サイクリングロード

先週土曜日は、まだ走ったことが無い利根川左岸区間を探索してきました。 お昼は、パンケーキを食べたい気分でしたので、星乃珈琲店のパンケーキを食べました。

2021年9月23日 木曜日 ブログ更新時間午前7時05分 起床午前6時00分 室温25度 湿度68％ おはようございます 「彼岸花」行脚はポンコツ軽ばかりで運動不足！ 昨日は遠賀川サイクリングロードで「運動！」 直方市～芦屋町往復！ 若い人は「ビュンビュン」飛ばしますが ジジイは膝や足腰が痛くならない様にマイペース 遠賀川河口では「キアシシギ」が休憩 私が少しでも動けば「飛び去り」ますので 静かに・・・・ ここでは「カモメと海鵜」が休憩 ボッチ海鵜！ 河口の街「芦屋」のお寺さんの門前！ 今日も青空いっぱいの天気予報！ 体を動かします。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 私のブロ…

こんにちわ。 １６時半現在の開封市、外気温２１℃、湿度１００％です。雨が降っています。ここ数日天気が悪いので、我が家の治水システム・水琴窟はずっと稼働中(*´▽｀*) さてさて、 昨日の続きです。 ☆通行止めで通れない箇所が出てきますが、８月２１日時点の情報ですので ご了承ください。 前編はこちら↓ tpakira.hatenablog.com しばらく走っていると、気になるモニュメントが見えて来ました。 行ってみましょう♪ 何かを採っている人がいます 階段がありました。上に登れそう(*^^*) この施設で、川を流れる水の量を調整しているようです。 と、階段を登って上まで行って、隣の建物から周…

こんにちわ。１６時半現在の開封市、外気温２１℃ 湿度９８％。空全体が厚い雲に覆われています。 さてさて、 今日は ８月２１日の早朝に、『开封沿黄生态廊道』を通って黄河を目指した時のことを ご紹介したいと思います。 ☆通行止めで通れない箇所が出てきますが、８月２１日時点の情報ですので ご了承ください。 『開封西湖』から黄河の『黑岗口』までの水路沿いにある、サイクリングロード（ランニングロード）が『开封沿黄生态廊道』です。とても新しい道のようです。全長７．５キロあります。 開封西湖は黄河から水をひいていたのですね～＼(^o^)／ 『黑岗口』に別ルートで目指した時の情報はこちら↓ tpakira.h…

Bonjour ! みねこです。 ケベックは夏本番になってきました。と言っても気温は6月とほぼ変わらず25度前後で過ごしやすいです。 時々、夕立のような雨がザーッと降ることはありますが、こちらの雨は霧雨のようなものが多く、傘をささなくてもイケる！ことが多いです。そして現地の人はなかなか傘をさしません。フードをかぶれば大丈夫！という精神ですね。笑 今回は、ケベックシティに多数存在するサイクリングロードでサイクリングをしてきたので紹介します。 まず、ケベックで自転車はアクティビティとしての役割しかありません笑 日本人のように自転車で駅まで行くとか学校に通うとか買い物に行く、など生活必需品ではないの…

この5月5日が没後200年ということで、マクロン大統領が功績を評価したというニュースが流れていました。 www3.nhk.or.jp 「正史」思想が続く東アジアの一部、というかCとかK以外では、歴史上の人・物・事は功罪含めて多面的に語られます。ヒトラー／ナチスだけは、あまりの罪の大きさに功を語らないことになっているようですが。 ナポレオン1世も、ナポレオン法典とか国民軍とか。メートル法は寧ろ後退させましたか。 で、残した罪の第一が、何と言っても「右側通行」ですね。「その頃」なのか「彼がやった」のか判別し難い材料ですが、彼の兵站のためというのは尤もらしい説明です。左利きの自分に右側通行がconf…

初めて観てきました乙字ケ滝。 凄い迫力でした👀 滝の手前にはランタンが飾られていました夜来る人が多いみたいですね👀 帰りにはガードマンがいて 少しずつ混んできていました🚙💨 私たちは一番空いてる時間帯に 着いたみたいです(笑) 滝の先はサイクリングロードになってるようなのでリハビリに きっちり歩いてきました🚶 何にもないので誰もいません(笑) ただ歩いてあれだけの激流が 穏やかになる様を見てきました🚶 また行きたいです🚶 ja.wikipedia.org 乙字ヶ滝凄い迫力でした👀 #玉川村 #乙字ヶ滝 pic.twitter.com/03AfW2Bpmv— 🐾 (@o4e2b36a) 2021…

