競技や通勤・仕事の為ではなく、余暇を楽しむ為に自転車に乗ること。 欧米では主に自転車競技のことを指す。
今日も朝からレースアーカイブ観戦。 ヴォルタ・カタルーニャは今日が最終的に総合を決めるステージ。総合表彰台を掛けての闘いは熱かった。ポガチャルが独走で抜けて行くのに途中まで付いて行ったランダが抜け出しそれにベルナルが集団からブリッジ。ウラソフは後方に取り残され表彰台に残れず。推しのマルチネスも抜け出せず表彰台を逃した。攻めて成功したのはベルナルで逆転で総合3位に入った。エンリク・マス、クリス・ハーパーも頑張った。バーレーンのティベリも強かった。 youtu.be コッピバルタリは途中、チームUkyoの増田選手が逃げに乗っていたようだが、ながら仕事をしてたらいつのまにか吸収されたようだ。 www…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 ロードバイクをやられている方のブログを見ると、 青い空・青い海、素敵な橋、山、素晴らしい景色が公開さておりますが。 ルークナムは、これ。 朝練① 朝練② 朝練③ 地味過ぎて、自分がかわいそうになるレベル。愛車1号君GIANT RIV君も泣いております。 少し頑張れば、寺や橋もあるのですが、とにかく野良犬が多いので、気合が入っている時でないと行けないのです。 残念~。 GIANT RIV 日曜日の早朝は、平日の朝と違っており、訳ありそうな二人がバイクの脇でしんみり立ち話をしていたり、何もないところに乗用車が停まっていたり、少し…
ランニングとサイクリングに使っていたサングラスのノーズパッドが崩壊してしまいました。どうやら加水分解してしまったようです。使っていたレンズの方も結構傷が入ったりしていたのですが、こちらは交換用のレンズが色々セットになっていたため、入れ替えれば充分使用可能です。ノーズパッドも交換可能なようなのですが、スペアパーツとして売っていない・・・。 使用していたのは ellese のスポーツ用サングラス。クラウドファンディングサイトの「Makuake」の案件だったものです。ellese は元々イタリア生まれのスポーツブランドですが、日本ではゴールドウインが ODM生産しているようですね。昔はスキーウェアな…
しまなみ海道の地図を眺めていたら、伯方島の下の方に鵜島という離島があることに気づいたので、行ってみることにしました。前回訪問したのは山口の牛島(うしま)でしたが、こちらも鵜島(うしま)と読みます。伯方島は愛媛県の今治から2つめの島で、広島県側から向かうとなるとそれなりに遠く、我がdoveplusだと伯方島に行くだけでも一苦労するのは目に見えています。なので今回も・・・
ランキング参加中自転車 坂出駅から瀬戸大橋を輪行し、児島駅からのスタート。児島駅は瀬戸大橋線開業でできた比較的新しい駅です。1990年までは下津井電鉄が児島駅(JRとは場所が異なる)と下津井駅を走っておりました。ナローゲージの廃線跡は現在遊歩道として整備されております。下津井エリアから再度児島に戻り、ジーンズストリートを経て岡山駅へ。岡山駅に戻る道すがら、木華佐久耶比咩神社と熊野神社に立ち寄りました。 From Sakaide Station, cycle along Seto Ohashi Bridge and start from Kojima Station. Kojima Statio…
丸亀市内をスタートし、四国八十八か所第78番札所郷照寺へ。瀬戸大橋記念公園により、第79番札所天皇寺により坂出駅からのアウトです。25㎞の半日サイクリングです。 Start in Marugame City and head to Goshoji Temple, the 78th of the 88 temples in Shikoku. From Seto Ohashi Memorial Park, you can exit from Sakaide Station by the 79th temple, Tennoji Temple. 25km half-day cycling. インスタ…
プラチンブリ(タイ)からこんにちは バーンプロムセン駅に向けてのサイクリングの続きです。 12時前に家を出て大分走って来て1時を過ぎましたのでお腹が空いてきました、ちょっと大きな交差点を過ぎたところの芋畑の脇に木陰が有りましたので、場所を拝借する事にします。 ブルーシートを敷いて携帯コンロを準備 今日のメニューは焼き飯です、いつもの様に材料は家で切って行きました。 キャベツとソーセージ まずはソーセージを炒めて、キャベツを入れて炒めて、ご飯と調味料を入れて炒めてできあがり、非常に簡単です。 まずはソーセージを炒めて キャベツを炒めて ご飯と調味料を入れて炒める 見た目は今一ですが、とても美味し…
