一見してその数30から40粒。気になってしまうと、意識がそこに集中してしまい、「一粒残らず食べねば！」と義務感にも似た衝動に駆られる。 酢の中にゆらゆらしている白ゴマを、箸の先で一粒ずつ掬い出して器の縁に寄せ、適量集まった分ずつ噛みしめる。一粒も形が残らないように噛みしめる。そして、全ての白ゴマを噛みしめ終えた後に、達成感と開放感が訪れる。 食事は残さない。もったいない。 だが、…

ゴールデンウィークは実家に帰省中。 とっても久しぶりに 両親と食卓を囲んだ。 そこで あまりなじみのない国名が書かれた袋が 目に付いた。 いりごまの袋。 原料原産地 モザンビーク、ホンジュラス おお！ 日本の食べ物の産地で こんな国々の名前見るなんて意外や意外！ それにしても、 ゴマがアフリカや南米から 遠路はるばる日本にやって来るんだと思うと感慨深い。 駐在していた中東の国々では タヒニやフムス、ハルヴァなどなど、 ゴマは食卓に欠かせない食材だけど、 世界のゴマ生産高1位を飾るのは なんと、スーダン。 これも意外な国名。 スーダンって紛争のニュースでしか 国名を聞くことがないイメージだけど、…

今週のお題「お弁当」 私は独り暮らしですが、週一くらいは弁当を作るようにしています。コンビニの弁当や会社の給食ばかりだと、栄養の偏りが気になります。仕事しながらだと忙しいものの、冷凍しておくと日持ちしますし、忙しい朝も準備しやすいです。 1. 職場と弁当私は工場で働いていますが、職場周辺の環境を考慮すると、弁当を持って行く方がよいと考えています。工場の周りは飲食店がなく、気軽に外食できません。コンビニは近くにありますが、毎回似たような弁当を買うことになります。工場には食堂があるのですが、私の事務所からは少々離れていて、徒歩では気軽に行けません。給食と呼ばれる、業者による弁当の一種を頼むのが一番…

この記事では、クックパッドで「豆干絲 レシピ」と検索して見つけた料理レシピを14個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞前菜に☆梅干豆腐 ＜レシピ2＞豆腐干のさっぱり中華和え(^^) ＜レシピ3＞千切り豆腐の和え物 （凉拌干豆腐丝） ＜レシピ4＞干豆腐と香菜 冷製辛み和え ＜レシピ5＞高野豆腐でチンジャオロース 青椒豆腐干絲 ＜レシピ6＞低糖質＊豆腐干の塩焼きそば風 ＜レシピ7＞低糖質でヘルシー＊豆腐干と豚肉の生姜焼き ＜レシピ8＞豆腐干…

2024年 4月 23日 火曜日 このところ会社が激動になっている。人員が少ない事も一因している。 どうする？考えて考えて無駄のない様に動くしかない。 朝も早くに行って仕事を熟さないといけないだろうな 太ってしまって足が股ずれしてる？なんか変な感覚。このままでは 超デブに突入してしまう。昔みたいにひらひらの身体に戻らないと 血圧も高いだろうし、健康にも良くない。食事の見直しから始めて 食べる時間も順序も考えて食事をしよう。 言葉だけのダイエットにならない様にしよう。 基本的には朝はいつもの様に納豆とトマトジュースと温泉卵2個 黒ゴマ黄な粉を取る様にしよう。 オートミールが体にいいのか？痩せるた…

芝桜の時期なので、秩父へと向かう事にした。秩父へは池袋から特急ラビューでストレートに行く事が出来る。 1時間20分で西武秩父駅に到着。11時チョイ前だ。まずは腹ごしらえと行こう。やって来たのはコチラ。 秩父名物の一つ「豚みそ焼き」の専門店「豚みそ丼本舗野さか」さんだ。11時開店なのだが、さすが有名店。すでに行列が出来ていた。俺様が並んで店頭まで進んだ時、衝撃の事実。 この日は「弁当のみ」の営業だった・・。まあ、その方が早く順番がまわってくるだろうから良しとしよう。券売機でチケット購入。買えるのは並盛りの弁当1種類。 店の横にベンチがあったから、そこで食べる事にした。 山椒と七味を塗す。肉は4枚…

私が適応障害になってなかなか治らず焦っていた時、「治すんじゃない、戻るんだよ」と言ってくれた人がいた。 その意味をずっと考えていて、最近やっと少しずつ分かってきた気がする。

