ランキング参加中健康 抜釘やら受動術やら、関節包の切離などを行ったのが８月21日の水曜日。主治医からは「強めの痛み止めを飲んででも、リハビリで動かしていった方が良い」「動かさないとまた拘縮してしまう」と聞いていたので、今度こそはと３日後から理学療法士指導のもとリハビリを開始。オペをした病院は少し遠く通いづらかったので、今度もオペ前（プレートが入っていたとき）にリハビリをしてもらっていた自宅から近いクリニックを紹介してもらい、そちらへ。 内容は可動域の確保からということで、痛みのない範囲でのストレッチとマッサージが中心。とはいえ「痛みのない」というのが難しい。さすがにオペ後すぐということもあり、…
