ダイエットかんたんレシピメモ📝 たくさん食べたいけどカロリーが気になる時 夕飯に迷ったらコレ❗️ まとめて作って冷蔵庫で2〜3日保存。 お弁当用ストックにも良いです。春雨はカサ増しにもなるしサラダだけじゃ物足りない時にボリュームが出るのがメリット。 春雨の代わりに糸こんにゃくを使うとさらにカロリーカット✂️🥗 梅やゆかりを入れても美味しいですが、ダイエットには黒酢❕ 冬のダイエット兼ウェイトコントロール目的の定番おかずに最適です。 冷蔵庫にあるものをいれ、味付けするだけなので楽チン。卵を入れてタンパク質補給。 🥗自己流recipe🥗 【具材】 ・春雨 ・ブロッコリー ・ワカメ ・生姜→千切りに…