サイクリング

５／２～５／４で実施した、しまなみ海道→やまなみ街道→鳥取うみなみロード、３なみサイクリングの費用を確認した。 crankboogie.hatenablog.com （１）補給食費：7,078円 おにぎり8個 パン４個（カンパーニュ１／２個も1個と数えた） バー3個 うどん、カップ味噌ラーメン小計5,024円 水、スポーツドリンクは3.5ℓ 缶コーヒー3本 小計2,054円 （２）交通・宿泊費：25,260円 （３）その他：3,265円 電池、粘着テープ、Tシャツ （４）合計：35,603円 補給食費計７千円というのは、予想していたより安かった。昼食か夕食はしっかり食堂で食べようと思っていて叶…

こんにちは ひなです。 最近の週末はサイクリングをして過ごすことが多くなってきた我が家です。 今回は淀川サイクリングロード～桂川サイクリングロードを使って枚方から嵐山まで行くルートや距離、所要時間をご紹介します。 往路 出発地点 休憩地点① 休憩地点② 嵐山到着 復路 休憩地点① 休憩地点② 駐車場到着 まとめ 往路 出発地点 前回と同じ枚方の淀川河川敷にある無料駐車場に車を止めました。 ７時から開いているので８時前に到着したときにはすでにかなりの車が止まっていました。 ↓詳しい地図はこの記事を参照してください。 hinaroku.hatenablog.com 折り畳みのミニベロを組み立てて荷…

youtu.be 先日やった、３なみサイクリングの動画編集がやっとできた。前回の前書きで「４県連携広域サイクリング」動画に厳しいこと書いたが、自分でやると難しいね。今まで気にしてないで見てたけど、ユーチューバーで人気のある人達は映像の構図とか上手だわ。 音楽は今回、自分も所属いている境港のブルースバンド、カモ虫が演奏しています。いい感じでしょ？ 曲はMellow Down Easy 歌詞もいいんすよ。 映像はいつものパターンで時系列詰めこみ過ぎ動画になっておりますが、お時間のある時に是非、ご覧ください。

近江八幡400を完走後、中一日でSR600京都へ。昨年から通算6回目のチャレンジ。SR600は直前で悪天候等で日程変更することが出来るが、オレはしない。決めたら基本その日にチャレンジする。そのため何度か失敗もしているが、まぁそれも運のような、実力のようなものだと。京都は昨年5回チャレンジしてすべて成功。成功した要因はもちろん成功するよう自分自身で対策を施してはいるが、最大の要因は「絶対的な標高が低い」ということだろう。

先日のことですが、通勤時間帯に自転車に乗っていたら進行方向からこちらに向かってくる人の中で随分しっかりしたヘルメットを被った人がやってきました自転車用のヘルメットって頭だけを守るようなものが主流ですが、その方はフルフェイスのヘルメットを着用すれ違った後、一緒にサイクリング中だった夫と顔を見合わせ、”バイクに乗るつもりだったけど間違えて自転車乗っちゃったのかな？””僕もそう思った！”というわけで我々の中ではうっかり説を推すことになりましたｗ それはさて置き、晴れているけど暑くもなく、風もないという自転車にうってつけな日があったのでちょっと遠出をしてきました普段は平たんな道を12～15kmくらいの…

西国三十三か所 巡り ６回目 5/22 播磨 一乗寺に行ってきた。 帰路で明石大橋を見てきた。 本日の総走行距離は200km(距離を調整した) TCXでの最長記録になった。 GPS軌跡 猪名川 一乗寺 一乗寺０ 一乗寺１ 一乗寺２ 本堂からの眺め 明石大橋 明石城からの眺め

