今日、ゴルフで体を痛めた話 今日、仕事の後に練習してたんだけど終わったあとに「あ、これ明日くるやつやな…」って体が静かに主張し始めた。 その時は楽しいんよね。スイングも気持ちいいし。 でも帰ってから腰とか肩とか、じわ〜っと存在感出してくるやつ。 痛めた直後にやったこと(超ふつう) 大げさなことはしてないけど、今日はこんな感じで対処した。 まず無理に動かない お風呂は長湯しすぎない 痛いところは「触りすぎない」 今日はストレッチ軽めだけ 昔は「ほぐさな!」ってゴリゴリやってたけど、それで悪化したこともあって。 最近はやりすぎないを意識してる。 ゴルフって、意外と体にくる ゴルフって激しいスポーツ…