たちき「前回から二週間空いてしまいましたが、今日もサイクリングです」 シャール「今日は走りやすい天気でしたね」 たちき「スタート17度、日中も19度、曇り、微風という快適な一日でした。しいて言えば湿度高めでしたけど、時期的にそれは仕方ないです。長袖でちょうどよい陽気でした」 シャール「今日はどこまで走ったんですか」 たちき「今日は粕川サイクリングロードを走りました。一枚目のように、赤堀橋辺りからスタートします」 シャール「この橋からはサイクリングロードありませんよね。川沿いは舗装されてませんけど」 たちき「信号から南下した少し南のせせらぎ公園の川沿いに道にサイクリングロードがあるのでそこからス…

今回は、前回終了した神保原駅からの出発です。全開と同じ時刻の電車で、神保原駅には、9時過ぎに到着しました。前回スタートの熊谷駅には、8時30分に着きましたので、電車の30分の距離を歩いた感じでしょうか。神保原駅の周りにはコンビニやコーヒーショップ等朝ご飯食べれるところがないと前回終了時に見てましたので、持参して駅のホームのベンチで食べました。駅の構内には、七福神の像がありました。 神保原駅の前で簡単に準備運動し、出発です。 中山道までは、駅の前7.8分歩き、左に曲がり合流です。 こちらのサイトを見ながら歩きます。 www.jinriki.info また、こちらの本も見ながら中山道ウォーク開始し…

羽田イノベーションシティ(K1-87) haneda-innovation-city.com www.mapple.net 羽田イノベーションシティは、2020年に羽田空港近くに出来たオフィス・商業施設です。とはいえ2022年5月現在、未だ工事中のエリアが多く、平日はあまり人は多くありません。 羽田空港がすぐ近くなので、空港関係者が多いように見えます。都心と違い広々しており、また多摩川が近くにあるので、開放的な気分になれます。この中にあるタリーズコーヒーが空いていてお薦めです。 またすぐ近くに2022年3月に開通したばかりの多摩川スカイブリッジがあります。自転車と歩行者の歩くエリアに段差があり…

5月15日。勤務は休み。 5時台よりランニング開始。 シューズはFuelCellREBELv2。 時間が無かったこともあり、JOGより速いペースで信号の無い河川敷のサイクリングロードを8km走りランニング終了。 Eペース程度のランニングになりました。 ランニング後はおにぎりとヨーグルトを摂取。 昼食は久々に寿司を食べました。前回寿司を食べた時のことを思い出せないほど久々です。 妻は寿司が好きなので、スーパーで買うことは多いのですが私は食べません。寿司は無意識に炭水化物を大量に食べてしまうので、普段は控えています。 夕食は牛肉、チーズ、アルコールなどを摂取しました。

5月15日（日） 天気予報のとおり、どんよりとした曇天でした。 9時に自宅を出発し、水道道路で多摩川を目指します。 10時過ぎに砧浄水場の脇から多摩川サイクリングロードに入ります。 久しぶりに多摩川河口に向けて走りましたが、サイクリングロードは道幅の割に自転車・歩行者が多く走りにくく感じました。 河口の穴守に着いたのは11時30分、ここまで36キロです。 ここから湾岸沿いに北上します。京浜運河の東側を北上し、浜離宮へ。 浜離宮入り口の先に車道とは別の歩道と自転車道が一体となった道が続き、有明で湾岸道路に交差します。 浜離宮脇の歩道・自転車道 湾岸道路と交差してから湾岸道路の南側を東に走り、東雲…

5月14日。勤務は休み。 4時に起床し自重筋トレ開始。 7時台よりランニング開始。 朝まで雨が降っていましたが、走り始める頃にはやんでいました。 シューズはアディゼロジャパン4。 まずは坂道走350m×3本、つなぎはJOG。 坂道走の後はJOGで河川敷のサイクリングロードまで移動し8km走。トータルではキロ4分程度のランニングになりましたが、ラスト1kmは3分30秒台まで上がりました。 アップとダウンJOGを含めトータル16.1km走りました。 ランニング後はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルト、牛乳、菓子パン、食パンを摂取。 昼間は息子を連れてドライブへ。公園で昼食を食べました。 昼食は…

