昨日は暑かったですね。 日中は仙台でも30度超えたようです。 あまりに暑くて氷アイス。 酷暑にはこのサフレが一番です(^^♪ 昨夜も寝苦しくて途中で目覚めてエアコンかけて寝ました。 今朝はまだ涼しいですが日中はまた暑くなりそうなのでワイシャツも半袖にしました。 ジム活は月曜日のエアロがイントラの体調不良で今月お休みでナイトラン。 スポから多賀城方面に往復15㎞ランしました。 戸塚さんの記事、いつも参考になります。 今回も非常に痛い部分を指摘されてます。 以下転載内容です。 昨シーズンのJ2を制したジュビロ磐田は、42試合で42失点だった。2位の京都サンガF.C.は31失点である。20年のJ2で…