サイコドラマ

サイコドラマとは、演劇の枠組みと技法を用いた心理療法です。クライエントの抱える問題について、演技すなわち行動を通じて理解を深め、解決を目指してゆく集団精神療法であり、演者のみならず、観客もまた重要な役割を果たします。 サイコドラマは、1921年に精神科医のヤコブ・モレノによって創始されました。モレノは、従来の心理療法では、患者が自分の問題を客観的に把握しにくいと考え、演劇の要素を取り入れることで、患者が自分の問題をより深く理解し、解決へと導くことができると考えました。 サイコドラマのセッションは、主役、補助自我、観客の3つの役割で構成されます。 主役は、自分の問題を克服するために、劇の中で自由…

サイコドラマは、ロールプレイ、ドラマ、その他の創造的な技法を用いて、個人が自分の感情、思考、経験を探求し表現するのを助けるセラピーの一形態です。20世紀初頭に精神科医のジェイコブ・L・モレノによって開発されたサイコドラマは、個人が自分の内面世界を洞察し、対人関係を改善できるようにすることを目的としています。 心理劇のセッションでは、セラピストが参加者に、個人的な経験に関連する場面やシナリオを演じるように指示します。参加者は自分自身または他人の役を演じ、他のグループのメンバーも同様にロールプレイに参加するよう求められることがあります。セラピストはシーンを誘導したり、参加者に即興で演じさせたりしま…

日本をはじめ、世界ではさまざまなカウンセリングや心理療法が研究されています。 カウンセリングや心理療法を受ける人をクライエントといいます。そのクライエントの悩みや相談に乗って、解決に導く人がカウンセラーです。 今回は知っていると役立つ、カウンセリングや心理療法を紹介します。 認知行動療法 社会生活技能訓練（ SST ） ブリーフセラピー サイコドラマ（心理劇） 来談者中心カウンセリング 動機づけ面接 まとめ 認知行動療法 認知行動療法とは、物事のとらえ方や考え方のクセ（認知の歪み）をコントロールして、気持ちをラクにする方法です。 たとえば、何かイヤな出来事があったとき、人はさまざま考えを思い浮…

帰省して、半年ぶりぐらいに父に会った。 音楽と、お酒や食べ物の話と。 遊ぶことは父から教わったのだろうと思う。 ジャズバーで耳慣れた曲を聴くと、父のことを思い出す。 父が通っていたジャズ喫茶や、父のジャグバンドのライブのこと。 目をつぶると、まだ４、５才だった私が見ていたステージが見える。 中学生ぐらいになると、要約してしまえば「悲しいことは忘れて歌って楽しもう」という歌詞が無責任な生き方に思えて、明るく楽しい単純な音楽はあまり聞かなくなった。 R &Bとかオペラとか、暗かったり壮大で複雑だったりする音楽を好んでいたように思う。 今、明るく単純なジャズスタンダードなどを聴くと、 抜けるように明…

かなり間が空いてしまった。 5月連休にAIJのサイコドラマの講座かささぎ座に参加した後、 職場が今までになく慌ただしくなっていた。 かささぎ座での学びを振り返ることもできないまま、夏がそこまで来てしまった。 4月から続々と新規入所の方が来られて忙しくなっていたのだけれど 5月からの大変さは、これまでとは別種のものだった。 その話はまたいずれするとして、 私の変化としては、まったく余裕がなくなってしまったというものだった。 次の日も仕事に行くために、きちんと食べてしっかり寝ることだけを目標に生活していた。 今までどうやって仕事をこなしていたのかもわからなくなっていたし、自信も失っていた。 でもそ…

こんにちは、鍵野です。ゴールデンウィークに入りましたね。サラリーマン時代は有給を使って大型連休にしていたのを思い出します。休んで何をしていたのかはよく覚えてないんですが、たぶん子どもたちとどこかに出かけていたんだと思います。有給消化率はかなり高かったですね（笑）。今は、休みといえばいつも休みみたいなものなので、わざわざ大勢の人がお休みのときに何かしようというのはないんですが、今年は珍しくお出かけします。5月4～６日に滋賀県は大津、琵琶湖のそばで開催される、野田俊作顕彰財団（ＡＩＪ）のサイコドラマ（心理劇）ワークショップかささぎ座に参加するんです。楽しみです。 これで野田先生の流れを組むアドラー…

こんにちは、鍵野です。今日の佐伯上浦は雨模様でちょっと肌寒い感じです。明日は遠方からの来客予定もあり、ルンバと一緒に掃除をしました。水回りがまだですが、いっぺんに終わらせてもなぁと（笑）、夕方までの楽しみ？に残しています。 それで、珍しく今ちょっと悩んでいることがありまして…。 それは、来月、ゴールデンウイークに滋賀で開催される「かささぎ座」という野田俊作顕彰財団（ＡＩＪ）の一番ゴージャスな？学びであろう、アドラー心理学をベースにした心理劇（サイコドラマ）のワークショップに参加しようかどうしようかなということなんです。 かささぎ座は野田先生のブログ（補正項）で大変魅力的に紹介されていて、参加し…

一日話をし続けた。丸一日だ。いろんな立場の人、年齢も経歴も、もちろん価値観も感じ方も違う人がいるところで、こんなにも人と話すのはさすがに久しぶりだ。7時間ほど、その中で互いに話をした。人の話を否定せず、とにかく聞き、相手の主体性を引き出すことに努める。その場での信頼関係を築いて、自分も主体的に自由に話をする。内側の感情や気持ちが移り変わって変化していく。日本ではなぜこんなにも自分の話をする機会を奪われているのかなあと不思議に思うくらい、参加していた人たちの多くが「こういう場がもっと身近にあればいいのに」と口にしていた。 私自身は恵まれているのだろう。自分のことを話す機会がある。他の人の話をただ…

先日こういうイベントがありました。 2月17日 (土) 午後7時30分開場、8時開演山田光 (サックス)、大藏雅彦 (クラリネット)、山㟁直人 (打楽器）、遠藤ふみ (ピアノ、メロディカ)、柳沢耕吉 (ギター)2,000円 (要予約)予約：info@ftarri.com (氏名、人数、電話番号をお知らせください)主催：山田光 Ftarri 水道橋店 お客さんもたくさん来てくれて、演奏も良かった気がします。反応も良かったみたいです。 私がリーダーということになったので、また半年後くらいに同じコンセプトでやります。 （山田・大藏・山㟁・遠藤カルテット+ゲストで90分演奏する、山田・大藏は管楽器を持…

（プレスリリース翻訳） Baltimore’s Co Laは、Matt Papichのクリエイティブクロークであり、連帯感と精神病が入り乱れるクラブミュージック環境を構築している。 2013年の『Moody Coup』の湿った下草から生まれた『No No』は、2014年の北東部の深い凍結の間に作られたトラックを集めたもの。音的にはクリアで絶縁されていない、クラッキングだ。No Noは、アメリカのニュースサイクル（f5症候群）である終わりのないサイコドラマに対するPapichの関心を反映していて、対処戦略として機能する聴覚的／演奏的ユーモアのスタイルで覆われ、それ以外は斜めの音世界の修飾だ。 C…