おはようございます。 今日は敬老の日ですね! 2022.9.19 敬老の日 今朝の観察 目覚め 身体 メンタル 今日の予定 結び 今朝の観察 目覚め 5時に起きました。 6時間半睡眠です。 身体 首肩背中がガチガチです。 どうしても寝ている間に固まってしまいます。 どう対策すればいいのか、、、。 メンタル メンタルはいたって穏やかです。 体の痛みからメンタルもやられそうですが、、、。 今日の予定 何もなし!!! どうしようかな、、、。 今日はのんびり、ゆったり過ごそう~。 結び 今日は敬老の日。 台風14号で九州で被害が、、、。 中国地方や四国も。 土砂災害や川の氾濫の危険が高まっています。 …