ラーメン屋開業に必要な資金とは？ ラーメン屋を開業するには、設備資金と運転資金を合わせて約2,000万円ほどの資金が必要です。この金額はこのような項目に分けられます。 物件取得費：約300万円 内装工事費：約760万円 厨房設備費：約360万円 資格取得費：約3万円 広告宣伝費：約40万円 人件費：約180万円 賃貸料：約60万円 原材料：約210万円 水道光熱費：約36万円 これらの費用は、20坪ほどの店舗と仮定した目安であり、店舗の規模や立地、コンセプトなどによって変動します。 また、フランチャイズに加盟する場合は、加盟金や保証金、研修費など本部への支払いが発生しますが、物件開発や採用支援…

こんにちは。桃泉です。今回はスーパーマーケットフレッセイ様のお惣菜『豚玉ねぎ串カツ』の価格/栄養成分/原材料/感想/評価をまとめました。己に優しく他者に厳しい、おうちごはん歴30年overの桃泉が鬼チェックです♪※サイズや価格は参考程度にどぞ。(最終更新：2024/4/23) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 豚玉ねぎ串カツ 豚ロース肉と玉ネギが使用された、串カツです。 サイズ：縦4.5/横8/高さ2.5㎝重さ：140g(3本) 価格：228円(3本)販売店：フレッセイ FRESSAY || 自然、そしてあなたがたいせつ。 栄…

この記事では、クックパッドで「瓜レシピ」と検索して見つけた料理レシピを24個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞せんなり瓜(隼人瓜）の漬物 ＜レシピ2＞素はいらない！簡単！瓜の浅漬け ＜レシピ3＞瓜(巨大きゅうり）のニンニク味噌炒め ＜レシピ4＞瓜となすの煮物 ＜レシピ5＞瓜の浅漬け【玉造黒門越瓜】 ＜レシピ6＞きゅうりとにんにくのおつまみ(蒜泥黄瓜) ＜レシピ7＞簡単瓜すぐ食べられる・うりのお漬物 ＜レシピ8＞瓜(うり)とツナのマヨ和…

４月２３日の、おやじが作る弁当 メニュー マルシンハンバーグ・いんげんのベーコン巻き・ウインナー・ゴマ入り卵焼き オクラのおかか和え・キュウリのジャコ入り酢の物・ミニトマト

静岡県浜松市の代表的なお土産である「うなぎパイ」。夜のお菓子として知られるこの「うなぎパイ」の県境はどこにあるのでしょうか。東名高速を使って徹底的に調査してみました。 ▼書いた人 pato テキストサイト管理人。テキストサイトを運営する傍ら、様々なメディアにコラムやエッセイ、旅行記、検証記事を寄稿する。狂気じみた過酷な取材と、常軌を逸した長文の記事で多くのバズを生み出すWeb記事モンスター。X: @pato_numeri 目次 うなぎパイファクトリー 三方原PA（静岡県浜松市） 遠州豊田PA（静岡県磐田市） 小笠PA（静岡県掛川市） 牧之原SA（静岡県牧之原市） 日本坂PA（静岡県焼津市） 日…

TBS 1972年5月23日 あらすじ 正司（加藤剛）と一緒に小川（三島雅夫）の見舞いに行く日、寿美子（山本陽子）は朝早くからいなり寿司作りに大わらわ。しかし、正司に仕事が入り延期に。その頃、良子（沢田雅美）と勉（小倉一郎）が小川のもとを見舞いに訪れていた。 2024.4.22 BS松竹東急録画。 peachredrum.hateblo.jp ある日少年は 青空を見つめていて 悲しくなりました 何処まで行っても 果しない宇宙の その恐ろしさに 青年になったとき 彼はふとその恐さを 思い出しました 愛しても愛しても 遂に恋人は他者である その空しさに でも、ある日 夕陽を見つめていて 楽しくなり…

この記事では、クックパッドで「瓜 レシピ」と検索して見つけた料理レシピを24個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞せんなり瓜(隼人瓜）の漬物 ＜レシピ2＞素はいらない！簡単！瓜の浅漬け ＜レシピ3＞瓜(巨大きゅうり）のニンニク味噌炒め ＜レシピ4＞瓜となすの煮物 ＜レシピ5＞瓜の浅漬け【玉造黒門越瓜】 ＜レシピ6＞きゅうりとにんにくのおつまみ(蒜泥黄瓜) ＜レシピ7＞簡単瓜すぐ食べられる・うりのお漬物 ＜レシピ8＞瓜(うり)とツナのマヨ…