日曜日は長距離走。前回、25kmをまあまあのペースで走ることができたため、今日は30kmにトライ。 昨晩の飲み会で二日酔いっぽくもあり、なんとなく風邪っぽくもあり、体調は今一つな感じだったのだが、とりあえず、キロ7分25秒を目標に走り始めた。 結果はなんと、30kmを走り切れずDNF(Do Not Finish)という結果となった。 キロ7分25秒で走れたのは8km位までで、その後は歩きが混じる展開となった。本当は、這ってでも30kmをやり遂げようと思ったのだが、這っていては、当然ながらランニングの効果は無いし、歩き混じりでも、やはりランニングの効果がないので、23kmで終了することとした。来…