2022.5.22 今日は5時起床。体重は63.9kg。 コーヒーを淹れて朝活開始。ブログ投稿して朝んぽへ。帰ってきて読書。 今日の海はこんな感じ。天気があまり良くないからかちょっと変わった雰囲気。 今日は妻のお姉ちゃん家族がこっち方面へ遊びに来る予定だったんだけど、4歳の娘ちゃんがノロウイルスになっちゃって中止。 午前中は家族でサイクリング。まずは近くの公園へ行きました。 その後海の近くへ移動してお外でお昼ご飯。 午後は少しの昼寝のあと、買い物とかの用事を済ませにまたみんなで外出。 外出中車の中で話していたこと、それは車の中で靴どうするか問題。 この間手放したパジェロは最初から土足だったんだ…

断捨離では「今」を意識します。 今使う？今好き？ 私のようにHSP体質の人間は それだけでは足りなくて、 「私」を意識する必要性に気付きました。

遅いGW休みを頂いて 旅行に行ってきました！ JAL SKYSUITEでハワイへ！？思い出す・笑 国際線機材へ変更となり、CLASS Jのシートが ビジネスクラスの スカイリクライナー(2-2-2配列) or スカイスイート(1-2-1配列) 座席変更であたふた。 結果 スカイスイートSSⅡ767 となりました。 フルフラットで横になって 旭川に行けるとは・笑 JALの ビジネスクラスシートの中では SS-Ⅰor SS-Ⅱはお気に入りですね。 2017年に 成田→ホノルル SS-Ⅰ（B-787）の動画www.youtube.com ホノルル→成田 SS-Ⅰ（B-767）の動画 特に 767のS…

（境川）川沿いを歩いてると鳥、何の鳥でしょうか？。サギでしょうか。 近くまで行ったら逃げそうで遠くから眺める。 ここはカワセミも飛んできます。 鳴き声は まさにサビた自転車のブレーキ音です。（キｨ,キキキーィ） 休日になると子供たちで賑わいます。 川遊びでびしょ濡れになってる姿をよく見ます。 浅くて流れも緩やかで 川沿に階段があるので降りやすいんでしょうね。 昼間は階段に座って日なたぼっこをしてる人もいます。 川沿いの遊歩道ではサイクリング、ウォーキング、ジョギング等、、運動をしてる方も多い。 私は２時間くらい歩くだけ😊。 疲れた後は電車で帰るのみ。 そして草花を観るのが好きなので ちょこちょ…

たちき「昨日書いた通り、今日は自転車の手信号についてです」 シャール「手信号？」 たちき「もしくはハンドサインとも言うらしいですが、僕が小学校の頃に習ったのは手信号って言ってたので、今日はそれで統一します」 シャール「その手信号っていうのはどういう合図(サイン)なんですか？」 たちき「簡単に言うと、自分が自転車を運転してる時に、これから右折しますよ・左折しますよ・停止しますよ、という3つの合図を手で伝えるわけです。まず一つ目は左折の合図。交差点が近づいたら、左腕を体の左に水平にのばします」 シャール「おととい見たのはこの手信号だったんですね」 たちき「そうです。こちらが交差点を直進しようとした…

こんばんは、（ま）です。 タイトルにある滋賀と福井、実は2015年以降毎年訪問しています。自分も（あ）も出身というわけではなく、それどころか元々はまったく縁のない場所でした。 それが、鉄道旅行の一環で一度訪れてから、今年で実に８年連続８回目の訪問になり、今ではすっかりお気に入りの場所になってしまいました。近い将来の移住先として本気で考えているくらいです。 ------------------------------------------------------------------------------------ 木曜日の夜、仕事を終えてそのまま東京駅へ。 この日は米原で宿泊するため、…

えー、LCCのピーチさんがセールをやっておりまして、えー回線重くて繋がらんだろうと思ってたら寝る間際に繋がりまして、えー7月の連休に長崎に久々に行きたいと思って見ているうちに気付いたら成田⇔釧路を2万円で落としていたでございます。ここまで来ると病気です。 まさか二ヶ月で再び釧路に舞い戻るとは・・・ ［Day4］両脇に湿原を拝みながらチャリを漕いで霧多布の町に突入。ここからひたすら岬を目指します。湿原センターから30分ずっと直進、町に入る時に一度だけ左折してまたしばらく直進。この果てない一本道がザ・北海道です。 そして町に入ったあたりで急に霧が出てきました。5分くらいチャリを漕いでるうちに気付い…

