ゴルフ練習メモ

【Practice Log】 日付：2026/01/06場所：打ちっぱなしテーマ：へそスイング＆コック ■ 今日やったこと・へそラインを意識したテイクバックから発展して、へそ起点にフォローまで完結させてみる・テイクバック→切り返し時のコックを意識してみる・足踏みスイングを意識してショートスイングからフルスイングまで順番に練習する・雑巾絞りのように右手グリップを少しストロングにしてみる ■ 意識したポイント・一連を前重心の癖がでないように心がけて行うこと・50球に数球は撮影してスイングを見直すこと ■ 良かった感覚・へそをとことん意識すれば回転不足はなくなる・手首のコックを意識するといきなりヘッ…

【Study Log】（動画 / 本 / 記事 / レッスン） 日付：2026/01/06媒体：YouTubeタイトル：【一生使える】スイングの基本を忘れないためのシンプルな練習法。テーマ：基礎 ■ 学んだポイント・スイングの基本は3つ 振り子の動き（再現性） 背骨を軸にした回転運動 足の動き 振り子について：ショート→ハーフスイングで行う（腕の付け根を視点に腕を一本の棒に見立てて行う。クラブの重さで下ろす） 回転運動について：背骨を中心に回転。へその向きを意識→打つときもへその向きを意識しておく（最後はへそを前に突き出すように）徐々に回転のスピードを上げていく 足の動きについて：基本は足踏み…

【Study Log】（動画 / 本 / 記事 / レッスン） 日付：2025.12.23媒体：YouTubeタイトル：【知らなきゃ損】テイクバックで絶対におさえるべき基本・ポイント3選【上達しない人はここが出来ていません】テーマ：テイクバック ■ 学んだポイント・手は初期状態を維持する意識で腹筋で上げる・軸はブラさず（右足の内側に留める）、遠くに押すイメージで上げる・テイクバックだけ上記を強く意識して、ダウンスイングは無意識でやる ■ 印象に残ったフレーズ / 理論・腹筋で上げる意識 ■ 今の自分に刺さった理由・実際に素振り用クラブでやったら「へそとグリップを同じ向きにする」という別の…

【Practice Log】 日付：2025.12.22場所：打ちっぱなしテーマ：アイアンスイングの作り直し② ■ 今日やったこと・素振り・7Iアイアン ショット50球（閉店時間が早い..） ■ 意識したポイント・練習中の一連（①テイクバックを下半身含めで“楽”にやる②腰始動でスイング）・腹筋と重心 ■ 良かった感覚・全部をちゃんと意識できて打てた時は、いつもの山なり弾道が直線弾道にあがるようになった。（多分距離も伸びてるはず？）・フォローが苦しくなくなった ■ ダメだった点 / 違和感・腰始動を意識すればいいと思っていたが、鞭のイメージをおろそかにすると全然時間差が生まれずただの横回転になっ…

社会人になってからゴルフを始めて、もう15年が経ちました。始めたのは20代後半、気づけば40代。今では平均スコアは70台、ベストスコアは白ティーから**2アンダーの「70」**までたどり着きました。 でもここまで、決してスムーズな道のりだったわけではありません。たくさん遠回りもしたし、無駄なことも数えきれないほどやってきました。 娘はまだ小さいですが、将来ゴルフを始めたらきっと教えることになると思います。その時に「最短で上達する道」を伝えられるように——そんな思いも込めて、自分がたどってきた紆余曲折と、これからのチャレンジをこのブログに残していこうと思います。 ■ ゴルフスイングで僕がいちばん…