5/15(日)こんにちは！ 体力バカです！（＾◇＾）今日の写真は極端に人が写っていない…朝起きてみると体がボロボロすぎるので即二度寝…(笑) 9時から重い腰を上げて平坦TT練習へ！ ハードな山岳は心が折れそうなので…Orz前回淀川サイクリングロードの西岸は島本までは確認していたのでその先を確認しようと北上…すると高槻前にサイクリングコンピュータが電池切れ…Orz やる気が一気に落ちてゆるゆるサイクリングモードに…すると山崎あたりで砂利道に…Orz 仕方なく一般道を一旦経由してサイクリングロードに戻るとまた砂利道…Orz もう西岸は諦めて長岡京から淀川渡って今度は東岸を下る！するとこのこの東岸は…

昨日はダニエルズさんのメニューでロングラン90分だったんですが、道に迷って立ち止まりまくりました。 genmaigenmai.hatenablog.com 全然ロングランっぽく無かったので、再挑戦。 昨日と違って、涼しくて走りやすい天気です。 朝8時半スタート。シューズはアディゼロロケット2。履き始めてから5年になる古いシューズ。 いつものように見沼代用水西縁に向かって、芝川サイクリングロードを昨日は上って草むらに突っ込んだので、今日は下る。今日はそれほど走りにくいところも少しだけしかない。走りにくいところも雨が降っていて草が濡れているわけでは無いので、思い切ってやぶこぎだ〜って走っていく。（…

いつもたくさんのクリックありがとうございます。 この記事が面白かった！と思った人は、 是非、この飲茶のイラストを 一日一回クリックしてください！ 皆さんの応援が励みになります。 ↓↓↓ ↓↓↓ブログランキングに参加しています。↓↓↓ ↓↓↓応援よろしくお願いします！↓↓↓ 最近、雨が多い香港です。 先週はほとんど雨の日々。 ものすごい土砂降りの日もありました。 金曜日は学校も休校。 ・・・けど、蓋を開けたら 金曜が一番雨降りませんでしたね。 「学校行けたじゃ～ん！」 って声が、香港のそこら中から聞こえて来そうでした。 もう少し不安定なお天気が続きそうですが、 先日お天気がとっても良かった日に …

前日からの続き 朝は6:00起床。ホテルの朝食は7:00からなので、ゆっくり身支度をして、6:55に朝食会場へ行った。会場の準備はもう出来ていて、幸いほとんど待たずに時間前に入れた。そのあと7時のスタートに合わせて来場者が一気に増え、混雑したので、このちょっとの差が結構大きかった。 スタート地点がホテルから近く、預け荷物もないので、そんなに早く会場入りの必要はなかったものの、指定の駐車場のスペース（富士山パーキング）が心配だったので早めに出発し、駐車場に8:30ごろ到着。やはり結構スペースがなく、たまたま空いていたところに駐車。それにしても良い天気で富士山がとてもきれいに見えた。ただ暑くなりそ…

知多半島に行ったら、渥美半島にも行かないわけにはいきません。ということで、渥美半島へは、輪行で豊橋鉄道の終点駅まで行って、そこから南岸を伊良湖まで行って、帰りは北岸でぐるっと回るプランで計画していたんだけど、当日になって自転車を組立てたり担いだりの手間が面倒になったので、車で行くプランに変更しました（汗） 道の駅「あかばねロコステーション」に駐車。ここから自転車で西へ、太平洋沿いのサイクリングロードを走ります。大海原を眺めながらの道はとても気持ちいいですね。 菜の花 海の風景 サイクリングロードを走る 岬が見えてきた 一部、サイクリングロードが途切れた区間もあったけど、気持ちよく伊良湖岬の灯台…

今日の勤務は深夜明け。 9時台に退勤しスーパーに寄って帰宅。 13時台よりランニング開始。 夜勤の疲労もあったのか序盤はかなり身体が重かったのですが。途中から少し身体の動きが改善し、おおよそ予定していた距離を走ることができました。 雨の中ゆっくり16.4kmJOGして終了。 今日は河川敷のサイクリングロードでランニング。いつもはランニングやサイクリングをしている方々とたくさん遭遇するのですが。今日は雨が降っていたためか、傘をさして歩いている方と数回遭遇したのみでした。 ランニング後はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルトを摂取。 昼食後は疲労のため昼寝。 夕方前に菓子パン2個摂取。 夕方息子…