お久しぶりです。 オンライン研修の課題を 必死で終わらせ提出したり（やったー！！）、サイクリングを家族で始めたり、誕生日が来て またひとつ歳をとったりしていました。 ５月初めから 日曜に家族４人でサイクリングをしています。 数年前に購入した自転車 あんまり使っていなかったのですが 運動も大してしていないし 子供達も大きくなっていつまで４人で出かけられるかもわからないし、天気もよくなってきたしで ５０KMから挑戦！ でも実は 私 あまり自転車得意ではないんです。 笑 小さい頃から高台の方に住んでいたので 自転車といえば 小学生の低学年の頃に 近所で乗って遊んでたぐらい・・・・ いつも 日傘を差し…

踏み切りを渡ると、雨がぽつりと降り出し、木々はざわめき、冷たい風が通り抜けた。連休が終わる。 *** 人生はいつもわたしの手からすべりおちていった。わたしがみつけるのはその足跡、つまらない抜け殻だけ。わたしがその座標をさだめるやいなや、人生はすでに、ちがう場所に移動している。あるのはしるしだけ。それは、「ここに来たよ」と公園の木にきざまれた、メッセージに似ている。わたしが書くと、人生は不完全な物語に変わった。夢の話、ぼんやりとしたプロット、さかさまの景色、垂直に走る地平線。そこから全体をとらえることは、たぶんすごく難しい。 オルガ トカルチュク (著), 小椋 彩 (翻訳)『逃亡派』白水社,p…

家（室内）でできる有酸素運動でダイエット！ 健康的に、かつ、持続性のあるダイエットを行うなら、やはり有酸素運動に勝るものはありません。とは言え、ジムに行く時間がなかったり、遅く帰宅すると暗くなった外を走ったりするのは難しい場合もありますよね。では、家（室内）でできる運動があるとしたらどうでしょうか。これなら、通う手間や夜間の心配も考えることなく、運動をすることができます。そこで今回は、家（室内）でできる有酸素運動をご紹介します。 有酸素運動の種類は？どのような運動があるの？ 有酸素運動の最たるものとして認知されているのが「ジョギング」です。日本におけるジョギング人口は、2012年に1,000万…

家族にゆずったトレックFX3。 ６年目くらいですが、ぼろぼろですｗ さびさびというか。 シフトをかえるレバーが猛烈にかたいので 購入したお店に持ち込みました。 トレックの整備は無料って聞いた気がしたのですが 見積りで1万４千円くらになりそうです。 だったら普段いってるお店に持ち込めばよかったなｗ (カレドニアが売れてた～感動したｗ) シフトレバーのところをあけると中がさびててびっくり。 ってかここ、ねじ外すとあくんかって感じで。 文章で説明するの難しいですけど ハンドルの左右についてるシフトレバー ・・・フロントの１２３段と 後ろの１～９の数字が書いてある箱を想像してください。 その中です。で…

野川沿いをサイクリング中です・・（5/18） 泉橋付近だ・・・こんな看板が・・・ ブラブラすると・・干された稲が・・・ なんだか・・田舎に来たみたいです・・ 水路があると思ったら・・ ここはホタルの里三鷹村でもあるらしい・・ ということで・・ホタルが生息できるようにしているようだ・・ 古民家・・・ おーー・・ なんだか・・体温を測って・・・ おじさんが・・見学しますか？・・200円です！・・・ （・・・えっ・・有料なのかよ・・・・心の声・・） うーーーん・・ 申し訳ないけど前に見たから撤退する・・というケチ加減・・ 謝りながら立ち去る・・ 200円(大沢の里水車経営農家との共通券となっているよ…