サッカー練習

こんにちは、サニーです。 今回は、ハイプレッシャーが来ると 焦ってしまい、ミスしたり取られてしまう と悩んでいる方に向けた ハイプレッシャーを 回避する方法 についてお伝えします！ 相手が勢いよくプレッシャーを かけてくる時には、どうしても 焦ってしまいますよね？ プレスが来るとボールを奪われない ようにと思い過ぎて、視野が狭くなって しまいがちです。 僕もサッカーの試合で 勢いよくプレッシャーに来る ディフェンダーが怖くて 仕方ありませんでした。 その際、 そのまま何もできず取られたり、 後ろを向いてボールキープを しようとするけど、 フィジカルが弱いため 簡単に取られていました。 なのでチ…

部屋のなかでできるサッカーの練習なんてあるのか？ 我が家の子供たちはみんなサッカーとかバレーボールとか陸上とか、なぜだかスポーツばっかりやっているのですが、最近そうへいくんのサッカー熱がめざましく向上中です。旦那はサッカー好きなのもあいまって、お家でもサッカーの練習をはじめたようです。

この記事では、マンションで子どもがサッカーの練習をするためのポイントを詳しく説明します。サッカースキルを向上させ、同時に周囲の生活環境も尊重するための情報を提供します。 はじめに 子どものサッカースキル向上について プロ選手を目指す夢とボールタッチのつながり 練習時間とスキルアップの関係性 自宅(マンション)でサッカー練習する際の配慮点 音の問題への対策 空気音への対策: 窓やドアを閉じる: カーテンを閉じる: 二重サッシを設置: 固体音への対策: 防音マットの利用 家具の配置 壁への布の取り付け 自宅での効果的なサッカー練習メニューと用具 リフティング: ゴム製のリフティングボールを使用する…

2022.8/13（土）に行ったエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習は部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動（アキレス腱上下運動） →片足20回ずつ ・股関節内から外回し →片足10回ずつ ・股関節外から内回し →片足10回ずつ ・腸腰筋伸ばし →片側10秒 ・足首回し ②水分補給 ③対面パス１（インサイドキック）を10分 ・二人一組 ・右足で相手の右足へパス →右足裏でボールを止めて右足インサイドキックで相手の右足へパス ※奇数の場合は三人でプレー。どちらか片方に二人…