サロメチール

昨日は前日に続いて午後に外で少し走ってみた・・・・ 昨日は坂道ダッシュを６本・・・・時間にして３０分ほどだったがそれでも汗だくになった そのせいかリライムに行く頃は筋肉痛で左足のふくらはぎが肉離れを起こしそうだった 久しぶりの感覚である・・・・・ 風呂上がりにサロメチールを塗りたくったら残念ながら今朝には治まっている 少しでも故障があったら練習をサボれるのにと姑息な考えがよぎるのだ ところが今まで鍛えてきた足は復活したが今度は右手の指の関節が腫れてきた アンパンマンのようなこぶしになっている この症状は今までも何度か体験したことがある 俺は極度に疲れるといろんな箇所の関節が腫れるのだ どうやら…

朝、雨が降っていたのでバイクを漕ぎました。この頃、何だか足が疲れた感じなので 、両膝にサロメチールを塗りました。 「日本史1200人」の第136番の遍昭(ﾍﾝｼﾞｮｳ816〜890)です。 歌人、天台宗の僧。桓武天皇の孫。仁明天皇の死を悲しみ出家する。円仁・円珍に師事し、花山の元慶寺を建立し、869年には紫野の雲林院の別当を兼ねた。885年に僧正となり、花山僧正と呼ばれるようになる。六歌仙・三十六歌仙のひとり。遍昭の歌風は、出家後は紀貫之が評したように物事を知的にとらえ客観的に描く軽妙洒脱な歌を多く作ったが、出家前には情感あふれる歌も詠んでいる。特に「百人一首」にある「天つ風雲の通ひ路吹きとぢ…

朝から肩甲骨が痛む。運動した翌日だから当然でしょう？と思っていたけれど、筋肉痛の痛みではないし（筋肉が痛むのならそれは「筋肉痛」では？と思ったものの、ハードな運動後のいわゆる「筋肉痛」の痛みではないのだった）じわじわ、じくじくと痛むのが不穏。何かが千切れたとか捻ったとかではないのだ、不安に思う必要もない。が、その痛みにどうも弱気になる私であった。だって痛いのだもの。台風が近づいてきて次第に強くなる風と雨、のような痛み。 今日は人に会うこともないからかまわないだろう。堪らなくなって、私は溜息をつくと立ち上がり、引き出しから赤いチューブを取り出す。以前に買ったものだと思うけれど、年に1回使うか使わ…

いきなり、筋肉痛です。履きなれた靴にも関わらず、くるぶしも痛いです。 とりあえず、３日目の箱根越えを目指して、小田原までの計画で進みます。 平塚(13.7km)、大磯(2.9km)、小田原(15.7km)、計 32.3km と数字上は短めですが、昨日藤沢まで無理して歩いて良かったです。筋肉痛と、藤沢を出てからの雨。 平塚で雨宿りついでに30分クイックマッサージに行きました。東海道を歩いていると話すとサロメチールをすり込んでくれたマッサージのお兄さんに感謝です。30分で小降りになったので、大磯に進みました。 寄り道している場合ではないのですが、吉田茂邸に行きました。大磯周辺は美しい松並木を進みま…

白砂山・野反湖の花（２） 野反湖は周囲12kmの人造湖で、その湖水は魚野川から信濃川に合流し、日本海に注いでいる。白砂山や、野反湖は太平洋側と日本海側の分水嶺になっているので、植物的にも興味がわく地域である。野反湖周辺にも高山植物も多く、山に登らなくても見る事ができる。 弁天山から野反湖を見下ろす 野反湖 マイヅルソウ（キジカクシ科） 舞鶴草で、葉脈（葉の筋）が鶴が羽を広げて舞う姿を連想。夏も終わりに近づいて果実になっていた。旧分類はユリ科。 マイズルソウ ユキザサ（キジカクシ科） 白い花が雪のように見えることから雪笹。これも果実になっていた。旧分類はユリ科。 ユキザサ ハクバブシ（キンポウゲ…

2020年最後のUPは9月に訪れた福島県東吾妻山の登山です。本当は2018年に予定していたのですが、噴火の恐れがあるとして立ち入りできませんでした。危険区域が解除されたので、気合を入れて仕事終わらせて、関西からぶっ飛ばして、新潟県の米山SAに6時間かけて24時着。4時間程寝て、3時間半運転して浄土平ビジターセンターに到着は9時前。ヘロヘロですが念願の東吾妻山へGO。上りが赤線、下りは青線のコース取りです。地図はいつもお世話になっているヤマケイさんからのスクリーンショットを拝借。本当は吾妻小富士のお鉢巡りもしてみたかったのですが時間足らずで断念。ヤマケイさんのコースタイムは4時間10分。休憩や写…

今週のお題「自分にご褒美」 お題「わたしの癒やし」] 【第3類医薬品】メンタームQ軟膏 TVのCMでよく観る筋肉痛や腰痛の痛みを誤魔化すためのスプレーやローションタイプなど、一般的に薬局やドラッグストアで売られているものをまとめると スポーツをしている人にはお馴染み メンQとラブの違い メーカーは 成分は 添加物は メンQを買うには、 ご褒美でもあり、癒しでもあり 家族からは臭いと言われる嗜好品。 ちょっとマニアックな商品紹介です。 分かってくれる方、同じく好きな方がいたら嬉しいです。 【第3類医薬品】メンタームQ軟膏 通称 メンQ 【第3類医薬品】メンタームQ軟膏 430g 接骨院/整骨院で…

朝、台風10号のため海が未だ濁っているので走ることにしました。初めは足がすごく重かったのです、最後の67歳の日なので我慢して遠くまで走りました。帰りは快適に走りました。家に帰って、サロメチールをしっかり塗りました。 今日の川柳は「女たちの20世紀」より、平和活動家の関久子。和歌山県に生まれ17歳で小学校の教員となるも、もっと勉強しなければと退職する。結婚をするが女性や経済問題などから別居する。戦争末期に助産婦の学校に通ううちに敗戦。大阪教育労働組合の婦人部長となり賃金・産児休暇の改善を求めたり、砂川闘争・原水禁運動などに参加する。デモや集会では飽き足らず、沖縄基地での人間の鎖へ参加をし、石垣空…

あまりにも、肩が痛いので、 サロメチールを塗りました。 効いてくれると、良いのですが。 手が、上がらないくらい、痛くなってきました。