サンドバッグ

朝はなぜか気分が落ち込む。 昨日は落ち込んだ気分で眠りについたから、起きて早々に脳が不安を処理し始めたのかもしれない。 兄が死んでから、明日で２か月が経つ。 49日は済んだだろうし、親戚付き合いもしていないので、誰がどう供養しているのかも分からない。 兄のことを考えて気持ちの振れ幅が大きく揺れることも少ないけれど、遠い意識のどこかでやっぱり気にかかっているらしい。 ふと夢を見た。 母方の祖母の家に親戚が集まっていて、そこに兄も登場する。 時間が止まったように皆若いままで、何やら話すのだけど。 もしや49日だったかなと、途中で目が覚めた。 だからと言って何があるわけでも無いのだけれど、もう少し夢…

今日はサンドバッグでミドルキックの動画をアップしました。 ミドルキックは背中で蹴る！？ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.)Amazonファイティングロード ファイティングバッグJr 0621価格: 19778 円楽天で詳細を見る 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 …

今日は三連休最終日。家でゆっくりする事にしました。が、何もしない訳にはいきません。で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITを5本 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】ガーミン Edge 530 Bundle ブラックのデータ24分で260kcal20秒運動して10秒レストを8セットジャブ ⇩ ワンツー ⇩ ワンツーフック ⇩ ワンツーフック・ボディアッパーor右フック ⇩ 右のキック（ロー・…

昨日は大阪府寝屋川市東大利町２−２２にある【鉄焼食彩ゆめや】で夕飯魔王の湯割り500円はやばいですね！妻と二人でビール7杯、湯割り2杯、チューハイ1杯・・・飲み食いし過ぎですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はロピアへ買い物に行き 全量芋焼酎「一刻者」 [ 焼酎 25度 鹿児島県 1.8L ] まぐろ丼は・・・残念でした。帰宅後サンドバッグでHIITを5本 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 ガーミン Edge 530のデータ173bpmまで上がってまし…

GoPro Hero10を使ってサンドバッグトレーニングの動画をウルトラスローモーションで撮ってみました GoProHERO10のスーパースローモーション動画【サンドバッグトレーニング】 【ウルトラスローモーション撮影】フレームレート240fps時は広角までフレームレート120fps時はSuperviewで撮れます。動きが速い動画は240fpsで撮り1/8スロー再生で動画を作るとスムーズな映像を観る事が出来ます。 自立式サンドバッグを半年使ってみて・・・お薦めです【ファイティングバッグ】 ファイティングバッグお薦めです！ 【昨日アップしたロードバイクの動画】 GoProHERO10の水平維持機…

今日のランチは奈良県奈良市押熊町１３１３にある【和・洋花の木】ヒレカツ定食 1,180円（税込）お気の入りのヒレカツ定食です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 HIITを5本行いました。ガーミン Edge 530のデータ5本目でハートレートセンサーがみぞおちからズレて裏返り測定不能になってました。 左のスイッチミドルが中々上達しません。週一のHIITだけじゃ駄目ですかね～ HIITト…

今日のランチは奈良県生駒市小明町２３５にある【まるかつ 生駒店】日替りランチ（ヒレカツと白身魚フライ） 980円（税込）ごはん、キャベツ、しじみ汁がおかわり出来ます。十五穀米も選べます。十五穀米ととんかつでプラスマイナスゼロ！？で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目（ダンベルフライ、アーノルドプレス、ダンベルカール）①ダンベルフライダンベルとヨガポールを使って行いました。トップポジションで上げ過ぎると大胸筋の負荷が抜けるので上げ…

🌟きょうのおすすめ『TIME「2024年に最も影響力のある 100人」：岩崎明子 いつもフォローしている岩崎教授が。紹介文を書いた人物もまたすごい』（Dr.Tad）「”COVID-19のパンデミックは、急性疾患が治った後も持続的な症状に苦しんでいる世界中の6500万人に、その爪痕を残している。イェール大学の岩崎明子教授は、私が25年前に国立衛生研究所でフェローシップを受けて以来、彼女を新星として知っている高名な免疫学者である。今日、彼女はその頂点にいる。ヒトの免疫システムの制御に対する彼女の深い理解によって、免疫システムがCOVID-19に反応するメカニズムや、ロングCOVIDがもたらす結果を…

今日のランチは大阪府大阪市北区松ケ枝町２−１にある【桂花】担々麵セット 700円（税込）激安ですからね…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘が90度になった所で一旦止めボトムポジションまで。 別のショップのリンクを追加・編集 今回もパワーグリップを使ってます 別のショップのリンクを追加・編集 ②スクワット20㎏のFLEXBELLを両手に持ち肩まで上げて行いました。 別のショップのリンクを追加・編集 ③ディップス懸垂器…

