ゴルフ後の疲労、サウナで回復してる気がする。でも正直、それって“気のせい”じゃない？と思った。特に水風呂。 本当に回復に効いてるのか、気になって検証してみた。 足が重い 腰が張る 次の日に疲れが残る そんなとき「サウナに入れば回復する気がする」と思っている人は多いはずです。自分もずっとそう思っていて、特に水風呂は「効いてる感じ」がありました。ただ、ふと疑問に思いました。本当に水風呂って回復に効いているのか？そこで今回は、自宅サウナの環境を使って ゴルフ後の疲労回復について実際に検証してみました。
