サブスリー

ランニング記録1月にもちょっと書いたけどasics Runnning LABにどうせ予約取れないよなーってキャンセル待ち登録したら予約取れちゃったので測定を受けてきた。 ASICS GRAND FRONT OSAKA

走行距離1,000kmを超えました。 ※1,040km もう少し履こうと思えば履けそうですが、 ラン以外のトレーニング用シューズにしようと思って。 前足部外側が少し減っていますね。 かかとは思っているよりも減りが少なくなりました。 接地が良くなっているのかな？ ジョグとショートインターバルで重宝しました。 あと5000mTTで。 後継のシューズは同じもの。 昨年9月に送別の品としていただきました。 これはまた後日。 がんばれ！のポチっをお願いしまっす！ にほんブログ村 マラソン・ジョギングランキング

今シーズン最終戦としてエントリーしていた姫路城マラソン。 旅行とのセットでとても楽しみにしていたのですが、 残念ながらDNSせざるを得ない状況となりました 異動後、自分のスケジュールと業務がかみ合いません。 3連休の初日とかレース週に業務が入り込んでくる。 なんでこのカレンダーで業務を組んでくるかね。 2月21日（土）午後～夜にかけての業務が入り込んできて、 姫路城マラソンの出走がほぼ不可能になりました。 21日終電で名古屋へ行き、当日始発で姫路に行けばスタート時間にギリギリ着くが これでは勝負できないし、21日の終電に間に合う保証もないし。 参加費返して～ 今からエントリーできるシーズン内の…

先週のランニングのまとめです。 フルマラソン直前ということで疲労抜きに努め、30～40分程度のジョグ中心。 前日をRestにすれば良かったかも。もしくは3km程度か。 フルマラソンの結果は残念でしたが、30km走としては十分。 40km走としては及第点とは言えず、ラスト10kmを走りきるための トレーニングをどうしていくのかを考えたいと思います。 ◆1月 19日 Rest 20日 ジョグ 8.2km 21日 Rest 22日 800m x 2本 計6.4km 23日 ジョグ 5.4km 24日 ジョグ 5.5km 25日 勝田全国マラソン 計43.4km 週間走行距離 68.9km シーズン最…

—「距離信仰」と「設計された疲労」のあいだで— 月末になると、タイムラインに同じようなスクリーンショットが並ぶ。「今月は月間300km達成！」「過去最高の走行距離！」――数字はまぶしく、いいねの数もよく伸びる。 しかし、冷静に振り返ってみると、こうつぶやきたくなる瞬間がある。 「これだけ走っているのに、レースのタイムはほとんど変わっていない。」 一方で、月間200km前後、あるいはそれ以下でも、淡々と自己ベストを更新し続けるランナーがいる。彼らは決してストイック自慢をしない。むしろ「今日は疲れているのでジョグだけです」と軽く言いながら、気づけば結果だけを置いていく。 この差はどこから生まれるの…

マラソンを走る者は、いつか必ず「タイム」という呪文から解き放たれる日を迎える。サブスリー、自己ベスト、VDOT、閾値ペース――それらは確かに甘美だが、同時に、視野を狭める麻薬でもある。​本当の意味で長く走り続ける者は、数字の向こう側に、もっと静かで強靱な世界を見ている。​ 「強くなる」ことと「老練になる」こと 若いランナーは「速くなる」ことに貪欲だが、年齢を重ねたランナーが密かに目指すべきは、むしろ「老練になる」ことだ。​同じサブスリーでも、20代の無邪気な突っ込みと、50代の静かな負荷コントロールは、まったく別物の競技と言っていい。​ 老練なランナーには、いくつかの共通する特徴がある。 練習…

今シーズン最初のフルマラソン、つくばマラソン2025を走ってきました！ 前週の上尾シティハーフで初の80分切りを達成し、その勢いのままサブエガを目標に挑んだ一戦。 結果は—— 2時間51分27秒で自己ベスト更新！ 惜しくもサブエガには届きませんでしたが、レース全体を通して「確実に射程圏内に入った」と感じられる収穫の多い走りとなりました。 この記事では、スタート直後の混雑から30km以降の粘りの展開まで、当日の流れを詳しく振り返っていきます。 リザルト 展開 序盤 中盤 終盤 総評 関連リンク リザルト 展開 序盤 スタートはBブロック中盤。 ブロック近くにはABCブロック専用トイレがあり、スム…