プラチンブリ(タイ)からこんにちは 日曜日いつもの様に掃除洗濯買い物の後、チョンプー(果物)の木の手入れをしていたら12時前になってしまいました。 今回は田舎の駅はどんな感じなのか見てみたくて、片道22Km位で少し距離が有りますがバーンプロムセーン駅に行って見る事にしました。 国道304号線をガビンブリ方面に向けて走り、タイラット学校の前を左折してバンパコン川方向に向かいます、最近よく通るコースです。 この季節黄色い花が真っ盛りで本当にきれいです。 ラーチャプルック 綺麗です こちらの花も綺麗ですトーンウライ 田舎道をただただ走って行きます。 先日キャンプした池方面に行く道 お寺が有ったので小…
どうも、先日久々に小田原市街地から箱根湯本まで自転車乗って史跡巡りしてきました。 小田原の人間になったのでどれだけ疲れようがすぐ帰れるのはデカいです、本当に。
先日、群馬にサイクリングに行ったとき、利根川サイクリングロードの吉岡町の公衆トイレで↓のような掲示を見かけた。 吉岡町役場からのお知らせだが、テキトーな仕事だなと思ったので投稿する。 まず、このお知らせがいつのものなのか分からない。日付が書いてないんだから。お知らせがあるなら日付は必須だよねえ。↓13日っていつの話?何年何月?今年って2024年のこと? それに、市内の公園ってどこのこと?伊勢崎市のことなのか?この掲示は吉岡町役場のものだよね。ちゃんと伊勢崎市内ってわかりやすいように書こうよ。このトイレも吉岡町にあるんだからさ。 この掲示の文章考えた人は、まさにデスクワークの極みって感じだな。掲…
どうも、管理人のDewです。今日は、キャリアや転職のことは脇において、僕が実感しているイギリス生活の良いところを3つあげたいと思います。 みなさんはイギリス生活にどんな印象をもっていますか? え、飯がまずいって? 確かにそれは否定はしません、、、笑。 しかし、良いところにも目を向けてみませんか? きっとみなさん、イギリスが気に入ると思います。 それではどうぞ。 イギリスのいいところ1:とにかく自然がいっぱいで美しい! 湖水地方 - 湖の魅力に満ちた地 コーンウォール - 海岸線の美しさ スコットランド高地 - 荘厳な自然 ヨークシャー・デールズ - 風光明媚な田園風景 ノーフォーク・ブロード …
12.写真に残る港湾、船舶など(※市町村名は2024年1月現在) 港湾については利用した所が殆どですが、たまたま通り道にあった港湾も含めてあります。 なお、船舶は実際に利用したものです。 [24] 鹿児島県⑤ 薩摩川内市-2 (下甑島) サイクリストとの挨拶について、彼は相手に無視されるのを承知で最期までこだわっていたが、逆に驚かされる事もあった。 2015年3月の下甑島。 この島で彼は「100%と言っても過言で無いほど、すれ違った子供から大人まで歩いている方には声を掛けられ、車を運転している方からは目礼されるという、かつてない経験をした」と言っていた。 この事については本当に驚いたようで、「…
スピッツのはなしもしたいけど。前回のつづき。サイクリングにかんするメモ。 からだが固まらないように、ポジションをかえたり、ときどき立ち漕ぎしたりする。とくにヒルクライムをしないときは、山の入口まで脚を温存する必要はないので、ときどき重ギヤを踏む。 自転車を降りたら岩まで早足でさっさか行く。ゼーゼーいったらペースをおとす。要はファルトレクだ。 ・サイクリングとファルトレクとボルダーでファルクリング ・ヒルクライムとボルダーでヒルダリング ・サイクリングとボルダーでサイダリング ・サイクリングとハイキングとボルダーでハイダリング ということになる。トレッキングをまじえたトイダリングについては、もの…
昨日 四日続けて サイクリング三昧 町を囲む 遠くの郊外へ 自転車を走らせる 2時間ほど サイクリング日和 暑くもなく 寒くもなく 風もなく 周りの田園風景や遠くの雪が残っている山々を眺めながら スピードをアップしたりダウンしたりして サイクリングを満喫 郊外の雪で覆われた三重湖や夕張川を眺めながら 空を飛ぶ 渡り鳥の鳴き声を聞きながら 自然を満喫 充実したサイクリングを過ごせたことに感謝 感謝
僕は以前から男性のダイエットに否定的でした。「男がダイエットしてヒョロヒョロになって、どないすんねん!」って思ってましたからね。ダイエット=体重を落としてガリガリ、ヒョロヒョロになるまたは、食事制限をして不健康な痩せ方をする、そんなイメージが強かったんです。「男はダイエットではなくて、筋肉で脂肪を削っていくんじゃー」みたいに思っていた時期もありましたねー。まあ、かなりダイエットに偏見を持っていたわけです。しかも、かなり屈折してましたね(笑)現在のダイエットは以前に比べてかなり健康的になりましたからね。さすがに、僕も偏見を持ち続けるわけにはいきません。ジェンダーレスの時代ですからね。男性でも女性…