意拳の推手は40年代初めに発展した技芸である。当時、王先生は北平の中山公園で拳を教えていた。裕福な人や年配の人たちの班があり、王先生から拳を学んでいた。この班は王先生の主な収入源であり、無視することはできなかった。拳を練習して一定期間が経つと、自分には少し功夫がついたと感じ、試してみたくなるものだ。しかし、実際に教えると、体を大事にし、外では様々な商売の面倒を見なければならず、内には愛妻が部屋で待っているため、束縛のない若者たちのように、ズボン一丁で、拳二つで打つといえば本当に打ち、もともと勇猛果敢で、怪我をしても気にせず、血気盛んですぐ回復する、というわけにはいかない。しかし、この裕福な人た…

最近職場の片付けと掃除しかしないない気がする。棚卸し飽きた！ 早く大きい仕事来ないかしらん。 終末トレインどこへいく？ 第3話 「ショートでハッピーイージーに」 なぜゴーヤ。 2話がちょっと勢い落ちたかなと思ったけど3話で無事持ち直したようで何より。 正直電車で移動するだけより各地のイカレた状況を目の当たりにして右往左往する方がよほど楽しそうではある。 さすがに毎回こんな頭のおかしい展開にしろと言うつもりはないけど定期的に接種したい中毒性ががが。 しかし動物園と化した吾野も大概ではあるんだけどおそらく寿命が1～2年しかない東吾野の住人もなかなかバッドエンドと言うか手詰まり感あるな…。 しかも東…

今日のランチは京都府久世郡久御山町下津屋鯛ケ鼻６４−２にある【麺屋聖 ～kiyo～ 久御山店】ら～めん（淡竹）炙りレア焼豚丼セット 1,180円（税込）あっさりで美味しかったです。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲み…

今日も朝からガレージで合同トレーニングをした。 ガレージにはサンドバッグがあるからね。 ただ 学生たちの登校時間と重なってるので 学生たちからすると ちょっと恐怖よね笑 ガレージから男たちの唸り声が聞こえて 何かを殴ってる音がしてるわけやから。 俺たちもキックボクシングが強くなりたくて 必死なんよ😭 だけど ほんとごめんね！ お問い合わせなど yumejuku@live.jp

自戒の意を込めて書く。こういう話をする日があっても良い。俺のブログだし、自由とはそういうことだ。

筆者：今、多くの意拳を練習する人は、王老師に会ったことがなく、ただ聞いたり、文章での表現を見たりするだけで、いわゆる王老師が搭手しただけで人が飛ばされるその力、そのものを追求し、それを喜んで話題にしています。先生はこの現象をどう見ていますか？ 崔先生：そのような追求は間違っていません。しかし、盲目的に追求してはいけません。その過程が何であるかを理解しなければなりません。この過程が訓練方法なのです。私たちが屋根に上るには、梯子が必要で、梯子には段が必要です。屋根に上るのに何段必要かは、人によって異なります。これが最も重要なのです。もし王老師が三段付けたとすれば、姚先生は五段付けました。私のところ…

筆者：先ほど站樁で渾円力を求めるには過程が必要で、一つ一つ探していかなければならないとおっしゃいましたが、一度で渾円力を見つける方法はないのでしょうか？ 崔先生：あります。しかし、その基礎を備えていなければなりません。1981年の秋のある日曜日、私は小花園（南礼士路にある）に早めに着き、一人で站樁をしていました。平歩撑抱樁をしていました。しばらくすると、姚先生が遠くから歩いてくるのが見えました。先生は「君の内側のものはどうなっている？」と言いました。どうやら先生は遠くから私をしばらく見ていたようです。先生がそれらのことを話し終えた後、私に渾円力を一度で得る方法を教えてくれました。 筆者：ずっと…

むらびとの『しまう/とりだす』でサンドバッグくんをしまう瞬間をなんとなく止めてみたんですが アイテムを懐に持ってきたとき、ちゃんとアイテムも縮んでるいるのがわかります。 そしてサンドバッグくんもご覧の通り ・・・なんかミニチュアフィギュアみたいだ ランキング参加中大乱闘スマッシュブラザーズＸ

御旅山は、 ツツジが見頃です。 (両手に花) すみれ。 ヤマブキ。 山椒。 帰りに白菜、小松菜、大根を買ってきて、 干し野菜と、 浅漬けに。 自家栽培さつまいもがあるのをすっかり忘れてた甘露煮。 本日もサンドバッグは左のみ。 たぶん来週から右もイケそうです。 (長かった) ただ、 29度() 夏来たな～() Twitterのトレンド↓ 「パンデミック条約反対」 https://search.yahoo.co.jp/realtime/search/tweet/1779013124110360722 ま、絶対に報道は無いわな 笑。 スポンサー様には足向けて寝られんっつってよ。 未だになんでもかんで…

5chアニメ速そろそろすっくんのわからないこと明かしてよくない?【呪術廻戦】作者：芥見下々 集英社 5chアニメ速 1ケンジャク何か死んだしおそらく特に過去はない5chアニメ速 2今さら過去編やられても困惑するがif(typeof(adingoFluct)!="undefined") adingoFluct.showAd('1000194985'); window.gnshbrequest.cmd.push(function() { window.gnshbrequest.applyPassback("1536626", "[data-cptid='1536626']"); });5chアニメ…