3月28日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング:-100カロリー サイクリング: 合計:-500カロリー ■食事 朝: 昼:弁当 500カロリー 夜: うどん シーチキンサラダ 300カロリー 合計:800カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-1,000カロリー 合計:-1,500カロリ
浮上 今朝は曇り空で暖かめ「13℃」 手袋無しで不具合なし 〇武蔵塚 500m 15mUp 44s 544W 昨日頑張ったのでやる気なく力抜いて登坂 出社して程なく降雨、予報通り降り続いたので輪行帰宅 明日は夕焼け景色求めてサイクリングしてきます
こんばんは。 17時現在の開封市、気温25℃ 湿度29%です。今朝は霧が出て数メートル先も見えないほど真っ白でしたが、霧が晴れた後は良い天気になりました。 さてさて、 今日は黄河黒岗口の桜とちょっと残念な桜園について書きたいと思います。
賃貸マンションに住む引きこもり(双極性Ⅱ型)です。基本的にはテレワークで、必要な時だけ頑張って通勤しています。 毎日30分の有酸素運動がうつ病を改善させると本で読んだのが10年以上前、やった方がいいと分かってはいてもなかなか実行に移せないまま今日に至っています。 運動自体は嫌いじゃないんです。むしろ、球技や格闘技をするのは好きで、十代の頃は運動している方だったんですが、社会人になってからはほとんど運動できていません。 なぜか。 家から出たくない 室内でできる運動が限られる 結局ストレッチと筋トレなのか 後書き(引っ越し…?)
ふたりでサイクリングをするときにはイヤフォンを使って会話をしているのですが、どうやらそのイヤフォンが販売終了になってしまったようなんです。 BONX Grip 販売終了のお知らせ | BONX公式ウェブサイト なぜ販売終了になったのか気になって調べてみたのですが、どこを見ても「在庫完売のため販売を終了」とだけ書いてありました。 そんなに人気だったのか?それとも人気が出なかったから在庫分だけの販売だったのか?結論はわからないままでした。 いまのところ壊れたりはしていないので困ることないのですが、充電式なのでバッテリーがどのくらい持つのかが心配にはなっています。 まる1日サイクリングしたときには、…
🟥世の中 紅麹なんちゃらで大騒ぎだ。 良かれと思ってのんでいたのに死んじゃうなんて うかばれないじゃないか。 世のほとんどのサプリメントは体にいいんだろうが 一部でこういうことになると心理としては疑ってしまうのが一般人だろう。 わたしみたいな老人がいっぱいいるわけで テレビを日中から見てるのはわたしみたいな老人なわけで もう、この何年かは、朝の番組から ずーっとCMといえば サプリメントと保険だ。wigも。 森山良子ってシンガーソングライターだったはず? あ、あとZurich 完全に洗脳され、そらで歌える🎵 民法もBSもこればっかり。 あ、社長〜〜、と甘ったるい声を出す、いかにも愛人みたいな女…
はじめに 1. デザインと装着感 2. 1.62インチフルカラー有機ELディスプレイ 3. スポーツ計測&健康管理機能の充実ぶり 4. 豊富な通知機能とアプリ連携 5. 最大16日間稼働のロングバッテリーライフ 6. オールシーンで活用できる高い実用性 7. おまけ機能:イベントリマインダーの便利さ 8. まとめ はじめに こんにちは!実はXiaomi Smart Bandを歴代の5の時代から使い続けているヤオヨロジーです。 スマートウォッチの購入を検討されている方は必見の内容です! 2024年最新モデルのシャオミ (Xiaomi) Smart Band 8は、さまざまな高機能を手頃な価格で実…
街中でも会社でもつけている人をよく見かけるようになり、かなり一般的になったスマートウォッチ。なんとなく興味はあるけれど、具体的にどんな機能があって、どういったシーンで活用できるのかをよく知らない人も多いのでは? そんな人が安心して「スマートウォッチデビュー」できるよう、デジタル&家電ライターのコヤマタカヒロさんに、スマートウォッチの基本的な機能や活用法、選ぶときのポイントなどを伺いました。 ※ 記事内で撮影に使用した製品は、Google Pixel Watch 2(Google)、 ScanWatch Rose Gold Blue(Withings)、その他はコヤマさん、編集部スタッフ私物 目…
3月27日 ■運動 水泳: 縄跳び:3,000回 -400カロリー ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング:-100カロリー サイクリング: 合計:-900カロリー ■食事 朝:サラダ パン 100カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜: ハイボール×5 ビール ワンタンスープ つまみ 600カロリー 合計:1,200カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-600カロリー 合計:-1,500カロリ